8 Consejos Para Fortalecer La Voluntad

Antes de que leas estos 8 Consejos Para Fortalecer La Voluntad, te invito a que veas un breve vídeo motivacional de 2 minutos de duración titulado “La fuerza de voluntad: el poder necesario para lograr tus objetivos”.


Este vídeo lo edite hace ya unos años y lo recuerdo con cariño pues fue una época en la que disfrutaba muchísimo haciendo este tipo de vídeos:

Fuerza de voluntad y pasión son 2 aspectos necesarios para conseguir cualquier cosa que deseemos. Conseguir aumentar nuestra fuerza de voluntad no es fácil. Te dejo con 8 consejos que te servirán para fortalecer dicha fuerza de voluntad.

consejos para fortalecer la voluntad

1) La voluntad es como un músculo: necesita ejercicio.

Si vas al gimnasio a desarrollar tus músculos porqué no vas a dedicar un esfuerzo a desarrollar un músculo que te permitirá conseguir grandes cosas en tu vida. ¿Cómo se desarrolla la voluntad?

a)Día a día: con constancia.

b) Poniéndote pequeños retos: no intentes conseguir algo grande al principio. Empieza conquistando pequeños retos y afianzándolos. Poco a poco.

2) Necesitas estar en plena forma: física, mental y emocionalmente.

Estamos hablando de fortalecer una dimensión mental o, incluso, espiritual. No es tan fácil como desarrollar un biceps (aunque como analogía sirve). Necesitarás estar en plena forma, al máximo de tus capacidades para realizar este esfuerzo ya que se requiere de autodisciplina.

Estar bien descansado, bien alimentado (dieta variada), en plena forma física y manteniéndote equilibrado mental y emocionalmente, podrás estar en mejores condiciones de fortalecer tu voluntad.

3) Automotívate.

El esfuerzo sin preparación es presagio de fracaso. Es necesario una preparación antes de acometer el reto. Estoy diciendo que para superar ese reto necesitas de una fuerza de voluntad en forma. La motivación te ayudará a fortalecer tu fuerza de voluntad.

Dedica 5 minutos antes de realizar el reto a visualizar los beneficios que te va a reportar una vez conquistado. Piensa en cómo vas a acometerlo para poder realizarlo de la mejor forma posible. Ponte el reto de ser el mejor haciéndolo. 5 minutos pensando en estas cosas servirán para ejecutarlo 100% motivado.

4) Busca modelos de comportamiento.

Todos conocemos personas que nos inspiran ya sea por sus logros, por su forma de ser o por su forma de hacer las cosas. Seguro que ellos tienen una voluntad de hierro para haber logrado formar una personalidad tan atrayente. Aprende de ellos.

5) Contar con un detallado plan de acción para cada objetivo.

Acometer un desafío requiere de un detallado plan de acción que sea actúe de guía. La voluntad se fortalece con la consecución de cada pequeño objetivo que forma parte de ese elaborado plan de acción.

6) Prémiate.

Si has logrado tu objetivo a base de fuerza de voluntad concédete un premio. Tu sabes qué es lo que más tegusta, ese capricho que tanto anhelas. ¿Por qué no vas a concedértelo después del esfuerzo que has realizado?

7) No te desanimes, aprende de los errores.

Hacer una tarea que exige cierta dosis de fuerza de voluntad ya hemos dicho que no es fácil. Quizá no lo consigues a la primera ni a la segunda. Fortalecer tu voluntad es un trabajo y un compromiso diario. Si hoy no lo has logrado analiza por qué y vuelve a intentarlo mañana.

8) Busca algún compañero en el camino.

Si queremos alcanzar una meta puede ser buena idea encontrar a otra persona que comparta el objetivo para recorrer el camino juntos. Entre ambos os ayudaréis en los momentos de flaqueza.

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8 thoughts on “8 Consejos Para Fortalecer La Voluntad

  1. Leer estos 8 consejos ayudan muchísimo para uno mismo y para apoyar a los que nos rodean y lo necesitan. Son bien concretos los pasos a seguir.
    Me gustaría saber que podría hacer un adolescente que ingresa a secundaria y entra a un medio distinto al suyo, muchas veces con valores contrapuestos, viene de uno en el que la violencia, el poder del que mas tiene, el egoísmo imperan y, llega a otro en el que el compartir, respeto a las personas, etc se valoran, y no sabe cómo insertarse…pero es conciente de esto y desea convivir con este nuevo grupo

    1. Hola Willy, me alegro de que te haya gustado y servido de ayuda el artículo.

      Con respecto a lo que comentas, me alegro de que ese adolescente haya cambiado a mejor. Lo que tiene que hacer es pasar hoja y sentir que el mundo no funciona como funcionaba, valga la redundancia, en el primer instituto. Espero que sea lo suficientemente responsable y capaz para darse cuenta de ello y trate de ser una mejor persona.

      Un cordial saludo.

  2. Hola Daniel
    Gracias por la valiosa información, me será muy útil para compartirsela a mi sobrina de 32 años, es una gran ejecutiva y cuenta con un buen trabajo pero no logra salir de una depresion causada por una mala relación …total , esta enfrascada en un conflicto emocional que le ha generado problemas de autoestima , inseguridad y veo k ahora no tiene ni voluntad para superar el bajón por el que esta pasando, y ocasionalmente le entran crisis en la oficina y llora y llora…y piensa que esto hace parte de su vida, a pesar que ya la esta tratando un profesional y la han medicado , creo que solo la han anestesiado.
    Nuevamente gracias.

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