Bienvenidos a este Desafío para los 21 primeros días de Enero.
Hoy es 10 de Enero y esta es la 10ª tarea que debes sumar a las anteriores: hablar con tu Yo futuro.
Prepárate, vas a obtener los mejores consejos sobre cómo vivir una vida plena de la mano de quien mejor te conoce: tu misma/o. Vas a recibir consejos de ti misma/o desde el futuro.
Paso 1: Visualízate a ti misma/o dentro de 20 ó 30 años.
Encuentra un lugar tranquilo y seguro, donde no te molesten:
Imagínate a ti misma/o con 70 años. Ha pasado toda una vida y has adquirido experiencia, has aprendido de los errores cometidos y has aprendido a focalizarte en las cosas que de verdad merecen la pena. Has logrado toda esa sabiduría después de vivir 70 años.
Visualízate con lujo de detalles: tu peinado, si es que te queda pelo 🙂 , tu ropa, tus rasgos faciales, tu expresión, tu mirada,…¿Cómo te ves? ¿Qué es lo que te transmite esa persona?
Paso 2: Habla con tu ser del futuro.
Tu ser del futuro tiene la sabiduría necesaria para aconsejarte sobre lo que te viene bien o mal, aquellas cosas que debes evitar y cuáles son las que necesitas potenciar.
Comienza a hablar con ella o él para obtener asesoramiento usando las siguientes preguntas como guía:
1) ¿Has conseguido vivir una vida satisfactoria? ¿Has cumplido tus sueños? ¿Qué es lo que has hecho para alcanzar tales sueños? ¿Por qué no has alcanzado determinados objetivos que te propusiste?
2) ¿Cuáles son las claves para lograr la vida que deseas? ¿En qué cosas debes focalizar tus esfuerzos?
3) ¿Tengo que cambiar algún comportamiento? ¿Qué actitud tengo que adoptar para sentirme satisfecho?
4) ¿Quieres que tenga un cuidado especial con algo en concreto?
Con este tipo de ejercicio te das cuenta de lo que de verdad vale la pena en la vida y te das cuenta de que debes cambiar algunos hábitos que te pueden hacer daño. Adoptas una nueva perspectiva en la vida.
Bueno, hasta aquí la tarea de hoy. Estoy seguro que a Loles Saiz (un contacto que tengo en Facebook) le va a encantar este ejercicio de introspección 😉
Os recuerdo las 9 tareas anteriores:
1) Día Uno: Beber ocho vasos de agua
2) Día Dos: comer 5 piezas de fruta al día
3) Día Tres: Hacer un planning de comidas
4) Día 4: Dormir 8 horas al día
5) Día 5: No criticar ni juzgar a los demás
6) Día 6: Levantarse temprano cada mañana
7) Día 7: Revisión y fortalecimiento de tareas
8) Día 8: Hacer algún tipo de ejercicio
Yo había invitado a una chica a un baile y me dijo que tenía mucha vergüenza que la vieran bailar conmigo. Y me pregunto si en el futuro estaremos juntos