Los 7 hábitos de las personas con inteligencia emocional

La inteligencia emocional está considerada como un factor importante para el éxito y la felicidad, no sólo en el trabajo sino en nuestras relaciones y las demás áreas de nuestras vidas.

¿Qué define a las personas emocionalmente inteligentes? A continuación os dejo con estos siete hábitos de las personas con alto coeficiente emocional.

1) Se centran en lo positivo.

Esto no significa que no hagan caso de las malas noticias sino que toman la decisión inteligente de no gastar mucho tiempo y energía en los problemas.

En lugar de eso, se centran en lo positivo de una situación y buscan soluciones al problema. Estas personas se centran en lo que son capaces de hacer, en lo que está bajo su control.

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2) Se rodean de gente positiva.

Las personas con una gran cantidad de inteligencia emocional no pierden tiempo escuchando quejas y tienden a evitar a las personas negativas.

Las personas negativas son una pérdida de energía. Las personas emocionalmente inteligentes pasan tiempo con otras personas que son positivas y ven el lado bueno de la vida.

Puedes identificar fácilmente a estas personas ya que tienden a sonreír mucho y atraen a otras personas positivas.

3) Establecen límites para ser asertivos cuando sea necesario.

Dado su carácter amable y abierto puede que se vean como ingenuos para algunas personas. Sin embargo, las personas con alto coeficiente emocional son capaces de establecer límites y hacerse valer cuando sea necesario.

Demuestran calidez y consideración, pero se mantienen firmes al mismo tiempo.

No hacen enemigos innecesariamente. Miden sus respuestas a situaciones en las que pueda haber conflicto. Piensan antes de hablar y se toman un tiempo para calmarse.

4) Piensan en el futuro, no el pasado.

Las personas con alto coeficiente emocional están demasiado ocupadas pensando en todas las posibilidades que les brinda el futuro como para perder el tiempo en cosas que no funcionaron en el pasado.

Aprenden de sus errores del pasado. Nunca ven el fracaso como algo permanente.

5) Buscan maneras de hacer la vida más divertida, feliz e interesante.

Ya sea en su lugar de trabajo, en casa, o con amigos, las personas con alto coeficiente emocional saben lo que les hace felices y buscan oportunidades para expandir su placer.

Les alegra ver a otras personas felices y realizadas, y hacen todo lo posible por alegrar el día de alguien.

6) Aprenden continuamente.

Las personas con un coeficiente emocional alto son alumnos durante toda la vida, en constante crecimiento, evolución, abiertos a nuevas ideas y siempre dispuestos a aprender de los demás.

Están abiertos a cambiar de opinión si alguien tiene una idea mejor.

Este artículo fue adaptado del original, «7 Hábitos de las Personas Emocionalmente Inteligentes» de Fastcompany.

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