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32 Trucos Científicamente Probados Para Estudiar Mejor (y más rápido)

Estudiar

Estudiar por obligación es una de las actividades más aburridas de esa vida. Sin embargo, hoy en día, el sistema educativo nos obliga a estudiar ingentes cantidades de información, muchas veces innecesaria, y que para colmo no tardamos ni 1 hora en olvidarla después de hacer el examen.

Antes de entrar en materia y de que veas estos pequeños 32 consejos para ayudarte a estudiar mejor vamos a ver un buen vídeo de youtube que he encontrado y que se titula “5 Tipos de Técnicas de Estudio que Dispararán Tu Rendimiento Mental”.

Es un vídeo en el que se repasan de forma general los elementos clave para que tu estudio sea efectivo (después del vídeo veremos algunos truquillos):

[Quizás te interese “25 frases de motivación para seguir estudiando“]

Hasta que no haya un cambio en este modelo educativo, tenemos que buscar la manera más eficaz de asimilar conscientemente esa información para más tarde dar un buen uso de la misma.

Para evitar que tengas unas calificaciones catastróficas, probablemente fruto de no haber estudiado lo suficiente, o de no haber podido concentrarnos de la forma adecuada, existen algunas rutinas que nos pueden ayudar a mejorar nuestros resultados.

Te estamos hablando de hábitos que se han probado de forma científica en muchos estudios, y los voluntarios que se han prestado a ellos han conseguido obtener las más altas calificaciones.

Aquí te dejo estas 32 maneras de estudiar que puedes poner en práctica si quieres estudiar mejor, más rápido y sacar mejores notas en tus exámenes:

Estudiar mejor 1) Explica lo que estás estudiando a alguien.

Necesitarás un conejillo de indias para que te escuche. Puede ser alguno de tus padres, tu hermano/a o un amigo. Explícale lo que acabas de estudiar. Pero no te conformes con eso: ha de ser una explicación que despierte curiosidad en el otro.

2) Proporciónale a tu cerebro el tiempo que necesita para procesar la información.

La primera vez que aprendas algo nuevo, ya sea estudiándolo de un libro, o en una conferencia, debes de revisar el mismo material a las 24 horas. Así conseguirás evitar que se te olvide hasta un 80% de la información.

Si al cabo de una semana volvemos a revisar nuestros apuntes, en tan solo 5 minutos retendremos el 100% de la información. Referencia

3) Busca una aplicación real a lo que estás estudiando.

Estudiar bien consiste en extrapolar lo que estás estudiando a tu vida diaria, búscale una utilidad práctica. Habrá materias que te resulten más fáciles llevarlas a la realidad y otras más abstractas. Dale vueltas a tu imaginación. El mero hecho de buscarle una utilidad práctica hará que el conocimiento se fije mucho más en tu memoria.

4) Tiempo de estudio.

Los expertos aseguran que la mejor forma de estudiar es hacerlo de forma diaria, en una rutina continua.

¿Pero y si no tenemos el tiempo suficiente para hacerlo todos los días? Un grupo de psicólogos de San Diego realizaron un estudio concluyendo que dejar el aprendizaje para los últimos días es un error.

La idea es sacar un poco de tiempo cada día, no demasiado.

Si, por ejemplo, tenemos el examen en una semana, empieza a estudiar, como mínimo, cuando queden 5 días.

5) Utiliza Internet.

El mejor uso que le puedes dar a Internet es para buscar información acerca de lo que estás estudiando. Intenta que la información sea audiovisual para que tu cerebro la asimile más fácilmente. Busca vídeos en Youtube acerca de lo que te interesa aprender o directamente crea uno 🙂 …. pero ten cuidado, ¡no te distraigas!

consejos-para-estudiar-rapido

6) Aprende con tus propias palabras.

Un profesor de psicología de la Universidad de Washington reveló un curioso estudio en el que se comprobaba que se aprende mucho más comprendiendo lo que se estudia, que aprendiéndose los conceptos de memoria.

Es por ello por lo que se recomienda leer la lección, cerrar el libro y recitar lo que podamos recordar, pero siempre tal y como lo hemos comprendido. Referencia

7) Guárdate una recompensa para cuando acabes tu tiempo de estudio.

Este truco es crucial y hará que te cueste menos empezar a estudiar y que quieras hacerlo de manera más efectiva pues sabes que después de ese tiempo vas a disfrutar con el regalo que te has reservado. Para poder estudiar bien es necesario tener una motivación.

Esta recompensa que te regalarás a ti mismo cuando acabes tu jornada de estudio puede ayudarte a dejar la pereza a un lado.

8) Aprendizaje de texto escrito.

A pesar de que las Tablets y los eReaders se han impuesto en el mercado, lo cierto es que no se consideran adecuados para estudiar. Según los expertos, con el iPad tardamos en leer hasta un 6,2% más la lección que en un libro impreso (con un Kindle tardamos hasta 10,7 % veces más).

Además, según un estudio realizado por un profesor de psicología de la Universidad de Leicester de Inglaterra, los estudiantes deben de leer muchas más veces la lección en un dispositivo electrónico, que en un libro. Referencia

9) Optimiza tu tiempo.

Olvídate de viejas pautas de aprendizaje que te enseñan a cómo exprimir tu tiempo, y piensa únicamente en lo que te hace falta.

Prioriza, determina que partes son las más importantes y ya te aseguramos que todo te irá mejor. Empieza siempre por lo más difícil.

10) Utilizar el sistema de Leither

Este sistema consiste en hacer tarjetas donde formularemos preguntas sobre el tema a estudiar. El estudiante tendrá que contestarlas y las que responda incorrectamente se clasificarán en un montón diferente.

De esta forma, tan solo tendrá que revisar este montón más adelante para aprender de sus errores. Referencia

11) Motívate antes de empezar.

Reserva 5 minutos antes de ponerte a estudiar para motivarte. Empieza a pensar en lo que vas a estudiar, en cómo vas a estructurar tu aprendizaje, concéntrate en ello, inspira y respira.

Concentrarse antes de estudiar es muy importante y estos 5 minutos antes del estudio te van a ayudar. Cierra los ojos y visualiza el 10 que vas a sacar en el examen, lo satisfecho que te vas a mostrar y los elogios que vas a recibir.

tecnicas-de-estudio

12) Cuidado con el sobre-aprendizaje

Investigadores de la Universidad de California de San Diego, en combinación con la Universidad de Florida del Sur, encontraron algo increíble y es que una persona que estudia demasiado, sin respetar los descansos, dificultará el aprendizaje.

Es bueno desconectar, alejar la mente del tema a estudiar, y veremos cómo los conocimientos se consolidan por si solos.

13) Discrimina la información importante.

Toda información se resume en una gran idea. ESA IDEA es la que te tiene que quedar claro. A raíz de esa idea viene todo lo demás, su desarrollo y profundización.

14) Escuchar música

Existen algunos estudios, como el que llevaron a cabo un grupo de Investigadores de la Escuela de Medicina de Stanford, que determinó que escuchar un determinado tipo de música (sobre todo clásica), ayuda a ejercitar ciertas partes del cerebro que mejoran nuestra atención.

Además, también puede mejorar nuestro estado de ánimo e, incluso, mejorar nuestros hábitos a la hora de consolidar conocimientos.

15) Aprovecha las horas en las que eres más productivo mentalmente.

Unos estudian mejor a la mañana, otros después de comer, otros a la noche… Lo que sí te recomiendo es que duermas las horas necesarias para que tu mente funcione mejor (esto es imprescindible).

Estar toda la noche entera estudiando no es bueno para estudiar. Una investigación de la Universidad de Notre Dame llevó a cabo un estudio en el que participaron dos grupos de estudiantes; uno de ellos estudiaba a las 9 a.m. mientras que el otro lo hacía a las 9 p.m.

Durmiendo la misma cantidad de horas, los que estudiaban por la mañana tenían rendimiento mucho mayor.

La concentración en el estudio es la clave que puede marcar la diferencia entre el éxito o el fracaso. Referencia

16) Aprende a relajarte

El estrés no es nada bueno para nuestra mente. Es importante descansar un par de horas cada cierto tiempo de estudio, y realizar algo de ejercicio. Si reducimos nuestro nivel de estrés, memorizaremos mucho mejor. Referencia

17) No te aísles.

Por supuesto que hay gente que estudia mejor sola. Si es tu caso no me hagas caso con este consejo. Sin embargo, viene bien rodearse de gente que está en tu misma situación y que incluso está estudiando lo mismo que tú. os podéis ayudar y motivar mutuamente.

18) Prueba un método que realmente te funcione.

En muchas ocasiones, las técnicas de estudio ya se han quedado anticuadas y no siempre funcionan de la forma esperada; el mundo cambia, la forma de estudiar evoluciona y el estudiante tiene que elegir lo que mejor le funcione.

¡No tengas miedo a probar nuevos métodos de estudio! Referencia

19) Entra en estado de flujo.

En este estado, tu mente se focaliza completamente en el estudio dejando aisladas el resto de distracciones. Tu mente se vuelve ágil y todo te empieza aparecer fácil.

Es difícil entrar en este estado. El consejo número 6 te ayudará a ponerte las cosas más fáciles.

estudiar-matematicas

20) Aprende a hacer conexiones.

También existen estudios que aseguran que aprenderemos mucho más si sabemos conectar conceptos en vez de memorizar.

Si todo el temario cobra sentido para nosotros, conseguiremos unas pruebas mucho más satisfactorias y los conocimientos los podremos recordar durante mucho más tiempo. Referencia

21) Visualización.

Intenta convertir la información abstracta en una imagen. Si estás luchando para entender un concepto, la visualización es una buena técnica para empezar.

22) Controla tus pensamientos.

Puede parecer una tontería, pero existen muchos estudios (por ejemplo, de Halpern en 1996, Carr, Borkowski y Presley en el 1987, Garner en 1990), en donde se ha demostrado que aprender a controlar nuestros pensamientos ayuda a mejorar la curva del aprendizaje.

El objetivo es alejar los pensamientos negativos, así como los que son demasiado excitantes; solo conseguirán que no nos concentremos. Referencia

23) Formar siglas.

Es un truco mnemotécnicos. Ejemplo: si te tienes que estudiar los elemento químicos puedes formar siglas. Litio, Carbono, Nitrógeno, Oxígeno, Neón, Aluninio… C.L.O.N.A.N.

24) Cambio de paisaje.

Cuando se estudia, hasta el más mínimo elemento interviene en nuestro grado de concentración. Por ejemplo, un cambio de habitación puede ayudarte a retener mejor la información. Referencia

25) Visualizar una imagen esperpéntica.

Requiere práctica si deseas hacerlo rápidamente. La idea básica es que vincula tres o cuatro ideas juntas formando una imagen extraña que involucra a los tres o cuatro.

Si quieres memorizar una lista de la compra en la que se incluye manzanas, leche y alubias, el objetivo sería crear una imagen en la que se incluyan estos elementos. Ejemplo: una enorme manzana con ojos y patas que está ordeñando una vaca y la leche cae a un plato con alubias.

26) ¿Ejercicio antes de estudiar?

Según un estudio realizado por el Dr Dougals B. Mckeag, de la Universidad de Indiana, hacer deporte consigue que la sangre de nuestro cerebro se extienda de una forma más fluida, por lo que seríamos capaces de aprender de una forma más rápida.

27) Varía las asignaturas de estudio.

Estudiar siempre lo mismo puede ser aburrido y contraproducente; por ejemplo, si estamos estudiando vocabulario, podemos variar con un poco de lectura. Si estamos estudiando matemáticas y también tenemos un examen de literatura, conviene ir variando para que el cerebro se refresque.
Con estas pautas no habrá prueba que se te resista. Referencia

28) Programa tu estudio como si fueras a escalar una gran montaña.

Coge una agenda y vete marcando cada día pequeños objetivos (campamentos base). Todos los días tienes que alcanzar el campamento base. Poco a poco irás viendo la cumbre.

29) Quítate el reloj y ponlo en frente tuyo.

Tienes que marcarte unos tiempos de estudio que pueden ser de 45 minutos cada tiempo. El reloj te ayudará a marcar dichos tiempos.

30) Evita los atracones de estudio la noche antes del examen.

Las sesiones de estudio nocturnas antes del examen hacen más daño que bien. Están estrechamente vinculadas a las malas calificaciones, habilidades de razonamiento más bajas y una memoria más pobre. Sólo una noche entera de estudio podría afectar negativamente al cerebro durante un máximo de cuatro días.

31) No realizar múltiples tareas.

Los datos son concluyentes: la multitarea nos hace menos productivos, más distraídos y más tontos [1] [2] [3] Los estudios demuestran que incluso las personas que dicen ser buenos haciendo varias cosas a la vez en realidad no son mejores que la persona promedio.

Los estudiantes eficaces se centran en una sola cosa. Así que no trates de estudiar mientras respondes whatsapps, ves la televisión o compruebas tu cuenta de Twitter.

Algunas sugerencias para mejorar tu concentración:

* Desactiva las notificaciones en el teléfono

* Silencia tu móvil.

* Cierra la sesión de todos los programas de mensajería instantánea.

* Ten ordenada tu área de estudio.

32) Anota tus preocupaciones.

¿Voy a hacer bien este examen? ¿Qué pasa si me olvido de los conceptos y ecuaciones clave? ¿Qué pasa si el examen es más difícil de lo esperado?

Este tipo de pensamientos pueden perturbar tu mente antes del examen. Aquí está la solución:

En un experimento, [1] los investigadores de la Universidad de Chicago descubrieron que los estudiantes que escribieron sobre sus sentimientos acerca de un examen que iban a realizar en 10 minutos obtuvieron mejores resultados que los estudiantes que no lo hicieron. Los investigadores afirman que esta técnica es especialmente eficaz para aquellos estudiantes que se preocupan habitualmente.

Más información
Web en inglés sobre consejos a la hora de estudiar

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Comentarios (120)

[…] Fuente: Recursos de Autoayuda […]

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ME GUSTA VOY A PONERLO EN PRACTICA

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En los foros y etc. se escribe con minúsculas. Si escribes en mayúsculas significa que estás gritando y eso es de mala educación.

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Luego de un punto, las oraciones comienzan con mayúscula. Si te quieres hacer el “Corrector” primero revisa si lo que escribiste esta sin faltas de ortografia y puntuación.
Además, dices “En los foros y etc”. Eso suena mal, tal vez quisiste poner coma (,) o sino te falto alguna palabra.
Muchas Gracias.

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Te faltó poner la tilde a la palabra “Ortografía”

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JAJAJAJAJAAJAJAJAJAJAJA

yo creo que estos consejos pueden ponerse en practica y pueden ser muy efectivos si se hacen bien asi que….. a estudiar siguiendo estos consejitos

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Gracias

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muchas gracias me ha servido mucho ya que estoy bloqueado estudiando sociales i me distraigo con facilidad

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Se escribe * Y me distraigo
No me extraña que te cueste estudiar… ¿Apruebas lengua?

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vete a la mierda y deja de molestar a la gente y vivir tranquila y sobretodo queria decirte esto: nadie es perfecto!

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me pasa igual con sociales

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no me sirvio yo quiero algo para aprender mas rapido y estar preparada

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No esta mal, de los 10 trucos hay trucos que me han ayudado y otros no por otros motivos. Y yo también tengo problemas al estudiar saco muy buenas notas en el insti pero al echar un gran refuerzo. Bueno yo la recomiendo para aquellos que las necesitan. 😉

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que rapido estudio sin el libro pero no es mejos con el libro por que tiene mejos informacion el libro que la coputadora pero ay alguno ninos que la cumputadora es mejor pero no es mejor lo ibro si no quieres me ala biblioteca de tu escuela y busca un libro corto par el exmen

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No hay quien entienda este comentario.

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leyendo y pensando sobre esto me parecen buenos consejos salen algunas cosas q yo ago y me funcionan yo estudio en la noche cuando todos se van a dormir y ninguna cosa q distraiga este funcionando como los sonidos de música, televisión, como ablan o cualquiera de estas cosas q no t permiten concentrarte ,el cilencio es lo mejor al estar concentrado estimula tu imaginación lo cual es muy importante, y luego trato de darle lección a alguien para afirmar q aprendí, no me gusta para nada estudiar pero si no qda otra hay q buscarle la vuelta gente un abrazo y gracias!!!!

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NO M FUNCIONO ES MEJOR BOMBARDEARTE CON INFORMacion

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Por favor, no te olvides de utilizar los acentos. Además, las mayúsculas significan que estás gritando y eso es de mala educación.

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No rompas las pelotas!! No estamos en la escuela, la ortografía sirve pero no cuando estamos haciendo comentarios

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Ehmn, no son “acentos” son tildes :v

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¡¡Muy bien!!

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Cuidado, un error muy frecuente es utilizar el vocablo “acento” para referirse a “tilde”. Recuerda, compañero, “todas las palabras tienen acento”, sin embargo, “no todas tienen tilde”; y, por lo que he podido entender en esas dos líneas que has escrito , te refieres al “acento gráfico en sí que es la tilde”, ¿no? Ejemplo: “CARA”- tiene acento que recae en la penúltima sílaba “ca”, sin embargo, no tiene tilde porque es llana terminada en vocal, pero acento “sí” tiene. Así que, cuidado. Por cierto,… no sabía que cuando se escribe en “MAYÚSCULAS” simboliza que estás gritando, pero “nunca te acostarás sin saber una cosa más” ;).

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Es que antes a las tildes se les llamaba acentos

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La tilde y el acento son lo mismo. :v

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No

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gracias… !!! voy a tratar de seguir los tips haber que pasa 🙂

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gracias espero que me sirva

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paresen bueno, pero es que no logro q la clases se me quede en la mente tampoco no c explicar las clases, nesesito algun metodo q me de entendimiento de como aprender a explicar clases,,,

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Por favor, habla bien, no se te entiende.

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Deja de corregir todo , por Dios cada uno escribe como quiere ( corrector) ah y muchísimas gracias por esta información me ha ayudado mucho

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SI SE ENTIENDE, AHORA, QUE NO LO ENTIENDAS VOS ES OTRA COSAA, ANDA A LA ESCUELA, PORQUE SE VE QUE NO TE ENSEÑARON A NO CRITICAR????

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Mira, eres muy pesado, que hagas correcciones una o dos veces, vale, normal, pero a todos los comentarios… eso ya cansa…

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gracias
que rapido estudio sin el libro pero no es mejos con el libro por que tiene mejos informacion el libro que la coputadora pero ay alguno ninos que la cumputadora es mejor pero no es mejor lo ibro si no quieres me ala biblioteca de tu escuela y busca un libro corto par el exmen

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me re ayudo y es mas aprove muy bueno gracias!

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Guaauu nose si podre hacer esto pero intentare, parecen buenos consejos depues de todo ¿no?…

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thanks for the article

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Necesito algo que me ayude a estudiar sin suspender sociales

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Hola,

No hay ningún remedio mágico, y menos con tan poca información. Por qué crees que te cuesta esa asignatura en particular? Qué soluciones has intentado hasta ahora? Qué crees que necesitas?

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ME VA A DAR ALGO POR MÁS QUÉ ESTUDIO NO SE ME QUÉ DA NI PAPA SOCIALES ES LO PEOR

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Lo siento pero no sirve de mucho. Estoy estudiando edcucacion fisica EN INGLES. No se como aplicarlo a mi dia y dia y si explico a alguien no va a entender nada. Si es educación FISICA no hay por que aprender mentalmente.

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Yo también hago educación física en inglés, pero es fácil,¡los vocabularios básicos ya los tienes desde primaria! Como jump, run, etc. Con el paso del tiempo irás aprendiendo más vocabularios.

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No funcionan tengo q estudiar sociales lo de los climas y nada funciona

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Antonio mira vídeos en youtube sobre climas y te podrán ayudar 🙂

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me gusta pero he visto mejores tecnicas

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No hacer caso a este comentario, por algo se llamará tonto…XD

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Sinceramente, me molesta que haya tanta gente escribiendo a “gritos”(puras mayúsculas), que “nesezito algoh maz eficas i rapido”, sin ofender, pero por algo saben leer no?, así que por qué no saben escribir?(tampoco es que yo tenga la ortografía perfecta, pero es que se nota que lo hacen a propósito), bueno, esta técnica me parece muy útil, gracias por postearla, me inspiró a estudiar, y eso es difícil que suceda 😀

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(“Pura mayúsculas”) quien dices que no sabe la ortografía stella? 🙂

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mi principal problema es que no se como motivarme._.

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Buenos días chicos:
La motivación, como bien dice LaWea, es muy importante. Esforzarte en tu día a día para lograr un objetivo. Algunos de vosotros estaréis a punto de entrar en la universidad y otros ya la habéis empezado.
Para los primeros, vuestra motivación para estudiar ahora es centraros y visualizaros en lo que el día de mañana queréis ser/estudiar. Es verdad que algunas asignaturas ahora te parecerán aburridas porque no te gustan, piensa que es sólo un mero trámite para lograr tu objetivo.
Para los universitarios que ya están en faena debería ser más fácil, digo debería porque fue su elección pero a veces nos damos cuenta de que no es lo que esperábamos y no pasa nada, rectificar es de sabios. Es mejor cambiarse en tercero de carrera que terminar una carrera a trompicones y sin querer dedicarte a lo que tanto tiempo de tu vida has dedicado.
Si alguien tiene alguna duda sobre que estudiar el día de mañana o que nota necesita para estudiar una carrera o simplemente quiere cambiar su rumbo y elegir otra, estamos a su disposición, aunque nos centramos en el terreno de: Información y Documentación y Ciencia Política y Administración Publica, resolveremos todas tus dudas.

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Bueno

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gracias

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Yo quiero unas chicas así que me sirvan de pizarra para mis estudios!! así aprendería mas… de anatomía..

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Muchísimas gracias lo necesitaba mucho menos mal que he encontrado esto sino no sabría que hacer grandes gracias sino no se qué haría

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A me sirve de mucha ayuda los mapas conceptuales, primero hago un resumen de todo el tema y realizo mapas conceptuales con ellos, pero mientras los repitiendo varias veces lo que escribí. Espero que les sirva de ayuda

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Algunos ya los sabia; pero no me sirven para lo que quiero, si saben trucos para estudiar las provincias de España ¿ me los podeis decir?
Gracias.

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loco estoh funsiona muxo pero porfabor aprenderse la ortografia que no questa tanto ermano

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ppepe, quien deberia aprender de ortografia eres tu. :v

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Me gusto mucho lo pondré en practica

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Esta es una página web y no es para hablar de otras cosas. Aquí es para comentarios por favor niños o niñas ? Y a mí me parece bastante interesante para mi hija y le ha ayudado mucho en los exámenes Gracias

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eso por que tu hija es mongola con retraso

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Eso no me lo dices en la calle hijo de la gran puta

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tus muertos

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eso tampoco me lo dices en la cara

y tu hija como esta ? esta rica verdad?

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Esta tan rica como puta de tu madre

es mas mongola que bruta no la usa

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Si su hija es retrasada ¿que haces mirando este bloc???

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gracias

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Cariño tu hija es retrasada y punto que lo sepas, si ves q no te lo digo a la cara me llamas guapi 655765552 BESITOS A TU HIJA QUE SE MEJORE

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¿Eres gilipollas o peinas calvos, puto oligofrénico de mierda?
¿Qué tienes 2 años o es que tus padres son hermanos, pedazo de subnormal?
Qué huevos tienes poniendo un teléfono inventado.. ¡Oh, qué valiente!
Dime, ¿ya te has sacado la E.S.O? Quizá vas a uno de esos colegios para gente especial y te dieron el título porque por fin has logrado coger el lápiz y aguantar tus babas al mismo tiempo.
Puto despojo humano.

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Aquí un enorme ejemplo de lo que es la estupidez humana

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fdgdgrtfgrg

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hola muy buenos consejos disculpen por el otro comentario…. e sacado 10 en todos los examenes muchas gracias…. ahora soy el mejor estudiante

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En ortografía no creo…

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ta bien

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Simplemente magnífico.

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gracias me gusto mucho pero nose si podre hacer todo esto solo el juego con las tarjetas y hacer ejercicios y decir mis pensamientos
ya veremos siesque puedo estudiar
*vamos hay que dejarnos llevar por el estudio y dejarlo fluir.*

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No puedo ponerme a estudiar a las 9 de la mañana y hacer eejercicio la misma mañana, no tengo tiempo. El ejercicio entonces lono tendré q hacer por ejemplo por la tarde

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Aidiona

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muy bueno me lo aplicare

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intentaré gracias(materiam superat opus)

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me a gustado bastante está hidea. podría hayudarme a mejorar mate, lengua se me da vien

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No creo que se te de bien lengua ajjaajj porque con hidea, hayudarme y vien quedo bastante claro que no lo es. jajaja

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tu no sabes que son las bromas

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si pues tu bien con v … nose yo

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Se escribe “no sé”

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Era una ironía, hijo mío.
Antes de repartir carnets de buen estudiante, compráte un puto diccionario y busca las palabras “humor”, “ironía” o “broma”, cacho carne.

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JAJAJAJA

Gracias por esas buenas ideas
me gustaron y voy aplicarlas

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Probaré intentarlo. Soy una de las mejores alumnas de mi curso, creo que estoy entre las 3 mejores, pero aún así me cuesta mucho estudiar. Me paso demasiado tiempo reteniendo la información, y realmente… es muy estresante.

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Eso me pasa a mi también!!!

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Probaré intentarlo. Soy una de las mejores alumnas de mi curso, creo que estoy entre las 3 mejores, pero aún así me cuesta mucho estudiar. Me paso demasiado tiempo reteniendo la información, y realmente… es muy estresante.

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lo voy a intentar poner en practicaaa,gracias, me hs ayudado muchoo sex000

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Nisiquiera entendí esto que es un simple texto y menos puedo estudiar, mi cerebro no procesa los textos o sea no puedo hacer que se me queden grabados en la cabeza pero si la canciones, no entendo, necesito estudiar pero soy muy mala recordando cosas, nisiquiera se que hice hace dos días…ayudaa
Dato:Tengo ansiedad, depresión , insomnio, algunos de esos factores dificultan mi capacidad de concentrarme, ¿Que puedo hacer?

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No Preocupes solo es cuestión de tiempo para que realmente te des cuenta de que lo que te está ocurriendo no es un problema de capacidad intelectual, simplemente es la consecuencia de un problema emocional mal llevado.
Olvídate en este momento de todo lo que te hace sentirte mal… Piensa en algo que te haya ocurrido que te haya llenado de felicidad y satisfacción emocional. Ten buenos pensamientos un pensamiento positivo traerá con sigo más pensamientos buenos que te llenaran de luz. Piensa en algo sublime que te pueda llenar de inspiración. No te tortures más… Libera tu mente.
Recuerda que somos el reflejo de nuestros pensamientos, confía en tus capacidades si tu no confías en tu verdadero potencial nadie más lo hará. Eres más inteligente de lo que tu crees y todavía más de lo que las personas te hallan dicho que eres. No creas todo lo que te dicen y tampoco creas todo que pasa por tu mente porque a veces son pensamientos equivocados. Libérate de esa carga emocional tan pesada, date la oportunidad que nadie más te ha dado y nadie te puede dar… La oportunidad de ser feliz.
Te recomiendo escuchar música clásica o música relajante con fondo instrumental o música instrumental de fondo; también existe música para estar en estado alpha o para concentrarse. Te recomiendo un canal que se llama musicoterapia. Realiza algo que te llene de felicidad como cantar, pintar, leer, etc… Haz algo bueno que te llene y que sea constructivo… cumple tus sueños.

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hola a todos a mi me ha ayudado

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Comerme el rabo

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tu te callas que no estudies no es motivo para que digas esas cosas so bruto

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Esa es la educación que tienes enserio , a si me gusta vas por muy buen camino

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Gracias ya venia practicando algunas pero otras no las sabia y como esta comprobado seguro me ayudara gracias

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esta bastante bien y me a servido para estudiar sociales

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NO VA A MALAS PERO TE COMISTE LA H

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Quien la chupa algien quiere numero: 1529472837

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wat pero que dices?

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Nadie ?

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Que estupido, tu comentario.

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hoy me ha hido mal en el examen y me siendo muy mal

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Todi

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Gracias por la informacion me lo metere por el culo y asi aprendere mejor ?

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Excelengte aporte felicidades

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no me ha servido casi ningún truco para estudiar, pero gracias por la informacion

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muy largo pe sirve

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Gracias, este articulo ,e ha jodido la cabeza estoy como una puta regadera… me vpy a follar un arbusto

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Yo soy muy exigente conmigo misma en el estudio y algunas de estas técnicas son las que habitualmente uso, y realmente funcionan.

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Lo mejor los comentarios

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Justo en una hora tendré un examen, deesenme suerte

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Yo tengo un examen de sociales y creo que esto me ha ayudado bastante.
Gracias.

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Hola!! Me vienen muy bien estos consejos ahora que voy a preparar unas Oposiciones, aunque quitarle la vista encima al móvil es difícil. Bueno, la motivación ya la tengo, ahora solo me falta el tiempo. Un saludo!!

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muchas gracias por esta información gracias

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