15 buenas maneras de empezar el día

Las mañanas son fundamentales para que el resto del día funcione correctamente. Aquí te dejo con 15 buenas maneras de empezar el día:

1) Levántate temprano.

A quien madruga Dios le ayuda es uno de mis refranes preferidos. Nada como empezar el día temprano para exprimirle todo su jugo. En este sentido, tu objetivo puede ser ver amanecer.

2) Desayuna y haz ejercicio.

El ejercicio es algo que tenemos que incorporar a nuestra rutina diaria y muchas veces no lo hacemos por falta de tiempo o por pereza. Si lo haces rápidamente te habrás quitado de encima y rápidamente una de las tareas más difíciles de llevar a cabo.

3) Disfrutar de un momento de calma.

Todavía es temprano y quizás estés algo agitada/o después de hacer ejercicio, por eso necesitas relajarte. No hagas nada durante los próximos 5 minutos. Siente el silencio y deja que se extienda por tu cuerpo y mente. Controla tu respiración y deja que tu mente se relaje poco a poco.

4) Sé agradecida/o.

Aprovecha este momento de relajación para agradecer a la vida todas las cosas que tienes y evitarte tantas desgracias que hay en el mundo.

5) Ordena la casa.

Nada mejor que una casa ordenada para hacerte sentir mejor, más efectivo. Deshazte de todos los trastos inútiles que acumulas.

6) Ayuda a alguien.

Durante la mañana, tu mente es mucho más clara y tiene acceso a más energía de lo habitual. Por lo tanto, tus actividades de ayuda serán mucho más eficaces.

7) Perdonar a alguien.

El rencor y el odio son graves obstáculos para ser feliz. Perdonar a alguien provoca que te quieras comer el mundo al minuto siguiente ya que tiene un poderoso efecto liberador. Perdonarse a uno mismo tiene el mismo efecto.

8) Pensar durante 5 minutos en la persona amada.

Esa persona puede ser tu familia, un ser querido en algún momento de tu vida o alguien que acaba de aparecer. Fija a esa persona en mente y analiza por qué te gusta.

9) Lee un libro.

Nada más relajante que leer un buen libro. Los libros te aportan nuevas visiones de la vida, enriquecen tu espíritu.

10) Prepara una buena comida.

Nada más entretenido y edificante como preparar algún plato exquisito. Si ese plato va a ser compartido, mucho mejor.

11) Ir a dar un paseo.

Andar es una actividad muy saludable y relajante, Si lo hacemos en un entorno natural mejor.

12) Escuchar música.

Recupera las canciones de tu infancia o de cuando eras más joven. Tienen un poderoso efecto estimulante.

13) Lee el periódico.

Mantenerse informado de lo que pasa en el mundo y en tu ciudad. Muchas veces los periódicos locales te proporcionan información de las actividades diarias que se realizan en tu ciudad tales como conferencias o espectáculos.

14) Mantén una actitud positiva.

Puede que el día se presente difícil o te ponga alguna zancadilla. Estate preparado para ello con la mejor de tus actitudes.

15) Disfruta del día.

En la vida hay que disfrutar, pase lo que pase. Tarde o temprano todos vamos a acabar en el mismo sitio así que intenta pasarlo lo mejor que puedas.

Que tengas un buen día 🙂


Un comentario

  1.   Alicia dijo

    Los conceptos son buenos, pero… para “empezar” el día?
    Yo diría que para tener un buen día. Lo que no desmerece para nada los consejos.
    Me voy a apuntarlos a la agenda y me propongo cumplirlos cada día. Gracias.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

  1. Responsable de los datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.