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Estrés, ansiedad y fobia social en niños y adolescentes: la otra cara de la pospandemia

Aumento de estrés, ansiedad y fobia social en niños y adolescentes: causas, señales de alerta y cómo ayudar desde la familia y la escuela.

Ansiedad al alza en España: fiestas, trabajo, sueño y comida. Datos, causas y claves prácticas para manejar el malestar psicológico.

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Tilo o tila: propiedades, beneficios y contraindicaciones. Dosis, usos y riesgos con ejemplos claros. Descúbrelo y cuídate mejor.

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Guía clara de la ashwagandha: evidencia, dosis, riesgos e interacciones. Cuándo puede ayudar, a quién no se recomienda y cómo elegirla bien.

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