ansiedad-humor

El estrés altera nuestro olfato

En una reciente investigación, los científicos han encontrado que los olores “raros” también pueden ser un indicador de la ansiedad.

baño forestal

Baño forestal, una terapia japonesa

En Japón hay algo llamado "baño forestal" (Shinrin-yoku). Consiste en tomar largos paseos por el bosque y está considerado como algo similar a la aromaterapia.

Valeriana, un relajante natural

Su efecto sedante alivia la tensión nerviosa y la convierte en una alternativa saludable a los fármacos tranquilizantes e inductores…

Trastornos ansiedad en el DSM IV

Los diagnósticos psiquiátricos se clasifican según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 4 ª. Edición, más conocido…

Ansiedad

En este artículo vas a encontrar todo lo relacionado con la ansiedad. La ansiedad es un término general que engloba…

Bloqueo mental por ansiedad

Pongamos un sencillo ejemplo de bloqueo mental debido a la ansiedad (los hay más graves): Vas con tu pareja y…

Dieta contra la ansiedad

Cambiar tu dieta y estilo de vida te pueden ayudar a combatir la ansiedad y los síntomas que la acompañan….

¿Ansiedad y mareo?

CONSULTA: Buenas, tengo unas molestias desde hace bastante tiempo, siempre he sido una persona muy aprensiva, le doy muchas vueltas…

Controlar el miedo

En este artículo vas a aprender 4 pasos para controlar el miedo una vez que lo identifiques. Todos tenemos miedo…

La ansiedad: un tabú social

La ansiedad es un tabú social. De buen grado hablamos de nuestros temores y riesgos cuando éstos se refieren a…