10 beneficios que tiene la lectura

Los hábitos de lectura han cambiado en todo el mundo a causa de las nuevas tecnologías. Tenemos acceso a un montón de artículos y noticias online. Si bien esto nos permite leer más que nunca, todavía hay una diferencia entre este tipo de lectura y la lectura de un libro.

Según el Telegraph, mientras que la lectura va en aumento, la calidad de la lectura está en declive. La lectura de tu muro de Facebook no es lo mismo que leer a Tolstoi. Es una pena porque la lectura de un buen libro no solo es divertida sino que es bueno para tu salud:

1) La lectura aumenta la conectividad de tu cerebro.

Una investigación llevada a cabo por la Universidad de Emory ha encontrado que la lectura de un libro puede aumentar la conectividad en el cerebro y provocar cambios neurológicos. Fuente

2) La lectura expande tu vocabulario.

Cuando el personal del Hospital de Rhode Island comparó el vocabulario “receptivo” (el número de palabras que puedes entender) de dos grupos de bebés de ocho meses de edad, se encontraron con un aumento del 40% en el grupo al que se les había leído cuentos. El mismo aumento de vocabulario puede ser visto en los adultos que leen. Fuente

3) La lectura puede prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

Diversos estudios han demostrado que los adultos que leen habitualmente tienen menos probabilidades de tener la enfermedad de Alzheimer. El cerebro es un órgano; así como el ejercicio fortalece el corazón, la lectura fortalece el cerebro.

4) La lectura reduce el estrés.

[Desplázate hacia abajo para ver un VÍDEO con el que te entrarán muchas ganas de leer]

Un niño se sienta en medio de las ruinas de una librería de Londres a raíz de un ataque aéreo el 8 de octubre de 1940.

¿Qué haces para relajarte? La universidad de Sussex dice que la lectura es una buena manera de relajarse; fue la forma más eficaz para relajarse que encontraron los participantes de un estudio. Lograron relajarse en tan solo seis minutos. Fuente

5) La lectura puede ayudarte a dormir mejor.

La lectura de un libro es una de las maneras más eficaces para calmar tu mente y ayudarte a dormir. Se ha encontrado que tener una luz brillante en el cuarto le indica a tu cerebro que es hora de despertar. La lectura de un libro bajo una tenue luz tiene el efecto contrario: le indica a tu cerebro que es hora de dormir.

6) La lectura nos hace más empáticos.

Una librería de Londres semidestruida durante la Segunda Guerra Mundial.

Si lees, entonces lo más probable es que seas más empático que los que no leen. Un estudio demostró que la personas que leen tienen más facilidad emocional para ponerse en el lugar de la otra persona.

7) Se ha demostrado que los libros de autoayuda alivian la depresión.

Biblioteca de Yale

Para aquellos que buscan un lado más brillante durante un tiempo oscuro, los libros de autoayuda les pueden ayudar, así lo ha demostrado una investigación que aparece en este artículo.

8) La lectura te hace más atractiva/o.

Un estudio ha confirmado recientemente la creencia de que el ser (o parecer) inteligente que te hace más atractiva/o para los demás. De hecho, es uno de los rasgos más atractivos a los ojos de una mujer. Un libro puede hacerte lucir más elegante pero en realidad debes leerlo para obtener los otros beneficios de esta lista. Fuente

9) Las personas que leen son más cultas y más tolerantes.

Un estudio encontró que aquellos que leen son más propensos a involucrarse con la cultura y a aceptar y participar en las diferentes culturas. Fuente

10) Leer es tan terapéutico como escuchar música o ver películas.

Biblioteca de Stuttgart

Si estás pasando por un momento difícil, la lectura es la manera perfecta para generar nuevas perspectivas. La American University cree que los personajes que están teniendo problemas similares a los del lector, pueden ofrecer un nuevo punto de vista de la vida. Fuente

Bueno, espero que con este artículo hayáis tomado conciencia de lo importante que es leer. Por si todo esto no hubiera sido suficiente, os dejo con un vídeo que seguro os deja con muchas ganas de coger un libro:


11 comentarios

  1.   Luis Ceruelo Martínez dijo

    La lectura es uno de los ejercicios más sanos que hay. Un libro te puede transportar a lugares en los que nunca has estado y describírtelos con tal lujo de detalles que te permitan pensar que estás en él.

  2.   Katya Llontop dijo

    interesante!!!

  3.   Cristina Gil Martin dijo

    Me encanta perderme entre libros ¡¡¡

    1.    Daniel dijo

      Afortunada eres Cristina por esa afición.

  4.   Rodolfo Alvarado Carrillo dijo

    Gracias, muchas gracias por hacerme participe del contenido,los felicito,saludos y hasta luego,éxito siempre.

  5.   PEDRO dijo

    gracias

  6.   Vicky Mena dijo

    la lectura es algo magico. es entender este mundo en todos sus misterios, es un alimentol

  7.   San Juana Martinez dijo

    ME ENACANTAN LOS 10 PUNTOS

  8.   cesar castro dijo

    Es interesante, ls lectura nos transporta imaginariamente y eleva nuestro constructo.

  9.   GABBY dijo

    ESOS 10 PUNTOS SE LOS PASARÉ A MIS ALUMNOS, QUE FALTA QUE LES HACEN
    GRACIAS POR COMPARTIR ESTA INFORMACIÓN.

  10.   juliana dijo

    gracias

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