Привързаността е психологическа, но имаме нужда от нея като дишането. Появява се, когато най-малко го очакваме в разговори или жестове, винаги в лични отношения. Това е форма на любов и ни кара да се чувстваме добре. Но какво е привързаността и как се изразява? За това ще говорим по-нататък.
Изглежда, че привързаността е интуитивна и ние не мислим много за това как тя влияе или как обичаме да я получаваме или как другите обичат да им я изразяват. По тази причина понякога се допускат грешки в привързаността и междуличностните отношения. Нежността винаги оставя своя отпечатък върху нас и затова е толкова важно да я разберем.
Какво е определението за привързаност?
Привързаността ни дава сила да се отнасяме към други хора и се изразява към всеки, с когото чувстваме особена емоционална връзка. Привързаността се проявява при майки и бащи с техните деца, към приятели, двойки, от деца до родители, от баби и дядовци до внуци и т.н. Всеки, който има емоционални връзки, ще знае какво е привързаността в живота им.
Въпреки че сте го преживявали много пъти през целия си живот, нормално е да не знаете как да го осмислите по правилния начин. А именно, не знаете как да го определите, защото това е по-скоро сензация, отколкото просто думи, истина? Усещането е, че имате в различни ситуации, когато сте с други хора. Но като цяло привързаността е разположение, което човек има към друго същество (животно или човек) или ситуация.
Привързаността е свързана с емоция, въпреки че има разлики. Привързаността е насочена към друг човек, животно или нещо и тя може да бъде постоянна или временна. Вместо това емоциите винаги са временни. Привързаността се отъждествява с чувствата на любов и привързаност към другия.
Следователно, афектът има непреодолим релационен характер, тъй като това се случва, когато има взаимодействие между хора или същества. Той не зависи само от един, тъй като трябва да има двупосочна посока, за да бъде задоволителен. Когато човек дава обич, но не получава обратно, чувствата обикновено са негативни и тъжни.
Емоционалната връзка между съществата и привързаността
Афектът е от съществено значение за човешкото състояние и когато не съществува, той може да предизвика тежки емоционални проблеми и дори психични заболявания или личностни разстройства. Поради тази причина всички хора се нуждаят от привързаност от раждането и през целия живот. Това е начинът, по който се чувстваме като част от група и това чувство за принадлежност е това, което ни отличава и маркира като хора.
Ефектът може да бъде променлив, тъй като се променя в зависимост от взаимодействието, което е било направено. Например, няма да проявите същата привързаност към баща, както към съседа. Той се изразява по различни начини в зависимост от връзката, която имате с този човек.
Когато привързаността не се отвръща, както посочихме по-горе, усещането е отвратително. Така че, като се вземе това предвид, привързаността може да се почувства като нещо положително или отрицателно в зависимост от това как чувстваме или предаваме привързаност към или от друг човек.
Как да изразим привързаност към хората, за които се грижим
След като разберете какво е привързаност, е време да знаем как да го изразим правилно на хората, които обичаме най-много. Привързаността сближава хората и укрепва емоционалната връзка. Следователно, толкова е важно да знаете как да го изразите, а също и да го получите. За да направите това, ако искате да го постигнете, не пропускайте клавишите, които ще ви покажем по-долу.
Наблюдавайте скъпия си човек
За да покажете привързаност към някого, трябва да достигнете до сърцето му и няма по-добър начин от това да го направите, като вземете предвид интересите и притесненията му. Погледнете какъв е денят им или какви са емоционалните им реакции. С тази информация, получена от вашите наблюдения, ще можете да разберете как е най-добрият начин да изразите своята привързаност към него или нея.
Не бъдете предубедени
Без предразсъдъци, без предубеждения. Мислете за другия човек без предразсъдъци и ще го видите много по-различен от начина, по който другите хора го правят. Необходимо упражнение е да можеш да разбереш другия, да работиш върху съпричастността и да можеш да покажеш привързаност по възможно най-здравословния начин.
Разберете от какво се нуждае другият
Не всички от нас се нуждаят от едно и също нещо, следователно е важно да сме наясно, че нашите нужди няма да бъдат същите като тези на другите. Следователно, винаги трябва да изразявате своята привързаност по положителен начин и когато другият е готов да го получи.
Помислете за техните положителни качества
Хората имат лошия навик да гледат само негативните неща на другите хора. Добро упражнение е да започнете да се фокусирате само върху доброто, върху положителното, върху това, което ни носи, върху това, което предава доброто на света. Спри и помисли за добрите неща, които другият човек ти предава и ще можете да усетите по-ясно онази привързаност, която искате да му покажете. Другият човек ще почувства привързаността като нещо положително и искрено, така че ще го приеме приятно и ще оцени този акт на общуване към сърцето си. Той ще се чувства по-добре и ще бъде по-близо до вас емоционално.
Вземете под внимание най-деликатните емоционални области на този човек
Важно е да знаете, че никой не е съвършен и следователно ще има теми, които са забранени или които не обичате да обсъждате по определени причини. Моля, уважете го. Важно е да го уважавате, защото всеки от нас има право да има тези гранични зони много ясно, така че другите да не ги прехвърлят, ако не сме сигурни или подготвени за това. В този смисъл позволете на другия човек да реши кога можете (или не) да преминете тези граници и да го уважавате. С други думи, трябва да уважавате зоната на комфорт на другия, така че те да се чувстват уважавани през цялото време.
Обичта е основополагаща в живота на всеки, както във вашия, така и в живота на другите. Но за да бъде нещо положително, трябва да знаете как да го изразите и как да го получите! С тази информация, която сме ви предоставилиСъс сигурност оттук нататък привързаността в живота ви ще играе още по-важна роля.