"Медитация за начинаещи", препоръчителна книга

Водена медитация за начинаещи

Медитация за начинаещи

Джоел и Мишел Леви * Ed. Oniro * 192 стр.

Бързането, преумората или информационната бомбардировка, на които сме подложени, карат много хора да се интересуват от медитационни техники.

Тази книга е чудесно начално средство. Създаден със страхотна визия - той синтезира ученията на будистки, еврейски, индуски, християнски и американски индийски учители -, предлага ejercicios За постигане на различни цели - Обяснява техниките за концентрирана, отразяваща, креативна, сърцецентрична и внимателна медитация.

The техники за фокусиране на вниманието върху всяка ежедневна дейност, като хранене или разходка. Ако се практикува редовно и с желание, медитацията може да промени възгледа ви за живота и отношенията ви със себе си, казват авторите.

Той също така изостря сетивата, увеличава креативността и подобрява способността да откривате прекрасния аспект на живота. Ефективна медитация срещу стрес.


Коментар, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Йола каза той

    Те са специални, можете да промените отношението си към живота и отношенията си със себе си.