Някои от основните открития на човечеството се дължат на случайността.
Например, законът за гравитацията възниква, когато Исак Нютон почива под дърво и ябълка пада върху главата му.
Нещо подобно се е случило и с Японски актьор Мики Риосуке.
Той направи откритие случайно.
Актьорът казва, че е свалил почти 13 килограма, а талията му е спаднала с 5 см само за седем седмици просто като поемате поредица дълбоки вдишвания за няколко минути на ден.
Най-хубавото на този метод е това не използва никакъв вид специална диета и това не води до голяма жертва.
57-годишният Ryosuke казва, че последователите на този метод трябва да отделят само 2-5 минути на ден дълги вдишвания и след това издишайте агресивно.
Изобретателят на този метод открива това лечение случайно, докато практикува поредица от дихателни техники в опит да намали болката си.
След тренировка на тази техника, Риосуке осъзна, че отслабва бързо и без много усилия.
Ryosuke положи основите на "Диета с дълбоко дишане".
Като начало трябва да се направи в определена позиция на тялото и след това вдишайте за три секунди и след това издишайте с сила за седем секунди.
Ryosuke казва, че последователите на диетата му се нуждаят само от две минути на ден, за да започнат да забелязват разликата.
2 начина за прилагане на този метод:
Първият се състои в свиване на задните части, като едновременно се постави крак малко повече пред тялото и се наведе малко назад (малко по-надолу има видео, където можете да видите позата).
В това положение човек вдишва за три секунди, докато вдига ръцете си над главата си.
Малко след издишайте „бурно“ целия въздух в продължение на седем секунди, докато напрягате всички мускули.
Вторият начин за практикуване на техниката е да се изправите, докато стискате глутеусите и поставяте едната ръка на корема, а другата на долната част на гърба.
Човекът трябва да вдишва за три секунди, преди да издиша още седем секунди, докато напрегне всички мускули.
Следващото видео показва демонстрация на двата режима.
Гледайте го, защото въпреки че сте на японски, това ще ви помогне да разберете нашето обяснение:
Смята се, че диетата с дълбоко дишане увеличава мускулната сила и ускорява метаболизма, повишаване нивата на кислород в кръвта.
Джил Джонсън, създател на друга програма за отслабване, базирана на дъх, "Oxycise"обяснява, че мазнините се състоят от кислород, въглерод и водород. Те така си мислят осигуряването на по-голямо количество кислород в тялото ни ще ни помогне да изгаряме мазнините по-бързо. повече информация
Това е новинарски блог за домашни лечения. Не е заместител на специалист. Винаги се консултирайте с Вашия лекар.
