Книги за самопомощ?: Да, благодаря

Книгите за самопомощ могат да ви помогнат да разрешите проблемите и страховете си. Има обаче 4 съображения относно книгите за самопомощ, които трябва да знаете:
(не пропускайте списъка с 20 основни книги за самопомощ)

1) Могат ли да ви помогнат?

По рафтовете на книжарниците няма недостиг книги за самопомощ: добри и лоши. За да ви помогне една книга за самопомощ, трябва да изберете добре познат автор, макар че не бива да отхвърляте идеята да прочетете неизвестен автор, но трябва да се научите да отделяте сламката от кошчето.

Също така е важно да изберете тема, в която изоставате, за да подобрите тази способност, която ви е необходима, за да повишите качеството си на живот.

2) Те ви помагат да се успокоите и да ви правят компания.

Добрата книга за самопомощ ви помага да видите нещата по различен начин, когато най-много имате нужда от нея. Докато го четете, вие променяте своите негативни и катастрофални мисли за това, което ви тревожи за решения и по-положителни възгледи за проблема.

Трябва да имате положително отношение към книгата, защото ако я прочетете от критична и саморазрушителна гледна точка, това няма да ви помогне изобщо.

3) Търсете нови форми на поведение.

Добрите книги за самопомощ ви учат да виждате живота от друга гледна точка и ви учат да действате по-подходящ начин с това, което ви се случва. Например човек в депресия може да избере книга, която да го научи как да се справя с това заболяване и какви стъпки са най-полезни за излизане от него.

4) Препоръки.

През целия си живот съм чел голям брой книги за самопомощ и бих могъл да препоръчам някои заглавия. Обаче ще добавя списък от психолог, на когото имам голямо доверие, докато следвам неговите книги и статии:

1) Вашите грешни области. Д-р Дайър. Редактиране. Грижалбо. Барселона.

2) Автогенна тренировка, концентрирана саморелаксация. Шулц, Дж

3) Психология: Ум и поведение. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán и Emilio Garrido. Изд.: Desclée De Brouwer. Билбао.

4) Самота. Р. Микел. Изд.: Днешните теми.

5) Кризата на зрялата възраст. Sheehy, G. Изд.: Grijalbo.

6) Как да не бъдеш перфектна жена. Либи Първс. Изд.: Paidós.

7) Добре съм, ти си добре. Харис Томас. Изд .: Grijalbo.

8) Позитивно психическо отношение. Стоун, W. Ed.: Grijalbo.

9) Не казвайте „да“, когато искате да кажете „не“. Baer. Редактиране.: Grijalbo.

10) За да бъде винаги добре. Харис. Редактиране.: Grijalbo.

11) Тяло и душа. Lain Entralgo, P. Редактиране .: Espasa Universidad.

12) Изповедите. Сан Агустин. Редактиране.: Думи.

13) Небето е границата. Дайер, У. Редакция.: Grijalbo.

14) Вашите магически зони. Дайер, У. Редакция.: Grijalbo.

15) Отвъд свободата и човешкото достойнство. Скинър, FB редакция.: Мартинес-Рока.

16) Как да живеем добре като двойка. Llanos, E. Редактиране.: Grijalbo.

17) Как да постигнете целите си успешно. Братя, J. Редактиране.: Grijalbo.

18) Всички онези непоносими хора: Ръководство за оцеляване за справяне с онези хора, които правят живота ни невъзможен. Gavilán, Fco. Редактиране.: Edaf.

19) Вратата на надеждата. Хуан Антонио Валехо-Наджера. Изд. Риал, Редактиране. Планета.

20) Емоционална интелигентност. Д-р Гоулман. Редактиране. Кайрос.