- Заглавие: „Храни, които лекуват“.
- Автори: Патриша Хаусман и Джудит Бен Хърли.
- Твърда корица: 512 страници.
- Тази книга може да бъде закупена на Amazon: кликнете тук, за да го видите на Amazon
Кой може да се заинтересува от тази книга?
На всички, които обичат да готвят и също обичат да се хранят здравословно.
Мнение за книга
Тази книга е страхотна. Той представя обширна информация, за да можем да се научим да се храним здравословно. Съдържа рецепти и информация за добри източници на витамини.
Със сигурност ще стане един от моите справочници по хранителни вещества за няколко години.
Това, което най-много ми харесва в книгата
1) Той ми даде информация за това кои храни могат да предотвратят и облекчат заболявания като артрит, високо кръвно налягане, диабет, ангина и дори рак.
2) Информацията е подобна на тази, която съм получавал от медицински сестри и лекари. Много е практично да имам всички тези знания в ръцете си. Няколко мои приятели са взели назаем тази книга от мен и винаги съм наясно кога ще ми я върнат 🙂
3) Спести ми десетки часове в търсене на хранителни изследвания. В Интернет има хиляди статии и видеоклипове за това, но тази книга е подробен сборник на цялата тази информация.
Според мен има безценна информация. Обичам да научавам защо някои храни са най-подходящи за мен и за определени заболявания.
4) Това е книга с твърди корици Той предлага информацията по много приятен начин за четене.
Заключение
Тази книга е задължителна за тези, които искат да се хранят здравословно. Дадено е подробно описание на ролите, които някои храни играят в ежедневната ни диета.
Според мен тази книга е съкровище. Рецептите са страхотни и плановете за хранене определено са нещо, което ще използвам 🙂 Обичам го!
Щракнете тук, за да го видите на Amazon
Сандра Ортега, apasionada lectora y colaboradora de Recursosdeautoayuda.com