Внимателност за пациенти с рак

Преди няколко дни написах статията, озаглавена Техники на внимателност показват ползи за здравето, в която говорих невероятните ползи от тази техника за подобряване на качеството ни на живот.

Тази техника на медитация се използва и за пациенти с диагноза рак. Контролирано проучване на 90 пациенти с рак, които са правили медитация за внимателност в продължение на 7 седмици, дава следните резултати: 31% имат по-малко симптоми на стрес и 65% имат по-малко епизоди на разстройство на настроението.

Внимателност за пациенти с рак

Някои изследвания също така предполагат, че практикуването на медитация подобрява шанса за положителен резултат. Реалността обаче е, че наличните научни доказателства не предполагат, че медитацията е ефективна при лечението на рак или друго заболяване, но може да помогне за подобряване на качеството на живот на хората с рак.

Редовната медитация обаче може да намали хроничната болка, безпокойството, високото кръвно налягане, холестерола, злоупотребата с вещества и нивата на кортизол в кръвта (хормона на стреса), както и да намали използването на здравни услуги.

Лекарите казват също, че медитацията подобрява настроението, имунната функция и плодовитостта. Освен това поддръжниците твърдят, че ефективността на медитацията увеличава умственото самосъзнание, което допринася за релаксация.

Като практикувате внимателност, пациентът с рак използва концентрация, за да отпусне тялото и да успокои ума. Пациентът се научава да насочва вниманието си. Това е полезна и допълваща терапия за лечение на хронична болка и проблеми със съня като безсъние. Някои центрове за лечение на рак предлагат медитация като допълнение към стандартната медицинска помощ. Източник

След това си тръгвам видео с пример за практика на внимателност:



Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.