Вътрешна мотивация; силата е вътре във вас

вътрешна мотивация в упражненията

Възможно е винаги да сте имали голяма вътрешна сила, но не знаете какво означава или какво е истинското му име. Тази вътрешна сила може да бъде вътрешна мотивация и обикновено се появява, когато има поведение, което се движи от вътрешни награди. Мотивацията ще се появи в поведение отвътре на човека, защото е задоволително в личен план. Това е за разлика от външната мотивация, когато човек се занимава само с поведение, за да избегне наказанието или да получи външни награди.

Разбиране на вътрешната мотивация

Вътрешната мотивация всъщност е най-мощната от всички. Това е, което наистина мотивира хората да постигат целите си или да правят промени. В психологията, Вътрешната мотивация прави разлика между вътрешни и външни награди. Вътрешната мотивация възниква, когато човек действа, без да мисли за външните награди, които може да има, просто се наслаждава на дейността или разглежда като възможност да изследва, научи и актуализира пълния си потенциал.

Например Ако четете тази статия, за да научите повече за ума и психологията, вероятно действате вътрешно мотивирани. От друга страна, ако четете тази статия, защото искате да внесете нова информация в училищна работа и искате да получите добра оценка, тогава ще се основавате на външната мотивация.

Вътрешното удовлетворение при извършване на дейности за лично удоволствие обикновено са вътрешно мотивирани. Например, когато четете книга, защото ви харесва, когато пишете история, когато играете интересна игра за вас ... Те са дейности, които правите с присъща мотивация и са възнаградени по някакъв начин от и за вас. Правите неща, защото ви харесват, защото това ви прави щастливи и се чувствате добре от това.

вътрешна мотивация за постигане на резултати

Емоционално благополучие

Вътрешната мотивация ще ви накара да почувствате вътрешно удовлетворение и следователно емоционално благополучие. Вашите мотиви за участие в поведението възникват изцяло отвътре, а не от желанието за някаква форма на външна награда (например награди, пари или по-голяма популярност).

Разбира се, това не означава, че вътрешно мотивираното поведение няма свои собствени награди. Тези награди включват създаване на положителни емоции в индивида.

Дейностите могат да генерират такива чувства, когато придават на хората усещане за смисъл, като например участие в дейности за солидарност. Те могат също така да ви дадат усещане за напредък, когато видите, че работата ви постига нещо положително или опитно, когато научите нещо ново или станете по-квалифицирани в дадена задача.

Вътрешни награди

В действителност, когато се предлагат външни награди или подсилване за извършване на дейност, тя може да бъде вътрешно възнаграждаваща сама по себе си, може да направи задачата по-малко присъща по своята същност.  Това е известно като обосновка на излишък.

Вътрешното удоволствие от дадена дейност предоставя достатъчно оправдание за поведението му. С добавянето на външно подсилване, човек може да възприеме задачата като превъзбудена и след това се опитайте да разберете истинската си мотивация (външна срещу вътрешна) да участвате в дейността.

вътрешна мотивационна скала

Хората, когато са вътрешно мотивирани, стават по-креативни хора и това в работната среда е необходимо за увеличаване на производителността. Въпреки че мотивацията се увеличава допълнително след това с външни награди като бонус в заплатата. Но в действителност действителното качество на свършената работа се влияе от присъщи фактори, защото човек прави нещо, което е възнаграждаващо, интересно и предизвикателно ... по този начин ще можете да намерите нови идеи и креативни решения.

Вътрешна мотивация в обучението

Вътрешната мотивация е важен въпрос в образованието. Учителите и дизайнерите на обучения се стремят да разработят благоприятна среда за обучение. За жалост, много традиционни парадигми предполагат, че повечето ученици намират ученето за скучно. В този смисъл те могат да бъдат стимулирани външно в образователни дейности.

Дейностите, които са вътрешно мотивиращи, са тези, които хората правят, защото знаят, че са полезни за тях, без да получават външна награда или да избягват наказание. Студент, който изучава предмет, тъй като знае, че това е полезно за бъдещето му, ще го прави със вътрешна мотивация.

От друга страна, студент, който учи за изпит, за да избегне лоша оценка, неуспехът по предмета или негативните последици у дома от получаването на лоши оценки, ще го прави по външна мотивация.

В образованието, за да има вътрешна мотивация, ще е необходимо да се вземат предвид някои ключове, като например:

  • предизвикателства
  • любопитство
  • контрол
  • Сътрудничество и конкуренция
  • признаване

Пазете се от наградите

Експертите отбелязват, че предлагането на ненужни награди може да доведе до обратен ефект. Може би си мислите, че предлагането на награди винаги увеличава мотивацията, интереса и представянето на човек, това не винаги е така. Например, когато децата са възнаградени за игра с играчки, с които вече им е приятно да играят, тяхната мотивация и удоволствие от тези играчки всъщност намалява.

вътрешна мотивация

Важно е обаче да се отбележи, че редица фактори могат да повлияят дали вътрешната мотивация се увеличава или намалява чрез външни награди. Важността или значимостта на самото събитие често играе критична роля.

Състезател, който се състезава в спортно събитие, може да разглежда наградата на победителя като потвърждение на компетентността и изключителността на победителя. Въпреки че самата награда няма особена икономическа стойност. От друга страна, някои спортисти могат да разглеждат същата награда като вид подкуп или принуда. Начинът, по който индивидът вижда значението на различните характеристики на Събитието влияе върху това дали наградата ще повлияе на вътрешната мотивация на човека да участва в тази дейност.

След като сте знаели всичко това, може би сте спрели да мислите какво ви подтиква всеки ден да изпълнявате ежедневните си задачи и отговорности; Вътрешна или външна мотивация? Въпреки че има малко от всичко в живота и реалността е, че именно балансът ни подтиква да се чувстваме добре в околната среда, това ще бъде вътрешното, което наистина ще разкрие цялата ви вътрешна сила. Така че можете да постигнете това, което сте си поставили за цел в живота.

Вашите вътрешни цели ще бъдат тези, които наистина оказват влияние по отношение на вашето лично удовлетворение. Например, ако прекарвате цялото си време. Като работите, за да печелите пари, можете да пропуснете простите удоволствия в живота. Осъзнаването на собствените ви вътрешни и външни мотивации и балансирането им може да бъде много полезно ... и е необходимо за вашето емоционално благополучие!


4 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Jordi Madern съм каза той

    Харесва ми, защото правя вътрешно мотивирани дейности и ако изпитвам положителни емоции и се чувствам по-добре за себе си.

    1.    Мария Хосе Ролдан каза той

      Благодаря ти! 🙂

  2.   ЖОРГИНА ДЕЛ РОСАРИО ДОМИНГЕС МОРАЛ каза той

    Всички теми на вашите статии са отлични, добре обяснени по прост начин, който се разбира правилно. Винаги им чета. Поздравления.

    1.    Мария Хосе Ролдан каза той

      Благодаря много! 🙂