Може да сте чували за ефекта на пеперудата по някое време, но не разбирате много добре за какво се отнася конкретно ... говорим за теория на хаоса. "Махането на крилата на пеперуда може да предизвика ураган в другата част на света." Тази фраза обобщава какво означава. Малките действия могат да генерират големи промени в света, независимо дали са добри или не. Тази идея може да се приложи към психологията.
Всички хора по един или друг начин също са като тази пеперуда. Нашите ежедневни действия са крилата на пеперудата, постоянно се променят. Понякога един прост жест може да причини големи промени в живота на един или повече хора.
Какво е
Следователно ефектът на пеперудата е действие, което може да предизвика реакция, тоест последователни действия, които в крайна сметка причиняват по-голям ефект, който изглежда няма нищо общо с първото малко действие.
Тази концепция е използвана за първи път от Едуард Лоренц през 1973 година. Опитвах се да обясня по този начин защо не е възможно да се правят надеждни дългосрочни метеорологични прогнози, защото има много променливи, които могат неочаквано да променят атмосферното поведение. Това се случва, защото малките промени могат да генерират масивни ефекти с голяма сила ... и преди всичко неочаквани.
Теория на хаоса
Теорията за хаоса е предложена и от Едуард Лоренц. Според него във Вселената има системи, чувствителни към вариации, които могат да дадат различни резултати в зависимост от тези вариации, въпреки че резултатите се появяват по непредсказуем и хаотичен начин.
Теорията на хаоса предполага, че има две еднакви ситуации, при които ако има незначителна променлива, която ги различава една от друга, тази малка разлика може да доведе до толкова различни разлики между тези две ситуации, че е невъзможно да се знае, че в даден момент дадена ситуация е била идентичен с другия.
Променливи
Променливите биха били като пляскане на пеперуда. Променливите на ситуациите могат да накарат всичко да се промени почти без да осъзнава това. В този смисъл нищо не може да се предвиди в дългосрочен план, защото винаги ще има някакъв хаос или несигурност, които са извън контрола на човека.
Едуард Лоренц беше метеоролог и математик и беше пионер в това, че ясно показа, че най-точните и работещи прогнози също могат да се провалят. Това изобщо не е мистично, а по-скоро е парадигма, основана на физика и математика.
Ефектът на пеперудата върху човешкия ум
Може да се използва и в човешкия ум и психология. В този смисъл тя присъства във всички решения, които вземате ежедневно, колкото и малък да е този избор, може да доведе до големи промени в живота ви, че ако бяхте направили друг избор, животът ви би поел съвсем различен курс.
Именно малките промени могат да предизвикат страхотни отговори в живота на хората. Например, човек, който никога не е напускал зоната си на комфорт и изведнъж започва да ходи в група за час седмично, за да практикува някакъв спорт или интерес, ще му помогне да се подобри вътрешно и да се наслаждава повече. Или може би човек, който има депресия и който не се грижи за хигиената си, започвайки да има малки хигиенни промени в живота си, може да подобри концепцията си за себе си. Примерите могат да бъдат безкрайни ...
В допълнение, ефектът на пеперудата също има голяма сила, когато хората осъзнаят, че всичките им действия не са извършени и това е всичко, всички те могат да имат ефекти като ефекта на доминото, както върху себе си, така и върху другите или върху околната среда. Коментар, прегръдка, критика, комплимент, лоша дума, поздрав (или не) на човек ... Всичко изглежда като нещо банално, но всъщност може да промени живота на хората.
Действията, които извършвате всеки ден, имат този ефект, може да се наложи да помислите как се държите със себе си и с другите, да осъзнаете как вашите собствени действия имат ефект ... Помислете как ще действате и възможните ефекти че всяко действие би могло да има преди да го направите. По този начин можете да имате в ума си възможни сценарии, които ще ви помогнат да изберете действието, което най-добре отговаря на вашите интереси или начина ви на съществуване. Въпреки че не забравяйте, че дори ако се опитате да предскажете какво ще се случи в зависимост от едно или друго действие ... Всъщност всяка променлива може да промени тази прогноза.
Големите промени започват с малки действия
Можете да вземете предвид собствения си ефект на пеперуда, защото всяко действие, което предприемете, може да има положителни и отрицателни ефекти върху вашия живот и този на другите. Този ефект ни напомня, че понякога можем да бъдем камък, който се хвърля във водата и генерира красиви вълни на повърхността ... или тази друга, която просто остава на брега, без да бъде хвърлена.
Всичко, което кажете или направите, ще има голямо въздействие, в този смисъл е необходимо да имате предвид, че има някои поведения, които можете да вземете предвид, за да подобрите ежедневния си живот. По този начин можете да генерирате положителни влияния в живота си и баланс. Вашият ефект на пеперуда няма да има катастрофи, ако не и точно обратното. Трябва ли да имате добър ефект на пеперуда в живота си? Следвайте тези съвети:
- Слушайте другите. Добре е да говорите с уважение и учтивост, но и други искат да бъдат чути от вас.
- Запазете фокуса върху живота си. Поддържайте добро внимание, за да знаете, че вашето поведение може да промени живота ви, така че помислете как можете да постигнете положителни промени в живота си, за да подобрите ежедневието си и това на другите.
- Бъди мил Бъдете мили с другите и ще бъдете изненадани как тази доброта ви се връща, умножена по 10.
- Наслаждавайте се на малките неща в живота. Чаша горещо мляко сутрин несъмнено е голямо удоволствие, виждайки как вали дъжд през прозорците в топлия ви дом, виждайки как бебето ви почива здраво или гледайки как децата ви играят ... Важно е да възприемате всичко, което генерира благополучие . Това ще позволи на вашия felicidad Увеличете с скокове, защото ефектът на пеперудата започва с най-простите неща.
- Правете неща за другите, без да очаквате нищо в замяна. Алтруизмът кара крилата на пеперудата да трептят. Ако започнете да правите неща за другите, без да очаквате нещо в замяна, ще видите как животът ви се подобрява почти без да го осъзнавате.
- Ако се ядосате, спрете, дишайте и бройте до 10. Ако спрете и дишате, когато сте ядосани, ураганът ще премине. Не забравяйте, че ако имате здрав ум, ще имате и здраво тяло.