Подобно на определени части от тялото, мозъкът трябва да бъде във форма, за да се представя по-добре и това със сигурност не се случва с магия, а с помощта на определени дейности, които помагат да се стимулира ума и следователно той ще започне да развива способностите си.
Здравните специалисти винаги препоръчват поредица от упражнения, които да се приложат на практика, вариращи от размисъл до движение на очите, но благодарение на напредъка на технологичните изобретения са на разположение абсурдно количество игри за упражняване на ума, че те са много ефективни. Освен че се формира според нуждите, вкусовете и други характеристики на човека.
Тренирането на умения за внимание, памет, аналитичност и разсъждение, без съмнение, е по-лесно, защото е достатъчно да имате само едно мобилно устройство. Въпреки това, за да имате страхотна дигитална платформа, не можете да спрете да използвате физическата, което също е изключително полезно, всъщност добра стратегия би била балансирането на двете части, което несъмнено може да бъде чудесно обучение за привеждане на ума във форма.
Изключителни функции в игрите за трениране на ума
- Двойки: Игрите за сватовство са отлични модели за умствени упражнения, поради тяхната сила да изискват концентрация и умения за визуално запаметяване, което помага на различни когнитивни възприятия.
- Списъци с думи: в допълнение към игрите, които изискват мислене, писане и формиране на думи, има стратегия за запаметяване, която също е ефективна за стимулиране на ума; което се основава на запаметяване на думи и добавяне на една за повторение в същия ред. Задача, която също ще помогне за концентрация.
- математиците: е една от най-използваните теми в игрите за умствена пъргавина. Приложимостта на решаването на проблеми или резултати, използвайки само ума и в най-кратки срокове, помага да се развият умствените способности, които се нуждаят от стимулация.
- Пъзелите: има различни начини за сглобяване на пъзели, а не просто за сглобяване на изображение като такова. Важното е да изпълнявате правилно стратегията, което е нищо повече от опити за правилно подреждане и разрешаване на безпорядъчна форма.
- Логика: той е един от най-използваните; също заради своята гъвкавост в различни области. Фактът за правилно и последователно демонстриране на решение ще ви накара да преминете през процес на разбиране, който ще отприщи голяма сила в умствената стимулация.
Най-ефективните приложения за умствена пъргавина
NeuroNation - Упражнение за мозъка
Както подсказва името му, той се базира конкретно на тренировката на ума и в този смисъл в неговия интерфейс имате три опции, които можете да избирате според вашите предпочитания (искам да бъда по-умен - искам да бъда предизвикан - искам да да бъде във форма); След като изберете, приложението ще започне да показва дейности според темата, която позволява да се предвидят трите алтернативи.
Мозък го!
Това е игра, в която трябва само да рисувате парчета с пръст и да следвате инструкциите, като внимавате с гравитацията в околната среда. Изисква се много внимание, за да можете да продължите напред, тъй като има безкрайни екрани, в които можете да стигнете далеч. Вниманието и ловкостта, от които се нуждаят, е това, което ще ви отведе до умствена стимулация.
Лумозит - Обучение на мозъка
Това е друга от игрите, които в името му показват целта. Темата му е фокусирана главно върху способността за запаметяване, предлагайки повече от 40 игри и доста креативни нива, които изискват внимание. Освен това, когато започнете да го използвате, той ще оцени способността ви по време на започване чрез тестове; Оттам нататък ще бъде създаден профилът и обучението ще бъде настроено според резултата.
Според анализ на приложението сред милионите потребители, които го използват, има доказателства, че мозъчната им ефективност се е подобрила. В допълнение към паметта са включени и областите на логиката, вниманието и бързата обработка.
FItbraintrainer
Това е една от най-добрите игри за упражняване на ума и също така да го предизвикате; прилагането му на практика чрез тестове за памет, концентрация, зрително възприятие, наред с други характеристики и инструменти за обучение. Трябва да се отбележи, че това приложение е разработено с помощта на невролози.
уменияz
Игра, която се основава главно на визуалното и изисква изпълнението ви, за да можете да отключите нивата чрез получените звезди, тъй като в началото имате само 3 на разположение за използване. Особеното е неговият минималистичен и монохромен интерфейс, който го отличава от другите приложения за умствена пъргавина. Въпреки че е прост, потребителите го препоръчват поради високия му капацитет за умствено обучение.
BrainLAB
Той е един от най-известните и най-популярните в сайтовете за изтегляне; Славата му се дължи на креативния интерфейс и игрите за обучение на ума, които включват дори пъзели. Той се откроява със своята тема и цел за обучение за умения за изчисление, логика и краткосрочно запаметяване.
Оцвети
Той е един от най-простите, но също така гарантира най-добрия резултат. Основно това е приложение на различни модели с различни теми за оцветяване, така че трябва само да приложите въображението и креативността си на практика.
Въпреки че се разглежда като нещо за деца, той е посветен на възрастни въз основа на целта да отдели време за тях, да подобри концентрацията и обсега на вниманието им.
Тези седем (7) приложения са операционна система Android и лесно могат да бъдат намерени за изтегляне от PlayStore. Всички са безплатни, въпреки че някои са ограничени версии, които имат частна, която е по-развита. Всички те обаче са полезни и това, което единият няма, се допълва от другия.
Упражнявайте ума със стари игри
Въпреки че повечето от тези опции вече са възприети от дигиталната платформа, струва си от време на време те да бъдат приложени на практика от първоначалния им вид, за да отклоните и изгледа си от екрана, който сте свикнали да виждате през целия ден ., което все още може да бъде досадно.
Брой памет: задача, която със сигурност малцина са практикували и е много полезна, е да играете, за да си спомните току-що видяното. Във всяко пространство, където има много предмети, фиксирайте няколко, затворете очи и се опитайте да ги запомните, за да ги преброите мислено и да се опитате да разберете броя им.
Цвят: В случай, че не сте знаели как да рисувате с цветни моливи, те помагат не само на познавателния мозък, но и да се отпуснете като цяло, което е огромен плюс да правите две неща едновременно. В момента има специални книжки за оцветяване, които са предназначени да тренират ума поради формата на техните малко абстрактни рисунки, които също влияят и стимулират зрителното възприятие.
Най-известните тефтери са тетрадките с мандала, които от своя страна включват положително заредени цитати и молитви за хората, които оцветяват страниците.
Кръстословици, търсене на думи, скрабъл: дайте си почивка, дори за няколко минути с „хоби“, концентрирайки се върху мисленето и написването на кръстосаните поредици от думи хоризонтално и вертикално или просто мислене с букви, за да образувате дума, са упражнения, които не те ще загубят своята валидност и ще бъде много ефективен за умствена стимулация.
Судоку: Той е един от най-популярните благодарение на бума в терапевтиката и признаването от страна на властите в здравния сектор. Това е една от най-добрите игри за упражняване на ума в допълнение към това, че е математик.
шах: друг от старите, който никога няма да загуби своята същност и ще се практикува в продължение на десетилетия, както се случва през годините. Неговата слава се крие и в културната и спортната политика, които му се приписват. Приносът му към познавателната дейност е толкова важен, че е извършено едно от най-големите любопитни факти, които се наричат „профил на играч на шах“, който е отговорен за анализа на психичното поведение на тези, които спорят в игрите.