Музиката, която харесвате, ми казва кой сте.
Случвало ли ви се е да съдите някого през живота си, като сте слушали каква музика харесва? Музиката ви казва много за нечия личност.
Изследванията са изследвали много за силата на музиката. Оказва се, че музиката влияе на поведението ви и то много повече, отколкото изглежда.
Проучванията показват, че музиката може да доведе до повече пиене, повече харчене, приятно отношение или дори неетично поведение.
Не, нито рокът, нито хеви метълът карат хората да се самоубиват, но кънтри музиката може:
Музиката е толкова мощна, че дори е възможно да станеш Пристрастен към музиката.
Pero Можем ли наистина да използваме научни изследвания върху музиката, за да подобрим живота си? YES.
Ето 9 начина:
1) Музиката ви помага да се отпуснете.
Да, много изследвания показват, че музиката отпуска.
Знам, знам, очевидно, нали? Но по-трудно е да разберете какъв вид музика помага на хората да се отпуснат по-добре: поп, джаз, класическа музика ...
Това се появява в книга на Ричард Уайзман, озаглавена "59 секунди":
(Тук има повече средства за облекчаване на стреса.)
2) Слушането на музика, когато е ядосан, подобрява представянето.
Склонни сме да мислим за гнева като за нещо, което е универсално лошо. Но тази емоция има и някои положителни приложения.
Гневът фокусира вниманието ви върху наградите, увеличава упоритостта, кара ни да се чувстваме контролирани и сме по-оптимистични за постигането на целите си.
Тестваните са слушали музика, когато са били ядосани и са играли едновременно видеоигра. Те имаха най-високи резултати.
(Още съвети за увеличаване на вашата производителност тук).
3) Музиката намалява болката.
Когато ибупрофенът не премахва болката, може би е време да пуснете любимата си песен.
Изследванията показват, че може да намали болката:
4) Музиката може да ви помогне във вашата физическа подготовка.
Слушането на любимата ви музика може да подобри тренировъчното Ви представяне. Това е нещо общоизвестно. Музиката ви помага да направите физическите усилия по-поносими.
(Повече начини да подобрите здравето си тук).
5) Музиката може да ви помогне да намерите любовта.
Искате ли да привлечете интереса на този специален човек? Пуснете романтична музика. Жените са по-склонни да дадат телефонния си номер на мъжете, след като са слушали любовни песни.
6) Музиката може да спаси живот.
Знаете ли правилния начин да направите компресии на гръдния кош при техники за белодробна реанимация? Оказва се, че контролът върху времето е от съществено значение.
И как можете да си спомните времето по време на извънредна ситуация? Пеене "Остани жив" на Bee Gees. Да, казвам го сериозно.
Д-р Джон Хафнър от Университета на Илинойс имаше 15 лекари и студенти по медицина, извършващи компресионна процедура върху манекени докато слушах класиката на Bee Gees „Stayin 'Alive“.
Както Hafner съобщава в Journal of Emergency Medicine, средната му степен на компресия е била отлична 109.1.
Пет седмици по-късно повториха упражнението, докато си пееха песента "Помощ за музикална памет". Средният им процент се е увеличил до 113,2. Медицински специалисти съобщават, че този вид "Психичен метроном" подобрена толкова много „Вашите технически възможности като увереност в осигуряването на CPR“.
7) Понякога музиката може да подобри работата ви.
Слушането на музика в офиса кара ли ви да работите по-добре или просто ви разсейва? Това е силно обсъждана тема и отговорът не е черно-бял.
В по-голямата си част изглежда, че музиката намалява работата. Вярно е обаче, че това прави престоя ви на работа по-поносим.
Разследвано разследване ефектът на фоновата музика върху четенето в сравнение с липсата на музика.
Констатациите показват, че фоновата музика нарушава процеса на четене и има някои малки вредни ефекти върху паметта. Въпреки това, има също положително въздействие върху емоционалните реакции. Малко музика може да ви направи по-креативни.
По същия начин, ако имате ADHD, шумът ви помага да се фокусирате.
(Повече информация за въпроси, които ще ви доведат до успех тук).
8) Използвайте музика, за да бъдете по-умни.
Има много изследвания, които ни казват това музиката подобрява IQ.
Има дори изследвания, които усъвършенстват повече и казват, че слушането на класическа музика може да увеличи интелектуалния капацитет.
(Научете повече за най-мощния начин да станете по-умни тук.)
9) Музиката може да ви направи по-добър човек.
Трябва ли да смекчите сърцето на някого? Може би дори вашият? Слушането на музика може да ви направи по-състрадателни.
Венецуела преподаваше задължителни класове по музика. Какво стана? Престъпността спадна и отпадането от училище намаля.
(Повече информация за това как да бъдеш по-добър човек тук).
Обобщение
Музиката не само казва много за вас, но и предлага различни лесни начини за направете живота си по-добър:
- Музиката може да ви помогне да се отпуснете.
- Слушането на музика, когато сте ядосани, подобрява представянето ви.
- Музиката намалява болката.
- Музиката може да направи обучението ви по-добро.
- Музиката може да ви помогне да намерите любовта.
- Музиката може да спаси живот.
- Музиката понякога може да подобри работата ви.
- Музиката може да ви направи по-умни.
- Музиката може да ви направи по-добър човек.
Най-важните: музиката ни кара да се чувстваме добре.
Говорейки за музика, какво ви кара да се чувствате добре? Сбогувам се с вас с един от любимите ми видеоклипове и песни:
Присъединете се към над 6.000 читатели и получавайте имейл всеки път, когато се публикува статия. Тук.
Много вярно, обичам да слушам музика и това ме отпусна много.