"Медитация за начинаещи", препоръчителна книга

Водена медитация за начинаещи

Медитация за начинаещи

Джоел и Мишел Леви * Ed. Oniro * 192 стр.

Бързането, преумората или информационната бомбардировка, на които сме подложени, карат много хора да се интересуват от медитационни техники.

Тази книга е чудесно начално средство. Създаден със страхотна визия - той синтезира ученията на будистки, еврейски, индуски, християнски и американски индийски учители -, предлага ejercicios За постигане на различни цели - Обяснява техниките за концентрирана, отразяваща, креативна, сърцецентрична и внимателна медитация.

The техники за фокусиране на вниманието върху всяка ежедневна дейност, като хранене или разходка. Ако се практикува редовно и с желание, медитацията може да промени възгледа ви за живота и отношенията ви със себе си, казват авторите.

Той също така изостря сетивата, увеличава креативността и подобрява способността да откривате прекрасния аспект на живота. Ефективна медитация срещу стрес.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Коментар, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Йола каза той

    Те са специални, можете да промените отношението си към живота и отношенията си със себе си.