Терминът "пристрастяване" може да се отнася до различни значения, всички те имат специфичен характер: състояние на зависимост в които човешкото същество е замесено и трудно може да се измъкне, този термин е свързан с наркотици, алкохол, цигарии други пороци; В днешно време при пълна еволюция и самооткриване, преживяно от човешкото същество, се появиха и други зависимости, като тези, които не са свързани с консумацията на наркотици и други вещества, като пристрастяване към социалните мрежи или мобилните телефони.
Благодарение на определенията, че от ден на ден те ни помагат да изследваме този прекрасен свят, толкова сложен, наречен „човешки“, всяка втора се появяват нови социални злини, които пряко или косвено засягат колектива, затова решихме да ви разкажем всичко за как да се предотвратят зависимости, какви са техните последици и предимствата от воденето на по-балансиран живот.
Защо е необходима превенция на пристрастяването?
Всяко общество се нуждае и заслужава здрави и съзнателни индивиди, способни да поддържат здравето си в най-оптималните условия. В страна, в която тези приоритети почти не съществуват, шансовете й за успех са много малко, като се има предвид обществото като единствения организъм, който кара нациите да работят.
Но говорейки за индивида, за цялото и цялостно същество, което ни обитава: зависимостите могат да се считат за свят, успореден на ежедневието. Човекът, който се потапя в зависимост, често не осъзнава фаталната вреда, която причинява на тялото, ума и душата му.
Много са случаите, когато тези хора изпадат в тази бездна несъзнателно и тогава им е трудно да се измъкнат от нея.
Значението на превенцията не само подчертава пристрастяванията, свързани с употребата на вещества, но също така има известно ниво на загриженост към хората, които обикновено не проявяват симптоми на пристрастяване, но които имат разстройства, които водят до пристрастяване.
От друга страна е много важно да ги предотвратите, тъй като генетичното състояние на зависимия може да засегне възможните им деца, така че можете да започнете да предотвратявате вреда на трети страни, като започнете с грижата за себе си.
Накратко, необходимо е това предотвратяване на зависимости Тъй като сте достоен за информация и ползи, свързани със здравето, вие сте длъжен като гражданин да се грижите за вашата физическа, емоционална и психическа цялост.
Какви симптоми са признаци на зависимост?
За хора, които представят a пристрастяване към употребата на вещества като наркотици или алкохол, има определени симптоми, които са свързани с това, като изпъкнали очи, те стават импулсивни, някои са много нервни, безпокойството нахлува в тялото им и понякога те могат да бъдат много агресивни, ако техните изисквания не бъдат изпълнени.
Пристрастяването от този тип вече се счита за мозъчно заболяване, този орган е засегнат от голямото количество наркотици, които човекът е консумирал, причинявайки натрапчиво поведение да промени структурата си.
От друга страна, на още по-сложно психологическо ниво, хората, които страдат от зависимост, която не е пряко свързана с употребата на вещества, но чийто мозък е засегнат по същия начин, могат да проявят следните симптоми: отнемане, безпокойство, насилие и толерантност нивото става все по-малко и по-малко. Примери за този тип пристрастяване са пристрастяване към порнография, хазарт, пристрастяване към мобилни телефони, спорт, автомобили.
Ако смятате, че някои от тези поведения, споменати по-горе, са често срещани или безвредни, препоръчваме ви да преосмислите своите вярвания и да медитирате върху тях.
Съвети за вземане под внимание, които ще ви помогнат да предотвратите пристрастяване
Тъй като знаете какви са симптомите на пристрастяването, като цяло ще продължим да ви даваме редица съвети, които ще ви помогнат да предотвратите пристрастяване, дори в случаи, когато се съмнявате в себе си:
Обичайте се безумно
Винаги трябва да имате предвид, че вие сте най-важният човек в живота си, въпреки че тази тема може да изглежда повтаряща се, тя има причина да бъде и това е, че ако не се обичате, може да сте уязвими към пристрастявания към достъпаОтделете цялото време, което смятате за необходимо, за да разследвате тази тема, попитайте всичко, което ви притеснява и по този начин се научавате да се уважавате и да се обичате безумно, да, винаги имайте предвид уважението и търпението, които заслужавате, отнасяйте се учтиво. ключова роля в развитието на вашето самочувствие.
Не се натискайте
Ако някои хора около вас ви предлагат определени неща или ако сами сте любопитни да експериментирате с определени вещества, не бива светът да се притиска да го правите, вместо това се опитайте да потърсите помощ възможно най-бързо или просто да се научите да каже НЕ.
Бъдете реалисти
Трябва да сте реалисти и да сте наясно с възможните случаи на пристрастяване, които могат да възникнат във вашата среда или ако се видите в някакъв момент замесени в такива обстоятелства, така че да можете да кажете не толкова пъти, колкото е необходимо, като кажете „не“ на себе си е по-важно от мнението на другите, винаги имайте това предвид.
Изберете разумно
Местата и хората, които често посещавате, трябва да бъдат тези, които се адаптират към вашите ценности, тези места, където вече не се чувствате комфортно, не е нужно да ги посещавате по-често, от своя страна хора, които имат определено негативно влияние върху живота ви или нахлуват вашето пространство. те си заслужават.
Отделете цялото време, от което се нуждаете, за да бъдете сами
Самотните моменти са най-доброто, за да можете поучете се от решенията, които сте взели през живота сиот своя страна те са ключови, за да ви информират за тези теми.
Ползи от превенцията на пристрастяването
Като относително здрав човек има много предимства за живота ви, личните взаимоотношения не се засягат, когато двама напълно зрели хора установяват същото. Днес ще ви разкажем някои предимства на предотвратяването на зависимости.
Укрепвате самочувствието си
Когато станете по-съзнателни за здравето си, вие сте по-автономни и следователно ставате сигурен и уверен човек, знаейки кои неща са добри и кое не е много важно за укрепване на самочувствието ви.
Вие сте модел за подражание
Можете да бъдете пример за другите, ако сте човек, който наскоро е излязъл от зависимост и вашата промяна е извършена по лек и положителен начин, можете да станете пример за подражание, особено за непълнолетни.
Препоръки за разглеждане
Преди да завършим, бихме искали да ви дадем няколко препоръки, които можете да помислите за по-чист и балансиран живот:
Опитайте се да останете трезви през цялото време, когато консумирате алкохол, опитайте се да го направите по умерен и отговорен начин.
Когато сте болни и трябва да консумирате лекарства и опиати, опитайте се да се уверите, че те са под наблюдението на специалист, помолете го да предпише възможно най-ниската доза и за възможно най-кратко време.
За здравето на вашите деца: образовайте ги с най-добра комуникация и доверие е възможно, така че когато имат определени съмнения или любопитство относно определени вещества, те имат увереността да отидат първо при вас, за да можете да ги информирате, да не ги осъждате и да се опитате да възприемете въпроса като естествен, за да не се чувстват виновни.