11 психологически трика за подобряване на вашата производителност

Преди да започнете с тези 11 психологически трика за подобряване на вашата производителност, Бих искал да видите това видео. Става въпрос за една от най-трудните работни места в света ... и изисква много висока производителност.

Това видео ни показва една от най-взискателните работни места в света. По-голямата част от хората, които работят по него обаче, го изпълняват задоволително:

11 психологически трика за подобряване на вашата производителност:

1) Разберете, че това, което правите през повечето време, няма значение

Направете тест: запомнете последните 24 часа от работата си и запишете часовете, които наистина са били продуктивни. Ще бъдете изненадани, когато откриете, че по-голямата част от времето ви е било посветено на задачи, които са далеч от идеята за производителност.

2) Направете това, което трябва да направите възможно най-скоро

По този начин ще предотвратите появата на умора и ще можете да се концентрирате върху задачата си до края. Казването на „Ще направя това по-късно“ е първата стъпка никога да не се прави. Следвайте известната поговорка „не оставяйте за утре това, което можете да направите днес“.

3) Научете се да възнаграждавате себе си

Опитайте се да намерите начини да се стимулирате. Например, предложете почивка веднага щом сте изпълнили X задачи или имате бонбони. По този начин ще помогнете на мозъка да работи за целите и ще ви помогне увеличете производителността си.

4) Изчистете ума си

Когато започнете работа, уверете се, че не мислите за други неща, които могат да затруднят вашата задача. Проблемите, които може да имате, само ще ви забавят. Важно е да оставите на работната маса всичко, което няма да ви помогне.

5) поздравете се за постиженията си

След като постигнете цел, която сте си поставили, важно е да знаете как да си благодарите. Отново мозъкът ще бъде стимулиран и вие ще развиете нова съпротива, за да постигнете по-голяма производителност за много по-дълго, отколкото дори сте предполагали.

6) Фокусирайте се върху това, което можете да направите

Трябва да знаем своите граници, но и дали наистина можем да ги преодолеем. Планирайте добре какво трябва да направите и се научете да давате приоритет на това, което наистина имате нужда. По този начин ще бъдете много по-продуктивни.

7) Идентифицирайте нуждите на клиентите си

Разберете какво наистина иска човекът, който ще сключи вашите стоки или услуги. Отделете време за това проучване и ще разберете какво трябва да направите, за да оптимизирате времето, което имате. Ще ви помогне да не го загубите в абсурдни неща и да се съсредоточите върху това, което е наистина важно.

8) Намерете баланса

Няма полза да работите дълги часове, без да спирате. Трябва да знаете, че умът достига точка, в която казва „достатъчно“ и се нуждае от почивка. Важно е да знаем кога трябва да спрем. По този начин, когато се върнем на работа, ще бъдем много по-продуктивни.

9) свържете се с хората

Взаимодействайте с клиенти, с колегите си и с всеки друг във вашата среда. Това разсейване може да ви даде ценни знания и да освежи ума ви, за да можете да продължите с работата си.

10) контролирайте времето си

Пазете си дневен ред или си направете мисловен план за това, което ще правите. Опитайте се да следвате графиците докрай и ще видите как успявате да увеличите ефективността си.

11) Избягвайте съвършенството

Не се опитвайте да постигнете съвършенство, просто се опитайте да направите всичко възможно. Никой не може да направи всичко перфектно. Веднага щом го разберете, можете да се посветите на това, което е наистина важно.