Самочувствие и цветя на Бах

Когато говорим за това Почит, почти винаги се позоваваме на оценката, която правим за себе си. Ние сме много наясно с неговото определение, неговото значение и това е дума, която е много модерна, но понякога, когато говорим за Самочувствие, се прави положителна или отрицателна оценка, сякаш е нещо, което не може да бъде променено.

Да, самооценката е нашето самочувствие, резултат от всичко, което мислим и чувстваме за себе си. Това е резултат от нашите мисли, съзнателни и несъзнателни, от нашата система от вярвания и от начина, по който се отнасяме към собственото си същество. Но това е много повече от това.

Самочувствието, както споменах в началото, то не се ограничава до статичен и осъден възглед за това как се оценяваме. Самочувствието е свързано и с отношението ни към себе си, начина, по който продължаваме да се отнасяме и да се грижим за себе си. Очевидно и двете неща са свързани, защото колкото повече се цените, толкова по-добре се отнасяте към себе си. Но наистина ли е така? Не, не е, защото не е статичен. Така че може да има някои области от нашия живот, в които правим много положителна оценка, а в други правим доста отрицателна оценка, и въпреки това те могат да варират в степен във времето. Нивото на нашето самочувствие не е еднакво в различните области поради вярванията, които съставляват неговата основа. Човек, който има голям късмет във връзките, може да има сериозни затруднения на професионално ниво. По същия начин можете да бъдете много успешни в професионален план и да имате много отслабено здраве. Факторите, участващи в него: нашите убеждения, прогнози, чувство за вина и т.н.

Самочувствие и цветя на Бах

Високо или ниско самочувствие?


Самочувствието ни не винаги е на едно ниво. Факторът време, обстоятелствата и житейският опит се намесват в това. Когато разберем това, това може да е важна стъпка в самоприемането ни. Има много фактори, които определят нашето Самочувствие, оценката, която правим за себе си, но тази оценка често е обусловена от преживявания, от околната среда, от вярвания и мисли, които също се променят с времето. Самочувствието е нещо по-динамично и трябва да се подхожда от тази предпоставка.

От друга страна, самооценката не е само психологически проблем. На самочувствието може да се даде и холистичен подход, тъй като нашето емоционално, психическо, духовно и физическо състояние му пречи. Не можем да разделим тези условия. Те са взаимосвързани и взаимозависими. В миналото говоренето за самочувствие вероятно предполагаше посещение при психолога, който уж би бил единственият, който ще разполага с инструментите или отговорите за решаване на проблемите, произтичащи от ниското самочувствие. Днес знаем, че това вече не е така. Има няколко метода, дисциплини и терапии за лечение на проблеми, свързани със самочувствието, като един от тях е лечението с Бахови цветя.

Вече има много автори, които защитават, че самоуважението е вибрационен въпрос. Естер и Джери Хикс са автори на много книги, свързани със Закона за привличането, и се позовават много на факта, че начинът, по който се чувстваме, е преведен, според тях, в определена вибрационна честота. Според тези автори всяка емоция съответства на различна точка от вибрационната скала. Мисленето по този начин и установяването на скала, при която емоциите могат да бъдат класифицирани като висока или ниска вибрационна честота, несъмнено е много нов и иновативен начин да се подходи към въпроса за самочувствието, особено след като не е нещо, което може да се „измери“. Дори за мнозина това може да изглежда фалшиво, но от моя гледна точка не изглежда грешно. Ако е така, бихме могли да кажем, че цветята на Бах е най-ефективната и подходяща терапия за лечение на самочувствието. Това, което ме кара да установя връзка между изявленията на тези автори и Цветотерапията, е именно когато вибрационната дума навлезе в средата. Въпреки че никой не е по-добър от квантовия физик да детайлизира тази концепция, истината е, че цветята на Бах са вибрационна терапия и много от есенциите служат именно за лечение на въпроси, свързани със самочувствието. Може би повече от 20 есенции могат да бъдат използвани за лечение на много варианти на страха и какво е страх, а не обратното на Любовта? Любовта е противоположна на страха и е равна на Доверието. Доверието и любовта към себе си е точно това, което наричаме нашето самочувствие. Ако цветните есенции балансират емоциите ни, трансформирайки страха и неговите варианти в Доверие и Любов, тогава можем ли да разглеждаме Самочувствието като вибрационен проблем?

Самопознание и осъзнаване

За да променим или повишим самочувствието си е необходимо преди всичко да придобием дълбоки познания за себе си. Без това самопознание няма къде да се променим, защото можем да променим само това, което знаем, това, което сме осъзнали. Причината, поради която повечето хора не подобряват начина, по който се отнасят със себе си, е именно защото все още не са го осъзнали. Те все още нямат достатъчно перспектива да дефинират умствените и емоционални модели, към които са добавени, не са наясно с техните проекции, страховете си, чувството си за вина и други варианти на страх, които не правят нищо повече от самосаботиране на тяхното поведение и по този начин увековечават дълбоките страдания, които много от хората страдат. Нито е лесна задача да започне процес на вътрешно изследване, тъй като някои от тези модели водят началото си от нашето ранно детство, където в действителност повечето вярвания имат своята люлка там. Много от тези насоки бяха приети като наши толкова отдавна, че вече не сме наясно с тях. От друга страна, този процес на вътрешно проучване води до факта, че докато премахваме "стволовете" на нашето несъзнавано, ние се оказваме с емоции, с които нямаме и най-малка идея как да се справим. Ние не знаем просто защото не ги познаваме, не сме запознати с тях. Не знаем как да ги идентифицираме или дефинираме, а още по-малко разбираме защо са там. Това е липсата на Съзнание на Аза, а липса на Самопознание. За да започнете да „оправяте“ ситуацията, ще трябва да прекарате известно време сами със себе си. Самоанализът и времето със себе си са основни, съществени и жизненоважни за нас, за да започнем процес на Самопознание и да знаем какво се случва вътре в нас. След като се опознаем повече, не трябва да харесваме всички наши характеристики, а само да ги разпознаваме и приемаме като свои. Освен това нашите личностни характеристики не могат да се считат за отрицателни от статична гледна точка. Те са положителни или отрицателни в зависимост от степента, контекста и момента, в който се намираме. Те трябва да се разглеждат от по-динамична перспектива. Цветята на Бах точно ни помагат да осъзнаем своето същество и да придобием необходимата перспектива, за да можем да идентифицираме откъде идват нашите психични и емоционални модели, като по този начин допринасят за промяната им. Но не само в това ни помагат есенциите на д-р Бах.

Генезисът на проблема

Има няколко психически и емоционални модели, които определят ниската самооценка. Повечето от тях се раждат и развиват в най-ранната ни възраст: детска възраст. Когато сме деца, нашите родители и други референтни възрастни, те ни възпитават и обучават въз основа на техните системи от вярвания и техните мисли, оставяйки ни съвсем ясни разликите между това, което е добро и лошо, кое е правилно и кое е грешно и какво както чрез техния вербален, така и невербален език чрез техния външен вид, жестове, изрази и т.н. Като деца не знаем как да правим разлика между обективната и субективната реалност, така че всичко, което сме научили, да бъде възприето като нещо „наше“. Нашият начин да виждаме света е обусловен и дефиниран от неговите форми. Понякога начинът, по който се държахме, какво наистина оценяваме или какво искахме, не получи одобрение. Така че нашата реакция беше нещо като: „Не мога да кажа това“, „Не мога да мисля така“, „Не мога да бъда такъв“, „Не трябва да правя това или да мисля за другия“. Тези събития се случват от времето, когато сме родени до приблизително 7-годишна възраст, те ни бележат и дефинират и именно тогава започват да се раждат някои от най-известните типологични състояния във флорален план.

Бахови цветни есенции

Цветята на Бах действат на вибрационно ниво, като помагат за хармонизиране на вибрационните честоти на умственото, емоционалното, духовното и физическото поле. Те имат холистичен характер, тъй като човешкото същество се разглежда като цяло и не се състои от отделни части и те работят не за премахване на симптома, а по-скоро учат как да го слушат, за да разберат неговото значение и най-дълбокото послание.

Има няколко цветни есенции, които имат много добри резултати в лечението, за да излекуват самочувствието ни: Тинтявата е същност, която ни помага да имаме повече позитивни мисли, да бъдем по-оптимистични. Белият кестен ни пречи да заобикаляме и заобикаляме проблеми и притеснения, без да намерим решение, Impatiens за тревожност, нетърпение и стрес или Стимули за страховете, за които сме наясно. Това са само част от същностите, които, интегрирани в адекватна терапевтична рамка, ни помагат много, защото ни дават разбиране, яснота, дават ни повече осъзнатост. Други есенции като Agrimony, която от моя гледна точка е една от основните есенции, които трябва да се вземат предвид по въпроси, свързани със Самочувствието. Самопознанието и самоприемането са основата на доброто самочувствие, както и разпознаването и изразяването на нашите емоции и тази същност улеснява точно емоционалното изразяване. Кентавърът е същността, която съответства на състояние на личността, при което Самочувствието достига точки под нулата. Степента на подчинение на другите е много висока и невъзможността да се каже не и да се наложат ограничения на практика не съществува. Фактът, че се лишава от своето пространство, съществуването си в света, почти изцяло се анулира, показва ниското самочувствие, което човек в това състояние може да страда. Личността на Кентаври няма способността да отговаря на собствените си нужди. Има ли по-лош начин да се лекувате? Лиственица е същност, чието отрицателно състояние е свързано с негативно психическо програмиране. Отрицателни утвърждения от типа „не можеш“, „не си полезен“, „не си способен“ или „не си достатъчно добър“, понякога гравирани с желязо и огън в несъзнаваното на човека, убеждавайки го в безполезността им, те са преодолими с приемането на тази същност. За да се справим с чувството за вина, което е трудно да бъде изкоренено, има същността на Пайн за хората, които продължават да се наказват непрекъснато, макар и по несъзнателен начин. Цялата вина търси наказание и наказанието създава болка.

Има и други есенции, които са много важни за насърчаване на любовта към себе си и повишаване на самочувствието ни. Те са: Хедър, Ракова ябълка, Церато, Цикория, Склерантус, Скална вода, Бук, Клематис. Всички емоции, свързани с ниско самочувствие, могат да бъдат балансирани чрез цветни есенции. Модели като критика и самокритичност, страх, вина, гняв, негодувание, ревност и завист, липса на самоувереност, повтарящи се негативни мисли, тревожност, психическа скованост и стрес, нетърпимост и нетърпение са само няколко примера. Ето и поканата за по-задълбочено познаване на гореспоменатите цветни есенции и връзката им със Самочувствието.

Учене и промяна

Цветните есенции допринасят много за хората, които започват да се грижат повече за себе си, като им предлагат най-важното: приемане, грижа и признателност. Чрез вземането на Баховите цветя можем да започнем да виждаме себе си такива, каквито сме в действителност. Те ни помагат да преодолеем нашите травми, да поставим под съмнение нашите вярвания, да релативизираме и изкореним нашите страхове, които ни пречат да достигнем до същността си, да видим истинското си „аз“, да обичаме, ценим и уважаваме себе си повече като хора, заслужаващи живот изпълнен с радост, щастие и здраве.
Самочувствието е и способността да развиваме умения, да се учим и да търсим инструментите, които позволяват по-любяща връзка със себе си, което вероятно не е било дадено в детството. Ние не сме точно това, което мислим, че сме. Ние сме повече от това. Просто трябва да разберете.

Артур Хосе Лопес
Професионален флорален терапевт, акредитиран от SEDIBAC
Фасилитатор на самооценяване - сертифициран учител на Hay
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com


6 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Мария Виге каза той

    Много интересно !! От всичките му публикации това е едно от най-добрите! Благодаря ви за вашия блог, с много важно съдържание за всяко човешко същество, което иска да се подобри като личност =)

  2.   Мария Фернанда Йори каза той

    Бих искал да опитам

  3.   Мария Алехандрина каза той

    Много благодаря

  4.   ДАРВИН ЗНАЕШ каза той

    ВЕЧЕ НЕ МОГА ДА ТЪРСЯ ВИНОВЕН ... САМО МИ ПОМОГНАМ САМО ... БЛАГОДАРЯ ЗА БЛОГА Е МНОГО ИНТЕРЕСЕН И С ИСТИНИ, КОИТО НАРЕДЯВАТ ... МНОГО НИСКО САМООЦЕНКА И ТОВА ЩЕ МИ ПОМОГНЕ ...

  5.   Хайро каза той

    Много добре вашата статия Мисля, че имам нужда от всички цветя, които споменахте.

  6.   Reynier benitez каза той

    Без съмнение цветята на Бах са невероятно лекарство, въпреки че не ги консумирам от години, помня, че те ме извадиха от голяма депресия, която имах в юношеството си. Той имаше сериозни проблеми със самочувствието и загуби няколко близки през същата година. Поради тази причина вярвам, че тази статия може да помогне и да промени живота на много читатели. Поздравления.