Най-голямата и най-важна цел в живота е да открием кои сме всъщност, да се намерим, за да знаем как да вървим добре в живота. Но реалността е, че много хора живеят, без наистина да знаят какво казва техният вътрешен критик, и те са с погрешни представи за себе си.
Кой съм аз всъщност? Това е въпросът, на който трябва да отговорите, но това не е лесна работа, поне в началото ... Особено, когато никога преди не сте си задавали този въпрос. Трябва да започнете да разбирате себе си, а не просто да се харесвате.
Не е егоцентричен
Има такива, които смятат, че намирането на себе си е егоистичен акт, защото човек мисли само за себе си, но реалността е, че това е незаинтересован процес и че е необходимо да можем да бъдем добре в живота, както със себе си, така и с другите. За да бъде най-добрият човек, Първо трябва да знаете кой сте, какво цените, какво можете да предложите в живота си.
Това е лично пътуване, но не е нужно да ходите никъде, защото това е вътрешно пътуване. Към най-скритото ви Аз, това, което чака да ви даде всички отговори, от които се нуждаете. Трябва да премахнете слоеве, които не ви служат, и да можете да видите истинското си отражение. Но за да го направите, трябва да изградите в себе си: Трябва да разпознаете кой искате да бъдете и да изпълните съдбата си, каквато и да е тя.
Трябва да признаете личната си сила и за това трябва да останете отворени и уязвими към преживяното и че ще живеете. Това не е нещо, което трябва да избягвате и още по-малко да се страхувате. Това е нещо, което трябва да погледнете с любопитство, за да можете да ви намерите, това същество, което сте крили толкова дълго. Но, Как всъщност го получавате? Не пропускайте това, което ви казваме по-долу.
Открийте своите ценности
Толкова много неща се случват в нашето ежедневие, че е лесно да загубим от поглед онова, което е ценно и значимо за нас. Кои са нещата, които ще допринесат за по-добро качество на живот за вас? Всички сме различни: може би Наистина чувствате, че трябва да сте близо до семейството си, за да имате чувство за цел.
Или може би ви е грижа повече за планетата и искате да се обградите с природата. Каквото и да е, определете какво е важно за вас и вижте какво можете да направите, за да се възползвате от него всеки ден. Част от нашето пътуване в живота е да разберем това, така че направете го.
Осмислете миналото си
За да открием кои сме и защо действаме по начина, по който постъпваме, трябва да знаем собствената си история. Да бъдем смели и готови да изследваме миналото си е важна стъпка по пътя към разбирането на себе си и ставането на това, което искаме да бъдем.
Не само нещата, които са ни се случили, определят кои ще станем, но и колко сме разбрали какво ни се е случило. Неразрешените травми от нашата история информират за начините, по които действаме днес. Кохерентността на историята на живота има статистически значима връзка с психологическото благосъстояние. Колкото повече разбираме какво се случва с нас в живота, толкова по-добре можем да вземаме съзнателни решения в настоящето си, които представляват истинското ни Аз.
Отношение в миналото и в настоящето
Нагласите и атмосферата, в които сме израснали, оказват голямо влияние върху това как се държим като възрастни. Като деца хората не само се идентифицират с защитата на родителите си, те също са склонни да включват в себе си критичните или враждебни нагласи, насочени към тях.
Тези разрушителни лични атаки стават част от развитието на личността на детето, образувайки странна система, която пречи и се противопоставя на продължаващото проявление на истинската личност на индивида.
Разберете болезнените преживявания
на болезнени преживявания Ранният живот често определя как ние се определяме и защитаваме. Накратко, те ни деформират и влияят на поведението ни по начини, които ние почти не забелязваме. Например, ако имаме твърд родител, може да сме се почувствали по-предпазливи.
Винаги можем да пораснем да се чувстваме защитни или да се противопоставяме да опитваме нови предизвикателства от страх да не бъдем осмивани. Лесно е да се види как пренасянето на тази несигурност със себе си в зряла възраст може да разклати чувството ни за идентичност и да ни ограничи в различни области. За да се наруши този модел на поведение, е ценно да се разпознае какво го движи. Винаги трябва да сме готови погледнете източника на нашите най-самоограничаващи се или саморазрушителни тенденции.
Не се разсейвайте в процеса
Не бива да се разсейвате в процеса на намиране на себе си. В това общество е лесно да се разсейвате, затова е важно да не се изключвате от себе си, като се свързвате с другите. В такъв случай, най-важното е, че намирате начин да намерите себе си, свързвайки се със себе си.
Можете да спрете да отговаряте на имейли от определено време на нощта или да спрете да разглеждате социалните мрежи, за да прочетете книга или да медитирате. Да правите някаква дейност, която наистина ви помага да се свържете със себе си. Това е начин да установите граници със себе си и с другите и да имате време и да изпратите достатъчно, за да се свържете със себе си. Кой знае? Тя може да бъде временна или да промени връзката ви с технологиите завинаги.
Развийте своята идентичност
Кой си ти всъщност? Служител? Човек? Приятел? Брат? Най-вероятно играете много роли в живота си, но често се фокусираме толкова върху една област (като работа), че е трудно да си тръгнете и да помислите за нещо друго.
Ние също така откриваме своята идентичност чрез нашите хобита, нашите интереси и нашите способности. Така че работата е част от вашата самоличност и въпросът е как да се измъкнете от нея? Не забравяйте, че сте нещо повече от вашата работа ...
Намерете хора, които харесвате
Връзките оказват огромно влияние върху нашето благосъстояние, за добро или лошо, така че е важно да проверите дали прекарвате време с хора, които цените. Това включва романтични връзки, приятелства и партньорства на работното място. Всяка асоциация ще донесе нещо на масата и вие трябва да решите: Колко от това ново нещо харесвате и искате да включите в живота си? " В някои случаи, може да откриете, че приятел вече не е приятел и че трябва да прекъснете връзките възможно най-скоро.
Пазете отворен ум
Това, което трябва да имате предвид, е, че „намирането на себе си“ е пътуване, което не е задължително да има дестинация. Докато преминавате през преходни периоди през целия си живот, Ще продължите да търсите себе си и ще бъдете изненадани от това, което откриете.
Това, което е ценно и значимо на всеки етап от живота ви, ще се променя и еволюира, докато вие се променяте и еволюирате, и това е естествено. Но независимо на какъв етап сте, идеалното е просто да се запитате: използвам ли това време, за да подобря качеството си на живот? Времето, което имате, е вашето голямо съкровище.