Днес цинизмът присъства в обществото, но е необходимо да го идентифицирате, за да не бъдете отровени от мислите си. Циничният човек винаги ще знае какво да каже, когато другите трябва да решат проблема, но няма да може наистина да вдигне пръст. Те също са обикновено саркастични хора, които се опитват да се покажат интелектуално превъзхождащи другите хора.
В действителност те крият липсата на морална или етична основа, на която се основава тяхното поведение. Те се опитват да заблудят и им е трудно да признаят, че грешат. Те използват сарказъм и черен хумор, за да избегнат последици от тяхното поведение, поне в краткосрочен план.
Опасностите от цинизма
Проучване от 2009 г., публикувано на ahajournals.org, проследява над 97.000 XNUMX жени и показва, че жените, които са по-оптимистични, имат по-ниски нива на коронарна болест на сърцето, смъртни случаи, свързани с рак, и в крайна сметка по-ниска смъртност. Обратно, жените с най-песимистични и цинични личности са имали по-висок процент на тези заболявания и смърт. Когато си мислим, че враждебност и негативността са животозастрашаващи състояния, целта да бъдем по-малко цинични е още по-важна.
Цинизмът е част от защитна поза, която приемаме, за да се защитим. Обикновено се задейства, когато се чувстваме наранени или ядосани от нещо и вместо да се справяме директно с тези емоции, ние им позволяваме да отслабят и изкривят реалната перспектива на нещата. Когато станем цинични към нещо, можем да започнем бавно да изгаряме нестинарски бушон. Може да се превърне от нещо, което леко ви дразни, да започнете да имате враждебно отношение непрекъснато ... иЗапалвате предпазителя и прахът накрая експлодира.
Речникът ясно разбира значението му: „Отношение на човека, който лъже смело и защитава или практикува по безсрамен, безсрамен и нечестен начин нещо, което заслужава общо неодобрение.
Кога се появява цинизмът
Цинизмът често възниква, когато негативните емоции или възприятия, които имаме за себе си, са насочени към хората около нас. Много от циничните емоции възникват, когато се чувстваме уязвими и / или с ниско самочувствие и несъзнателно искаме да се защитим. В моментите, когато се чувстваме уязвими и обезсърчени, много по-вероятно е да реагираме, като се втвърдим и се защитим, дори ако в действителност това е просто фасада.
Повишената податливост на цинизъм може да бъде сигурен знак, че сме фокусирани върху себе си, като сме прекалено егоцентрични. Когато влезем в това състояние на ума, често виждаме хората около нас през един и същ критичен филтър, но в действителност това е виждането на нас, които се проектираме. Това е като прекалено критичен вътрешен глас.
Може да се осъдите строго, но вие проектирате този вътрешен критик върху хората около вас. Може би започвате да виждате човек, когото обичате, само заради недостатъците му, без да изпитвате състрадание към вътрешните му борби например.
Тъй като циничните и подозрителни нагласи създават отрицателен филтър, чрез който наблюдаваме заобикалящата ни среда, когато сме в това състояние, сме склонни да пропускаме радостите в живота. Отдаваме се на манталитета „ние срещу тях“, който ни тласка срещу определен човек или група. Когато правим това, е ценно да се запитаме: „Чия гледна точка е това? Така ли се чувствам наистина или прекалявам с въз основа на стари чувства от миналото си? "
Тези връзки не винаги са лесни за установяване, но много често нашите цинични нагласи отразяват тези на влиятелни фигури от миналото. Критичните нагласи, на които сме изложени в началото на живота, независимо дали са насочени към себе си или към други хора, могат да формират начина, по който гледаме на хората, докато растем. Събитията, които ни карат да се чувстваме уязвими, наранени или ядосани, често предизвикват тези вековни и често цинични реакции. Като възрастни, наша отговорност е да отделим тези нагласи от нашите и да ги разграничим от ранните разрушителни влияния, за да не нанасяме емоционални щети на другите, нито на себе си.
Да бъдеш позитивен е по-безопасен залог
Положителните чувства всъщност ни правят по-устойчиви, когато сме изправени пред негативни обстоятелства. Така че въпросите, които трябва да си зададете, са: «Защо да не търсим най-доброто сред хората?», «Защо се караме да страдаме за провалите на другите?», «Как можем да оставим настрана гледните точки, цинични и деструктивни и критични нагласи, които ни водят по низходяща спирала? "
Избягването на цинизма не означава избягване на емоциите, които изпитват. Не става въпрос за лъжа с околната среда. По-скоро става дума за облекчаване на собствените ни страдания, като се справяме директно с емоциите, без да им позволяваме да оцветяват лещата, през която гледаме на света. Разберете собствените си емоции А намирането на решения, ако ни карат да се чувстваме зле, е най-добрият начин да избегнем цинизма и да имаме здравословни отношения със себе си и с другите. Важно е да разпознаем емоциите си и да си позволим да ги усетим напълно. Тогава можем да решим как искаме да действаме.
Вместо да пуснем критични коментари или да клюкарстваме за някой, от когото се чувстваме провокирани, можем да помислим какво е причината за нашите цинични реакции. Проектираме ли нашите атаки? Изпитваме ли болка или гняв? След това е добра идея да поговорим с някой друг за тези чувства или поне да признаем чувствата към себе си. Ако оставите цинизма настрана, няма да саботирате преживяването си.
Когато сме в състояние да се чувстваме сигурни и сигурни в себе си, можем по-добре да изразим състрадание към другите, без да изпадаме в отровата на цинизма. Можем да започнем, като признаем, че всички се борят. Често, когато човек прави нещо, което ни наранява, той действа от защитна позиция и наранява себе си. Някои хора може да имат по-лоши черти от други, но всички те имат недостатъци.
Проявете състрадание към другите и себе си
La съчувствие изисква уникална комбинация от приемане, че всеки от нас има умове, които мислят по различен начин, като същевременно осъзнаваме, че всички сме в една лодка, че всички сме наранени по свой начин. Противодействайте на цинизма, като ни позволите да почувстваме гнева, болката или разочарованието си без да носим тези чувства на тъмно място, което наранява както нас, така и близките ни по тъмен начин.
Вие сте вашата мисъл и вие създавате света, в който живеете. Ако култивирате състрадание вместо цинизъм, ще се чувствате по-добре и ще живеете по-пълноценно. Ще започнете да се чувствате по-близки с близките си хора и ще се чувствате по-доволни от себе си и от живота, който водите. Деструктивните нагласи ще останат в миналото.