Увеличете жизнената енергия с Чи

Как да увеличите жизнената си енергия с ЧиEl Който е каналът на жизнена енергия която циркулира в тялото ни, е китайска теория, с която те прилагат на практика ejercicios да увеличат жизнената си енергия и да удължат живота си, което изглежда им върши работа, защото китайците и японците са най-дълголетни.

Ето 2 прости упражнения, които могат да ви дадат увеличете жизнената си енергия:

Упражнение номер 1.

1) Това упражнение трае 15 секунди, но може да промени живота ви.

2) Натиснете здраво с лявата длан върху гърба на дясната си ръка и

3) Преместете го бързо до раменете, като поддържате натиск.

4) Завъртете дясната си ръка на 180 градуса.

5) Върнете лявата си ръка към пръстите, като същевременно поддържате същия натиск.

6) Всичко това трябва да се направи за 1 секунда. Повторете това действие 7 пъти

След това сменете ръцете и ръцете.

Упражнение 1 за увеличаване на жизнената енергия с Чи.

Упражнение номер 2.

Застанете прави. Разтворете краката си малко. Поставете дланите си един към друг на нивото на раменете с лакти, насочени надолу и близо до тялото. Дланите трябва да са отпуснати, леко с чашка.

Сега ръцете започват да се разклащат бързо, когато дланите се приближават и раздалечават. Движенията трябва да са бързи и кратки. Не слагайте дланите си. Направете около 150-200 движения. Темпото може да бъде около 8 повторения в секунда, така че цялото упражнение ще отнеме малко повече от половин минута.

Тези две упражнения се изпълняват заедно, едно след друго бързо възстановете енергийните си нива ниско и "събудете ви", ако се чувствате уморени. Те също имат дълбоко положителен ефект върху състояние на ума.

упражнение 2, за да увеличите жизнената си енергия

За финал ви оставям с видео, чист адреналин за тези, които го практикуват и много релаксиращ за тези, които го виждат и слушат 🙂


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

4 коментара, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   Мария Анджелис Де Фриас Ангуло каза той

    МНОГО ДОБРИ СЪВЕТИ, ЩЕ ГО ПРАКТИКАМ

  2.   Раул Антонио Нуньес Замора каза той

    ПАРИ !!!!!!!!!!! 1

  3.   Адриана каза той

    Това трябва да се прави всеки ден? горе-долу след колко време се възприема увеличението?

  4.   АРМАНДО ДАНИЕЛ каза той

    МНОГО ДОБРИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ !!!. . . ЗА УЧИТЕЛЯ. . . И ИЗИСКАМ УЧЕНЕ НА ЛЕЧЕНИЕ ОТ УПРАВЛЕНИЕТО НА «CHI». . ЧИКУН ТЕРАПИЯ. . БЛАГОДАРЯ ТИ!!!