Šta vaša omiljena muzika govori o vama i kako vam može poboljšati život

Muzika koja vam se sviđa govori mi ko ste.

Jeste li ikad u životu osuđivali nekoga slušajući kakvu muziku vole? Muzika vam puno govori o nečijoj ličnosti.

Istraživanja su mnogo proučavala snagu muzike. Ispostavilo se da muzika utječe na vaše ponašanje i to mnogo više nego što se čini.

Studije pokazuju da muzika može dovesti do toga da se više pije, više troši, bude fin ili čak deluje neetično.

No, ni rock ni heavy metal ne navode ljude na samoubistvo, ali country muzika može:

Muzika je toliko moćna da je čak moguće i postati Ovisan o muzici.

Ali Možemo li zaista koristiti naučna istraživanja o muzici kako bismo poboljšali svoj život? DA.

Evo 9 načina:

1) Muzika vam pomaže da se opustite.

Da, mnoga istraživanja su pokazala da muzika opušta.

Znam, znam, očigledno, zar ne? Ali teže je shvatiti koja vrsta muzike pomaže ljudima da se bolje opuste: pop, jazz, klasična muzika ...

To je ono što se pojavljuje u knjizi Richarda Wisemana pod naslovom "59 sekundi":

(Ovdje možete pronaći više sredstava za ublažavanje stresa.)

2) Slušanje muzike kada se ljuti poboljšava performanse.

Skloni smo ljutnji kao nečemu što je univerzalno loše. Ali ova emocija ima i neke pozitivne koristi.

Ljutnja usmjerava vašu pažnju na nagrade, povećava ustrajnost, čini da se osjećamo pod kontrolom i optimističniji smo u postizanju svojih ciljeva.

Ispitanici su istovremeno ljutili muziku i igrali video igricu. Imali su najviše bodova.

(Više savjeta o povećanju vaše produktivnosti ovdje).

3) Muzika smanjuje bol.

Kada ibuprofen ne ukloni bol, možda je vrijeme da pustite svoju omiljenu pjesmu.

Istraživanje je pokazalo da može smanjiti bol:

4) Muzika vam može pomoći u fizičkom treningu.

Slušanje omiljene muzike može vam poboljšati performanse treninga. To je nešto poznato. Muzika vam pomaže da fizički napor učinite podnošljivijim.

(Više načina za poboljšanje vašeg zdravlja ovdje).

5) Muzika vam može pomoći da pronađete ljubav.

Da li želite da dobijete interes te posebne osobe? Puštajte romantičnu muziku. Žene će vjerovatnije dati svoj telefonski broj muškarcima nakon što preslušaju ljubavne pjesme.

6) Muzika može spasiti život.

Da li znate tačan način za to kompresije grudnog koša u tehnikama plućne reanimacije? Ispostavilo se da je vremenska kontrola od suštinske važnosti.

I kako se možete sjetiti vremena za vrijeme nužde? Pjevati "Ostati živ" Bee Geesa. Da, kažem ozbiljno.

Dr. John Hafner sa Univerziteta u Illinoisu imao je 15 ljekara i studenata medicine koji su izvodili postupak kompresije na manekenima dok smo slušali Bee Geesov klasik "Stayin 'Alive."

Kao što je Hafner objavio u Journal of Emergency Medicine, njegova srednja stopa kompresije bila je izvrsnih 109.1.

Pet nedelja kasnije ponovili vježbu dok su sebi pjevali pjesmu "Glazbeno pomagalo za pamćenje". Njihova prosječna stopa porasla je na 113,2. Medicinski radnici izvijestili su da je ova vrsta "Mentalni metronom" toliko poboljšao "Vaša tehnička sposobnost kao povjerenje u pružanje KPR".

7) Muzika ponekad može poboljšati vaš rad.

Da li vam slušanje muzike u uredu čini bolji posao ili vas jednostavno odvlači? To je tema o kojoj se vrlo raspravlja i odgovor nije crno-bijeli.

Uglavnom se čini da muzika smanjuje radne performanse. Međutim, istina je i da vaš boravak na poslu čini podnošljivijim.

Ispitana istraga efekat muzike u pozadini na čitanje u poređenju sa odsustvom muzike.

Nalazi ukazuju da muzika u pozadini remeti proces čitanja i ima neke male štetne efekte na pamćenje. Kako god, takođe ima pozitivan uticaj na emocionalne reakcije. Malo muzike može vas učiniti kreativnijima.

Na isti način, ako jeste ADHD, pomoć buke pomoći će vam da se usredsredite.

(Više informacija o pitanjima koja će vas dovesti do uspjeha ovdje).

8) Koristite muziku da biste bili pametniji.

Mnogo je istraživanja koja nam to govore muzika poboljšava IQ.

Čak postoje istraživanja koja više usavršavaju i kažu da bi slušanje klasične muzike moglo povećati intelektualni kapacitet.

(Ovdje saznajte više o najmoćnijem načinu da lako postanete pametniji.)

9) Muzika vas može učiniti boljom osobom.

Trebate li omekšati nečije srce? Možda čak i svoj? Slušanje muzike može vas učiniti suosjećajnijim.

Venecuela je držala obavezne časove muzike. Šta se desilo? Kriminal je opadao, a napuštanje škola smanjivalo se.

(Više informacija o tome kako biti bolja osoba ovdje).

Resumen

Muzika ne samo da puno govori o vama, već nudi i razne jednostavne načine uljepšajte svoj život:

1.  Muzika vam može pomoći da se opustite.
2.  Slušanje muzike kada ste ljuti poboljšava vaše performanse.
3.  Muzika smanjuje bol.
4.  Muzika može vaš trening učiniti boljim.
5.  Muzika vam može pomoći da pronađete ljubav.
6.  Muzika može spasiti život.
7.  Muzika vam ponekad može poboljšati posao.
8.  Muzika vas može učiniti pametnijim.
9.  Muzika vas može učiniti boljom osobom.

Najvažniji: muzika čini da se osjećamo dobro.

Kad smo kod muzike, zbog čega se osjećate dobro? Opraštam se od vas jednim od mojih omiljenih video zapisa i pjesama:

Pridružite se više od 6.000 čitatelja i primite e-poštu svaki put kad članak bude objavljen. Evo.