Written by @ psycholocos2
Cestitam. Ako čitate ovaj članak, onda vas ohrabrujemo promjena u vašem životu ... Iako u principu ni sami ne znate odakle početi.
Možda ovo video služe kao motivacija za promjenu u životu. Predlažem da ga pogledate prije nego što nastavite.
U ovom videu objašnjavam da svaka promjena u životu podrazumijeva veliki napor i ono što je neophodno da bi se promjena mogla postići. U nastavku objašnjavam niz pravila za promjenu našeg života:
[Možda će vas zanimati Moć pozitivnog uma (praktični primjer)]
Sigurno ste čuli na desetinama web lokacija, članaka, knjiga, konferencija itd ... da promjena potrebno je, pozitivno, obavezno napredovati. Ohrabruju vas da promijenite svoj život, navike, običaje ... sve kako biste postigli cilj. Bilo to konkretno, poput odvikavanja od pušenja. Ili općenito, kako postići uspjeh, sreću, mir ...
Sve navedeno je vrlo zanimljivo. Nažalost, ovdje dolazim da poništim određene mitove o "promjena". Jeste li spremni za početak? Ovo što sada čitate može biti zbunjujuće, razočaravajuće ... ili u najgorem slučaju, educirati vas.
Prava priroda promjene
Promena, zapravo, sranje je. Niko se ne želi promijeniti. I prije zatvaranja članka, razmislite o tome: Koliko daleko možete ići da biste se promijenili? Da li biste bili voljni ili voljni žrtvovati ono što imate? Možete li prestati raditi ono što vam se toliko sviđa? Biste li ostavili iza sebe onu zonu udobnosti koja vam je pružala sigurnost sve ovo vrijeme? Jer suočimo se s tim: ne možemo se mijenjati radeći upravo ono što radimo sada. Nešto mora ostati iza nas. Bilo skupo ili ne. Zbog toga potvrđujem: Niko se ne želi promijeniti, a oni koji to stvarno žele, to je zato što nemaju izbora.
Ako ste izdržali do ove linije, na vama je da odlučite. Želite li zaista pričekati dok ne budete imali izbora ili radije imate alternativu?
Žao mi je svih čitalaca. Ali morao je dati ovo uvodno prekor. Obećavam vam da ćete od ovog trenutka početi stvari gledati drugačije. Zapravo ćemo rješavati različita pitanja.
Možemo li se zaista promijeniti ili je to samo iluzija?
Ako smo iskreni, promjena za nas je vrlo velika progresivan. Šta god da je. Nećemo primijetiti nikakve posredne promjene ako se ne osvrnemo unatrag ili ako nam treće strane ne kažu.
Oni koji nisu svjesni našeg napredovanja, imat će veću percepciju promjene. Međutim, mi smo sami tom napretku, umjesto da ga nazivamo promjenom, tačnije je to nazvati evolucija.
Koliko dugo treba trajati promjena?
Promjena mora biti konstantan i dosljedan. Odnosno, mora biti izdržljiv tokom vremena i u više situacija. Možda vam se čini vrlo tehničkim? Pa dobro. Uzmimo kao primjer "odvikavanje od pušenja". Možemo li reći da ste zaista prestali pušiti ako niste dodirnuli cigaretu samo tri dana? Ili bismo mogli reći da ste definitivno prestali pušiti ako pušite samo na posebnim zabavama? Ovo je pravilo postojanosti i dosljednosti. Ostalo je primijeniti malo zdravog razuma.
Šta zapravo mijenjamo na sebi?
Moći će vam prodati da možete promijeniti svoj život. Ali kad dođe do guranja, znate da to nije tako jednostavno kao kad to izgovorite.
Svaki naš čin istovremeno se sastoji od misli, osjećaja, radnje ili oba pojma. Ako želite promijeniti svoju sadašnjost, morali biste se ponašati prema svojoj vjerovanja (da varirate u svojim mislima), vaše stavovi (i na taj način djelovati na svoje emocije) i na svoje navike (i s njim modificirajte svoje akcije).
I najvažnije, šta trebam promijeniti?
Bilo u terapijskoj vezi, na treningu ili sami u svom domu; za svaku promjenu potrebna su tri sastojka:
- Neki ciljeve to označava vaš konačni cilj. Što su konkretniji i što su više raspoređeni, lakše će znati što morate učiniti da biste ih se pridržavali.
- Una motivacija nastavi dalje. Motivaciju možete održati vlastitim argumentima (unutarnja motivacija) ili vanjskom nagradom (vanjska motivacija).
- I na kraju, a nagrada. Odnosno, konačno značenje čitavog vašeg procesa promjene. Nešto što vrijedi ići tim putem.
Znam da ste i pored toga željeli još. Znam da vam sada treba još nekoliko tragova da biste znali šta još trebate da biste promijenili svoj život. Stoga vam savjetujem da ovo ponovo vidite video koje sam vam pokazao gore, kako biste mogli riješiti nedoumice koje vam nedostaju (koje ste sigurno namjerno ostavili za kraj).
Ako vam se svidio ovaj članak, podijelite ga sa svim prijateljima. Ako bilo tko od njih raspravlja sam sa sobom da napravi promjenu u svom životu, zaslužio je znati ovu tajnu baš poput vas.
Članak napisao Álvaro Trujillo. Možete ga pratiti na:
MLADI: Psycho Vlog
INSTAGRAM.- www.instagram.com/psicovlog
FACEBOOK.- www.facebook.com/psicolocosblog
TWITTER.- @ psicolocos2
MAIL.- psicolocosblog85@gmail.com
TUMBLR.- http://psicolocos.tumblr.com/
Taringa! .- http://www.taringa.net/PsicolocoBlog