10 učinkovitih načina da povećate samopouzdanje (i budite sretni)

Neke od velikih prepreka koje moramo prevladati postavljamo sami. Ako ne možemo imati povjerenja u sebe, postat će mnogo teže postići sve naše ciljeve. U ovom članku napravit ćemo sažetak svih onih aspekata koji nam mogu pomoći da se osjećamo sigurnije.

Prije izlaganja ovih 10 učinkovitih načina da povećate svoje samopouzdanje, pozivam vas da pogledate ovaj kratki video u kojem sažima najvažnije točke za bolji život, biti sretniji i, prema tome, povećati svoje samopouzdanje.

Video je jednostavan, neposredan, ne odaje nikakve tajne. Samo nas otkriva da ne postoje trikovi za postizanje punijeg života:

Poverenje u sebi je prvi stub za izgradnju dobrog samopoštovanja koji nam pomaže da se suočimo sa životnim okolnostima.

[Možda će vas zanimati: 21 Gandhi fraza za povećanje povjerenja svih]

Nismo superheroji pa teške situacije također utječu na nas. Zbog toga moramo gajiti svoje samopouzdanje suočiti se s hrabrošću i odlukom takve situacije kada se pojave.

Ako gajite dobro samopouzdanje, postići ćete ugodniji život na svim nivoima: ličnom, porodičnom i ekonomskom.

Sada predstavljaju 10 načina da povećate svoje samopouzdanje:

1) Vizualizirajte osobu kakva želite biti

Učinkovita tehnika za poboljšanje vaše slike o sebi je upotreba vizualizacije. Provedite nekoliko minuta svaki dan zamišljajući osobu kojom želite postati. Ako želite biti izvrstan govornik, zamislite sebe kako održavate hiljade seminara u prepunim fazama. Ako želite biti uspješan pisac, zamislite da potpišete stotine knjiga.

2) Postanite osoba od integriteta

Samopouzdanje je dobro osjećati se ko ste. Ako ste varalica i lažov, hoćete li se osjećati dobro prema sebi?

Provjerite je li savjest čista. Snažna moralna građa dovodi do snažnog karaktera, postavlja nas na pravi put u životu i pomaže nam u donošenju ispravnih odluka.

3) Poboljšajte svoje vještine

Otkrij u čemu si dobar i ako to možete poboljšati. Posvećenost zadatku ono je što profesionalca razdvaja od početnika.

4) Pustite prošlost i krenite dalje

Vrlo je teško imati pozitivan stav o tome ko smo kad se uvijek podsjećamo na svoje prošle greške i neuspjehe. Ne možemo ostati na negativnom prtljagu prošlosti ako želimo ići naprijed i napredovati u životu.

Ostavite po strani prošle greške, ogorčenost i sve ono što vas koči. Svi griješimo, pa iskoristite ova iskustva učenja da biste rasli i sazrijevali.

Ako ćete se usredotočiti na prošlost, pogledajte što ste postigli i čime se ponosite.

5) Obrazujte se i postanite stručnjak

Svatko može postati stručnjak u svojoj oblasti s dovoljno predanosti učenju. U stvari, sve što trebate je 10.000 horas studija, posvećenosti, čitanja, da biste postali stručnjak za neku temu. Šta je 10.000 sati u vašem životu?

Zahvaljujući Internetu imamo neiscrpan izvor informacija. Iskoristite to.

6) Postavite mali set dostižnih ciljeva

Sjajan način da povećate svoje samopouzdanje je vidite uspjeh i postignuća koja postižete. Postavite male ciljeve koje ste sposobni postići.

Kako postižete ove nove ciljeve, osjećati ćete se više nadati se i biti optimističniji u pogledu budućnosti. Vaše će se samopouzdanje povećati i shvatit ćete da ste sposobni postići mnogo više nego što ste ranije vjerovali. Od tog trenutka možete početi postavljati veće i značajnije ciljeve.

7) ostanite zdravi

Kada ste bolesni niste u dobrom emocionalnom trenutku. Ovo ima ogroman utjecaj na vaše samopouzdanje. Odspavajte dovoljno, vježbajte i pazite da se hranite zdravo.

Važan dio svega toga nije konzumiranje prekomjerne količine alkohola ili kofeina.

8) Pazite na govor tijela

Mnogi ljudi ne shvaćaju da je govor tijela u skladu s našim osjećajima. Obavezno zadržite uzdignute glave, izbaciti prsa, obući se prikladno ...

9) ne očekujte da ćete biti savršeni

Jedini način da budete potpuno ljudi i da postignete samoprihvatanje je da prihvatite svoje nesavršenosti. Jednom kada prihvatite svoje nedostatke, pojavit će se svijet prilika. Bit ćete spremniji isprobati nove stvari i autentičnije komunicirati s drugima.

10) razvijaju odnose podrške

Nađite podršku ljudi koji su voljni da vas ohrabre. Uvijek se okružite ljudima pametnijima od vas i da su ti ljudi pozitivni.

Bježite od negativnih ljudi, onih koji cijeli dan provode kritikujući i žaleći se na sve, jer će prije ili kasnije na kraju kritizirati vas.


2 komentara, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   zatvori rekao je

    pomoći ću vam, pomoći ću vam

  2.   y rekao je

    Vrlo dobre preporuke. Ovo će mi sigurno pomoći. Puno vam hvala 😉