Trebamo gajiti pozitivne emocije i vrijednosti u našem umu da postignemo veću dobrobit. To zahtijeva napor, ustrajnost i predanost. Ovdje ću vam pokazati 6 emocija koje će vam donijeti punoću u životu ako im uspijete stvoriti naviku:
1) Zahvalnost.
Kad ustanete svako jutro, odaberite frazu koja pokazuje zahvalnost što ste živi, što imate ono što imate, na primjer: «Hvala, sretan sam. Danas sam odabrala osmijeh. » Ovu frazu pozajmio sam od kolege koji piše na blogu Zaradite novac i vrijeme.
2) Strast.
Gajenje strasti nas zanima i ohrabruje da iskusimo emocije koje ima život.
Gajite strast u svom životu, pronađite nešto što vas zanima i tražite ljubav. To može biti vaše dijete, supružnik, prijatelji, vi, vaš posao, zapravo sve što možete u njega uložiti.
3) Povjerenje.
Ako nemate povjerenja u sebe, teško vam je imati ga u svijetu oko sebe. Sjetite se uspjeha koje ste postigli u životu da biste povećali to samopouzdanje.
Vjerujte drugima čak i ako vam ponekad iznevjere, kao u ovom videozapisu:
4) Ljubav.
Morate njegovati ljubav jer je to najmoćnija emocija. Ljubav vam doslovno može promijeniti život.
Video o ljubavi:
5) Optimizam.
Mnogo je ljudi koji kažu da optimizam zapravo ne djeluje. Nerealno je očekivati da će osjećaj pozitivnosti potrajati čitav dan, posebno u današnje vrijeme kada postoji veliki pritisak na sve.
Pokušajte tražiti dobre stvari u ljudima. Imajte na umu da su novine i televizijske vijesti prepune negativnih vijesti i to ulijeva osjećaj straha i negativnosti, govorimo o senzacionalizmu negativnosti. Ključno je uravnotežiti negativne emocije sa pozitivnim.
Video s porukom nade: «Pomiješaj svijet»
6) Humor.
Kažu da je humor Božji lijek, sve liječi. Ne shvatajte život previše ozbiljno jer na kraju iz njega nećete izaći živi.