Studije spavanja su relativno nedavne budući da je većina stvari koje znamo o snu otkrivena u posljednjih 25 godina.
Ovo je lista 8 najzanimljivijih činjenica o snu.
1) Rekord najdužeg perioda bez spavanja je 11 dana (264 sata).
Osoba je patila od halucinacija, paranoje, zamagljenog vida i poremećaja govora i pamćenja.
2) U idealnom slučaju potrebno je 10-15 minuta da se zaspi nakon spavanja.
To znači da ste umorni da biste dobro spavali, ali ne toliko iscrpljeni da se danju osjećate pospano.
3) Katastrofa Challenger Space Shuttle-a i nuklearna nesreća u Černobilu Pripisane su ljudskim greškama u kojima nedostatak sna igra važnu ulogu.
4) «Prirodna budilica» To omogućava nekim ljudima da se probude u isto vrijeme, što je pripisano rafalnom hormonu stresa adrenokortikotropinu.
5) Ljudska bića spavaju u prosjeku oko tri sata manje od ostalih primata poput šimpanzi.
6) Patke u opasnosti od napada predatora mogu se zadržati jedna polovina mozga je budna, dok druga spava.
7) Većinu onoga što znamo o snu naučili smo u posljednje 25 godine.
8) Stručnjaci kažu da je jedan od najvećih neprijatelja sna pristup Internetu 24 sata dnevno.
Malo humor uz ovaj video da završim ovaj članak: