Jeste li znali da se um i jezik mogu reprogramirati? To radi Neuro-lingvističko programiranje, da djeluju na tijelo i um ljudi tako da se postigne maksimalan potencijal za postizanje ciljeva u poslovnom području, odnosima, osjećajima, sportu itd. Zbog toga je poznata kao nauka o ljudskoj izvrsnosti.
U novije vrijeme uzeo je procvat, možda zbog interesa za ljudsko ponašanje, PNLZbog svoje kratice nije formiran na osnovu teorija, potpuno je praktičan, vizualizira ponašanje u svim aspektima i pokušava objasniti kako naš mozak radi i obrasce koje imamo, što nam omogućava da dublje spoznamo sebe.
Poznavanjem naših moždanih mehanizama i odgovora koje emitiramo na okolnosti koje možemo, uz neke tehnike, okrenuti se onome što nam se ne sviđa ili što možemo sami poboljšatis. Učimo pravilnu upotrebu komunikacije kako bismo povećali efikasnost u međuljudskim odnosima.
Od svog nastanka, neurolingvističko programiranje koristi se za liječenje širokog spektra pitanja, uključujući: anksioznost, fobije, posttraumatski stres, paniku, probleme u komunikaciji, graničnu ličnost, hiperaktivnost deficita pažnje, depresiju, ovisnost, opsesije i prisile.
Ova disciplina je podijeljena na sljedeći način:
Programiranje: za kibernetiku i matematiku, budući da njezini programeri Richard Bandler (informatičar i psihoterapeut) i John Grinder (sveučilišni profesor lingvistike) osiguravaju da smo programirani svojim sjećanjima i učenjem, kao i iskustvima i uvjerenjima koja generiraju obrasce u ponašanju.
neuro: neurologijom, koja proučava um i neuronske mreže, jer te programe možemo deaktivirati i aktivirati druge pozitivnije.
Lingvistika: Omogućuje dubinsko utvrđivanje ko je osoba upotrebom jezika.
Kako možemo bolje razumjeti druge ljude
Često postoje poteškoće u komunikaciji, to se događa iz različitih razloga, ali posebno se radi o tome da niste na istoj liniji sa drugom osobom. Da bismo ga bolje razumjeli: svaki ima različite načine percepcije informacija, iako koristimo sva osjetila da bismo ih asimilirali, uvijek postoji jedno koje će prevladati nad drugim, to se naziva reprezentativni sistemi:
Vizuelno: postoji grupa ljudi koja posebnu pažnju posvećuje vizuelnim detaljima, gdje sjećanja imaju oblik slika. Ti ljudi zaslužuju kontakt očima sagovornika. Oni imaju tendenciju da govore brzo i obično to čine brzo skačući sa teme. (Kružni sistem).
Slušni: to su oni ljudi koji bolje pamte riječi i zvukove, videći svoj vlastiti jezik pod utjecajem slušnih termina. (Linearni sistem).
Kinesthetic: Tu grupa ulazi gdje su njihova sjećanja usredotočena na senzacije, bilo tjelesne, ukusne, mirisne, taktilne, jer im je fizički kontakt neophodan. (Mrežni sistem).
Sada, Ako želimo bolje razumjeti druge ljude, neophodno je da razumijemo koji sistem predstavljanja koriste, tako da se možemo prilagoditi vašem jeziku tako da sve ima veću tečnost.
Koristite neuro-lingvističko programiranje da poboljšate svoje odnose
Šta ako ti to kaže sve što želite u svom životu je u vašim rukama? Pa, to je tako, koristeći alate za neuro-lingvističko programiranje možemo postići značajne promjene u svom životu, to je usko povezano sa Zakonom privlačnosti.
Postoji niz vježbi koje se mogu izvoditi kako bi se postigli lični ciljevi poput onih koji su povezani s međuljudskim odnosima. Krenimo prvo od sebe. Jedna od vježbi za izvođenje zove se: Kliknite Uzorak, njegova glavna funkcija je zamjena negativne mentalne slike pozitivnom.
Razmislite na trenutak o onom aspektu svog života u kojem niste produktivni ili što vas obeshrabruje, na primjer odlazak na nastavu ili studiranje, pogledajte sliku koja vam pada na pamet, lijenost i prezir vas napadaju, vjerojatno zamislite da postajete siromašni rezultati ispitivanja.
Sada u svom umu promijenite sliku i razmislite o tome što biste željeli osjećati kada idete na nastavu ili studirate, na primjer, zamislite sebe u osjećaju pohađanja, pozdrava kolega i prijatelja, vizualizirajte se u tom ugodnom okruženju i također razmislite o onome što osjetite kad dobijete dobru ocjenu, učinite to mentalno predstavljanje najboljim što možete. Ako budete zadovoljni svojim predstavljanjem, napravite pauzu i vratite se izvornoj slici, onoj obeshrabrene, vizualizirajte točku u sredini ili u jednom od njezinih uglova, ta tačka predstavlja pozitivnu sliku, sada najbrže što možete uz zvuk pucanje proširuje točku dok ne ispuni cijelu negativnu sliku i zamijeni je pozitivnom slikom.
Radite ovu vježbu dok to više ne bude napor, ali ne zaboravite zamijeniti negativnu sliku postavljanjem tačke i proširivanjem dok ne ispuni cijelu sliku. Ova vježba će značajno promijeniti sliku koju ste imali svaki put kad biste morali ići na nastavu ili učiti. To možete učiniti i sa drugim aspektom svog života u kojem imate problem. Na taj način reprogramirate ono što vam vaš um govori o tome.
S druge strane, ako nam je cilj stvoriti dobru harmoniju i povezanost tijekom komunikacije s drugom osobom, možemo to koristiti odnos, koji se bavi vezom između dva ili više, na melodiju koja je zajamčena, tako da se mogu dogoditi promjene u bilo kojem od dijelova. Tada je to alat koji zasnovan na upotrebi aspekata kao što su: geste i držanja tijela, ton i brzina glasa, disanje, reprezentativni sistemi, između ostalog, može ostvariti utjecaj na drugu osobu. To se radi u dva koraka: kalibracija i pejsing.
Prva stvar je da se telesno kalibriramo, izjednačavajući disanje sa disanjem druge osobe, uzimajući u obzir njihove geste i držanja; Pored toga, kao što smo već spomenuli, moramo odrediti koji sistem predstavljanja koristi.
Kad imamo te informacije, vrijeme je za tempo, to se mora učiniti suptilno, posmatranje pokreta i ponašanja osobe. Koristeći svoj vlastiti sistem predstavljanja i pozivajući ga da se prilagodi nama, a da on to i ne zna. Da bismo provjerili radi li, možemo laganim pokretom vidjeti da li to radi i druga osoba.
Dakle, uz ove i druge alternative koje nudi Neurolingvističko programiranje ili NLP Možemo poboljšati određene aspekte svog života, čak i ako su oni već uspostavljeni u našoj svijesti. Zapamtite da se um može reprogramirati.