Otkrijte nekoliko savjeta za izlazak iz krajnje dosade

Preko dana mogu biti trenuci u kojima se osjećamo dosadno, bilo zbog nedostatka aktivnosti ili zbog nevoljkosti da ne radimo ništa. Može čak biti i slučaj da nas rutina drži u tom stanju neprestane dosade jer ne osjećamo zadovoljstvo kada radimo bilo koju aktivnost.

U principu je važno znati što nas motivira da se dosađujemo, ako je to rutina, što obično povezujemo s dosadnošću, zbog čega počinju prigovori na dosadu, uvijek rade istu stvar, u isto vrijeme i istim redoslijedom. Možemo početi tako što ćemo promijeniti neke aspekte ili običaje i učiniti ih na drugi način, tako da oni ne utječu na nas i tako ne padnemo u dosadu.

Prema američkom pjesniku Johnu Berrymanu, dosada je posljedica nedostatka unutarnjih resursa. Iako se neki razlikuju i izražavaju da je možda riječ o tome da su ti resursi privremeno blokirani; bez da se upuštaju u nauku i studije koje su o tome radili "flagellum" Preporučuju roditeljima da s vremena na vrijeme dopuste svojoj djeci da im dosadi, kako bi poboljšali i pomogli u iskazivanju urođene kreativnosti koja ih karakterizira.

Šta mogu učiniti u borbi protiv dosade? 

Da biste imali ideje o tome što možete učiniti u slučaju da vam je dosadno, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta:

• Provedite vrijeme sa vama

Motivirani svakodnevnim poslovima i ogromnom količinom ličnih ili profesionalnih poslova koje moramo izvršiti, uobičajeno je da našu brigu ostavimo po strani. Iskoristimo tu dosadu i posvetimo vrijeme sebi.

• Podijelite kao porodica

Ako je u vašoj mogućnosti da se preselite u kuću rođaka, pravo je vrijeme da to učinite. Na ovaj način jačate veze, pomalo se odvlačite i dobro ulažete to dragocjeno vrijeme.

• Nazovite svoje prijatelje

Prijatelji su oni s kojima računate, zašto im ne biste posvetili nekoliko minuta čak i putem telefonskog poziva, pa se tako družite i nadoknadite.

• posjete

Ako imate svoje prijatelje u blizini, posjetite ih. Podijelite ugodno vrijeme, pustite ih da vam kažu što se dogodilo s njihovim životima i vašim računom o vašem.

• Naučite nešto novo

To može biti nešto jednostavno poput zanata ili nešto složenije poput jezika. Time testirate svoje vještine i možete otkriti talent koji ste skrivali.

• Potražite značenje svog imena

To može biti i vaše prezime. Ova je opcija povezana s gore navedenim jer biste naučili nešto novo, ali to će sigurno biti fiksna tema razgovora s prijateljima.

• Pročitajte knjigu

Čitanje nam pomaže da se podučimo, jača i pravopis, a time i poboljšava rječnik, što izravno utječe na razvoj koji možemo imati.

• Kuvanje

Gastronomija je svijet ugodno za one koji to znaju. Ako ste strastveni u tome, možda je dobro vrijeme da isprobate taj recept koji vam se toliko sviđa ili da izmislite novi koji već dugo želite napraviti. Možete se i petljati u pecivo, nema ništa bolje nego jesti slatko kad ste ga sami napravili.

• Gledajte TV

Masovni mediji, poput televizije, nude nam širok spektar filmova, programa, serija u kojima možemo uživati ​​i najbolje, što možemo odabrati po svom ukusu: akciju, ljubav, dramu ili komediju.

• Radite ukrštene riječi

Možete razviti svoju mentalnu sposobnost i vježbati je odgovarajućim igrama za nju, poput križaljki, sudoku slagalica, pretraživanja riječi ili igara memorije.

• Pisati pisma

Kladim se da postoji neko kome ste htjeli nešto reći, a ne usuđuje se. Pokušajte napisati pismo, možda ga nećete dostaviti, ali možete se zabaviti onim što napišete. Ako je privatno, obavezno ga spalite ako je potrebno.

• Naruči

Ne odgađajte raspored koji vaša soba ili kuhinja zaslužuju. Pravo je vrijeme da to učinite.

• Slušajte muziku

Možete staviti opuštajuću muziku na svoj repro, tako da izravnate stres koji tamo može biti izazvao posao ili određenu situaciju. A ako ćete dati prethodnu preporuku (narudžbu), sigurno bi vam malo muzike bilo vrlo korisno.

Da se uvijek sjetim

• Pokušajte pisati drugom rukom

Ako ste dešnjak, pokušajte pisati lijevom rukom i obratno, vidjet ćete kako to može biti zabavno.

• Uhvati rječnik

Ako vas opcija čitanja knjige ne uvjeri, jer vam se čini zamornom, uzmite rječnik i pročitajte nekoliko riječi koje ne znate, pa se nahranite i od sada ih možete implementirati.

• Ići u šetnju

Možda će vam hodanje pomoći da eliminirate svoju dosadu, iskoristite čulo vida i sluha da biste promatrali lijepe stvari oko sebe.

• Koristite bicikl

 Imate li bicikl kod kuće i ne koristite ga? Ako vas hodanje ne uzbuđuje, možda će vas više zanimati okretanje pedala. Vježbate i zabavljate se istovremeno.

• Vježbaj

Nemate bicikl, ne idete u teretanu; Možete započeti rutinu vježbanja kod kuće kako biste ojačali mišiće kojima su toliko potrebni ili pokušali izgubiti višak kilograma.

• Sviraj

Ako imate igru ​​kod kuće, očistite je od prašine, sigurno ćete biti rastreseni. Ili video igra ili stolna igra.

• Koristite Internet

Na Internetu možete dobiti beskrajne aktivnosti, uključujući gledanje videozapisa na YouTubeu, ima ih svih vrsta i za svaki ukus.

• Promijenite izgled negdje u svojoj kući

Kao što preporučuju s vremena na vrijeme, potrebno je izvršiti promjene u različitim prostorijama kuće. Izmijenite mjesto tih fotelja ili pomaknite jednu od slika, dajte joj drugi pogled. Okupirate svoje vrijeme i dajete drugu perspektivu.

• Promijenite odjeću

Neki odjevni komadi trebali bi biti u vašem ormaru samo na nekom položaju, ako ste planirali napraviti neke promjene, vrijeme je. Iskoristiti!.

• Kanta

Nije bitno što je ovaj put izvan tuša, pjevajte koliko god želite, pjesmu koja vam se najviše sviđa, da, ne razmišljajte o tome šta bi mogli reći vaši susjedi.

• Baila

Pa ako imate dvije lijeve noge ili ste plesni umjetnik, to je također dobra rekreacija kada je dosada blistava i neodoljiva. Možete čak isprobati nove stilove gledajući video zapise koji vas uče.

• Slikati

Ako volite fotografirati, možda je pravo vrijeme za početak, probajte kod kuće s biljkama, igrajte se s pozadinskim osvjetljenjem, s crno-bijelim tonovima. Ako nemate ideju kako to učiniti, pretražite Internet i počnite odmah!

• Napravite svoju listu obaveza

Uvijek nam nedostaje nešto što ne radimo, zbog nedostatka pažnje ili zbog pretjerane okupacije. Preporučujemo da napravite listu, vidjet ćete koliko efikasna može biti.

• Odrijemati 

Možete to vidjeti kao dar sebi, spavati i pokušati povratiti taj izgubljeni san. Utješit će vas.

• tuširati se

Ako imate dovoljno vode, idite u kupatilo i otuširajte se onima koji mogu ublažiti bilo koji osjećaj. Pažljivo ćete se moći usredotočiti na nešto drugo i zaboraviti svoju dosadu.

Ostale alternative dosadi

Popis od 28 aktivnosti koje možete raditi ako vam je dosadno, no postoje i druge za one odvažnije ljubitelje humora:

• Podvala svoje prijatelje 

Ili ih nazovite s drugog broja pretvarajući se da su institucija ili im pošaljite neke informacije koje će ih možda iznenaditi iako su lažne. Vidjet ćete kako se zabavljate.

• Pokušaj lizati svoj lakat

Mnogo je onih koji pokušavaju, pokušavaju vidjeti, možda imate sreće. Iako fiziološki uvjeravaju da je to nemoguće.

• Play dress up

Ako imate dijete kod kuće ili ljubimca, pokušajte ga dotjerati. Biće vrlo zabavno.

• Terapija smehom

Započnite terapiju i spomenite svaki od samoglasnika hahaha, hehehe, hehehee, jojojo, jujuju. Na kraju ćete se zasigurno nasmijati. Ako se to ne dogodi, pokušajte ponovo, a ako ne, vjerojatno patite od sindroma lošeg raspoloženja.

• Govori sam

Čak i ako želite razgovarati s nekim ili sa sobom, objasnite razloge, recite šta vam se događa, šta osjećate. To može biti dobra terapija, možete otkriti važne detalje koje ste prethodno propustili.

Dosađivanje je takođe prihvatljivo

Zbog dnevne dinamike skloni smo vjerovati da je loše biti dosadno. Ako je vaš svakodnevni život prilično složen i dosada vas ubija vikendom, dobro je da shvatite da je i održiv, ponekad jednostavno ne radeći ništa.

Dosada je vrlo kreativno stanje, odatle se mogu pojaviti nove ideje koje ćete implementirati u svoje projekte, one koje ste ostavili jer niste "imali vremena" ili zato što vjerujete da za to niste stvoreni.

Možda to stanje dosade otvara vrata potražite svoje ciljeve i generirajte taj impuls Što je potrebno da biste shvatili da u ono vrijeme koje volite morate raditi ono što volite, međutim, ako primijetite da vam se to često događa, možda patite od mentalnog poremećaja koji utječe na vaše raspoloženje. Ako je to slučaj, preporučuje se da potražite stručnu pomoć.