Što je hipnoza i kako djeluje

sesija hipnoze u klinici

Hipnoza je danas jedna od najkontroverznijih metoda. Pored toga, to je također vrlo pogrešno shvaćena metoda od strane ljudi jer oni vjeruju da ne može biti istina da jedna osoba može navesti drugu da bude u stanju hipnoze. To se događa jer danas postoje mnogi mitovi o hipnoterapiji koji uglavnom dolaze od ideja ljudi, a da zapravo ne znaju o čemu razmišljaju.

Zapravo hipnoza

U stvarnosti hipnoza koju gledate u TV emisijama ili filmovima nema nikakve veze sa stvarnim životom ili zdravim razumom. Klinička hipnoza je ozbiljna stvar koja se koristi u netelevizijske svrhe.  Hipnoza je visoko fokusirano stanje pažnje ili koncentracije što je povezano s ekstremnim opuštanjem što daje veću sugestiju.

Kada je osoba u stanju hipnoze (hipnotički trans) otvorena je za druge kanale vanjske i unutarnje komunikacije. Pozitivni prijedlozi koji se daju ljudima dok su hipnotizirani poznati su kao "posthipnotički prijedlozi", jer imaju za cilj da stupe na snagu nakon što osoba izađe iz transa i više nije pod hipnozom.

Čini se da su prijedlozi ljudima pod hipnozom važan dio mehanizma kroz koji postupak djeluje. Iako mnogi ljudi ne prihvaćaju niti odgovaraju na izravne prijedloge pod hipnozom, Čini se da nam prijedlozi padaju na pamet, možda putem drugog kanala svijesti, gdje važni aspekti poput psihološki modificiranog ponašanja često niču i puštaju korijen.

sesija hipnoze mozga

Suprotno uvriježenom mišljenju, ljudi pod hipnozom imaju potpunu kontrolu nad sobom i nikada ne bi učinili ništa što bi im se činilo vrlo neprikladnim ... kao što to čini u televizijskim emisijama s jasnom kazališnom komponentom.

Nisu svi pogodni za ulazak u hipnozu

Ne mogu svi ljudi biti hipnotizirani. Zapravo, da bi to djelovalo, osoba mora htjeti dobrovoljno proći ovaj proces i također imati određeni stupanj hipnotizibilnosti. Čak i ljudi koje je lakše hipnotizirati u jednoj seansi ne postižu rezultate. Ljudi moraju proći različite hipnotičke postupke kako bi pojačali sve prijedloge koje žele dobiti.

Hipnoza se često koristi iz različitih uzroka, poput: boljeg raspoloženja, prevladavanja nesanice, prisjećanja na zaboravljena iskustva, pokušaja prevladavanja bola od traumatičnih događaja koji su prethodno doživljeni.

Možete li osjetiti blagodati samohipnoze

Prednosti samohipnoze možete isprobati već sada kod kuće. Samo trebate sjesti, leći ili se udobno smjestiti na mirno mjesto. Zatim zatvorite oči i nekoliko puta polako duboko udahnite, osjećajući kako udišete i kako izdišete svaki put.

stara sesija hipnoze

To vas može dovesti u blago stanje transa i ugodno opuštanje. Kasnije, kada budete u ovom stanju, morat ćete početi govoriti sebi optimistične stvari (na primjer: 'Idem više vježbati' ili 'Dobro ću završiti projekt') i zamišljati neke ugodne događaje (vidite sebe vitkijeg tijela ili uspješnijeg u radu '). Čak i to što radite pet minuta svakog dana može biti korisno za vas.

Kako djeluje hipnoza

To je stanje transa koje karakteriziraju krajnja sugestivnost, opuštenost i pojačana mašta. To zapravo nije poput spavanja, jer je subjekt cijelo vrijeme na oprezu. Češće se uspoređuje sa sanjarenjem ili osjećajem „izgubljenosti“ u knjizi ili filmu (stanje protoka ili protoka). Potpuno ste svjesni, ali isključujete većinu podražaja oko sebe. Osoba se intenzivno fokusira na predmet o kome se govori, gotovo isključujući bilo kakve druge misli.

Zamišljeni svijet izgleda stvaran i u njega su uključene emocije. Ono što se zamišlja može stvoriti strah, tugu, sreću ili vas čak istresti sa sjedala ako vas nešto uplaši ili iznenadi. Milton Erickson, vodeći stručnjak za hipnotizam XNUMX. stoljeća, tvrdio je da se ljudi svakodnevno hipnotiziraju. Ali većina psihijatara usredotočuje se na stanje transa koje nastaju vježbama namjernog opuštanja i koncentracije. Ova duboka hipnoza često se upoređuje sa opuštenim stanjem uma između budnosti i sna.

U konvencionalnoj hipnozi vi se prema prijedlozima hipnotizera ili prema vlastitim idejama ponašate kao da su stvarnost. Ako hipnotizer sugerira da vam je jezik natekao do dvostruko veće veličine, osjetit ćete taj osjećaj u ustima i možda ćete imati problema s govorom. Kad sugerira da ima čokoladni shake, okusit ćete shake i osjetiti kako mu hladi usta i grlo. Ako vam želi reći da se bojite možete osjetiti paniku ili se početi znojiti ... A da to nije toliko pozorišno kao što ste ikada vidjeli na televiziji.

U ovoj su državi ljudi također vrlo sugestibilni. Iako moralno i etički, hipnotizer nikada ne bi trebao učiniti da osjećate, mislite ili radite nešto što ne želite ili što kasnije smatrate vrlo upitnim.

Kako se to dešava

Obično se u hipnozi dostiže podsvijest osobe. Obično dođete samo do svjesnog dijela. Vaša vas podsvijest obično čini onim što jeste, gotovo a da to ni ne shvatite. U mnogim prilikama, ako to shvatite, shvatit ćete kako se to manifestira u vašim snovima. Kada, na primjer, nešto govorite, ponašate se ili želite da se sjetite, vaš svjesni um radi s vašom podsviješću, on je uvijek prisutan čak i ako ga ne znate. Sakupljate planove i ideje i izvršavate ih svojim svjesnim umom. Kad vam nova ideja dođe niotkuda, to je zato što ste već nesvjesno razmišljali o procesu.

oči usred sesije hipnoze

Vaša podsvijest se brine i o svim stvarima koje radite automatski. Ne radite aktivno kroz korake disanja iz minute u minutu; vaša podsvijest to radi. Ne razmišljate o svakoj sitnici koju radite dok vozite automobil, o mnogim malim stvarima se razmišlja u vašoj podsvijesti. Vaša podsvijest također obrađuje fizičke informacije koje vaše tijelo prima.

Ukratko, vaša podsvijest je stvarni mozak iza operacije: on kontrolira vaše razmišljanje i odlučuje šta ćete raditi. Kad ste budni, vaš svjesni um radi na procjeni mnogih ovih misli, donošenju odluka i provođenju određenih ideja u djelo. Takođe obrađuje nove informacije i prenosi ih u podsvijest. Ali kada spavate, svjesni um se sklanja s puta i vaša podsvijest ima slobodu vladavine.

Psihijatri teoretiziraju da vježbe dubokog opuštanja i fokusiranja hipnotizma djeluju na smirivanje i potčinjavanje svjesnog uma tako da zauzima manje aktivnu ulogu u vašem misaonom procesu. U ovom ste stanju još uvijek svjesni što se događa, ali vaš svjesni um zauzima pozadinsko mjesto u vašoj podsvijesti. U stvari, ovaj hipnotizer će raditi direktno sa podsviješću. To je kao da postupak hipnotizma otvara kontrolnu ploču u vašem mozgu.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.