Aplikacije i igre za vježbanje uma

Kao i određeni dijelovi tijela, i mozak mora biti u formi da bi mogao bolje raditi, a to se sigurno ne događa magijom već korištenjem određenih aktivnosti koje pomažu u stimuliranju uma i shodno tome počet će razvijati svoje sposobnosti.

Zdravstveni stručnjaci uvijek preporučuju niz vježbi koje treba primijeniti u praksi, u rasponu od refleksije do pokreta očiju, međutim, zahvaljujući napretku tehnoloških izuma, na raspolaganju je apsurdna količina igara kojima se vježba da su vrlo efikasne. Osim što se oblikuje prema potrebama, ukusima i drugim karakteristikama osobe.

Treniranje pažnje, pamćenja, analitičkih vještina i vještina rasuđivanja sada je - bez sumnje - lakše, jer je dovoljno imati samo jedan mobilni uređaj. Međutim, kako biste imali sjajnu digitalnu platformu, ne možete prestati koristiti fizičku, što je također izuzetno korisno, u stvari dobra strategija bila bi uravnotežiti oba dijela, što nesumnjivo može biti odličan trening za donošenje uma u formu.

Izuzetne karakteristike u igrama za treniranje uma

  • Parovi: Provodadžijske igre izvrsni su modeli za mentalne vježbe zahvaljujući svojoj moći da zahtijevaju koncentraciju i vizuelno pamćenje, što pomaže različitim kognitivnim percepcijama.
  • Popis riječi: pored igara koje zahtijevaju razmišljanje, pisanje i oblikovanje riječi, postoji i strategija pamćenja koja je također učinkovita u stimuliranju uma; koja se temelji na pamćenju riječi i dodavanju jedne za ponavljanje istim redoslijedom. Zadatak koji će također pomoći u koncentraciji.
  • Matematičari: jedna je od najčešće korištenih tema u igrama mentalne okretnosti. Provodivost rješavanja problema ili rezultata koristeći samo um i u najkraćem mogućem vremenu pomaže u razvoju mentalnih kapaciteta kojima je potrebna stimulacija.
  • Zagonetke: postoje razni načini za sastavljanje slagalica, a ne samo za sastavljanje slike kao takve. Važno je pravilno izvršiti strategiju, što je ništa drugo nego pokušati ispravno poredati i riješiti neuredan oblik.
  • Logika: jedan je od najčešće korištenih; takođe zbog svoje svestranosti u različitim oblastima. Činjenica pravilnog i koherentnog demonstriranja rješenja navest će vas da prođete kroz proces razumijevanja koji će osloboditi veliku snagu u mentalnoj stimulaciji.

Najučinkovitije aplikacije za mentalnu okretnost

NeuroNation - vježba za mozak

Kao što mu samo ime govori, zasniva se posebno na treningu uma i u tom smislu, u njegovom interfejsu imate na raspolaganju tri opcije prema vašim željama (želim biti pametniji - želim biti izazvan - želim biti u formi); Jednom kada odaberete, aplikacija će početi prikazivati ​​aktivnosti u skladu s temom koja omogućava predviđanje tri alternative.

Mozak!

To je igra u kojoj samo prstom morate crtati komade i slijediti upute, pazeći pri tome s gravitacijom u okolišu. Potrebna vam je velika pažnja da biste mogli ići naprijed, jer ima nepregledne zaslone na kojima možete daleko dogurati. Pažnja i okretnost koja im je potrebna ono će vas odvesti do mentalne stimulacije.

Lumoznost - trening mozga

To je još jedna od igara koja u svom nazivu ukazuje na cilj. Tema mu je uglavnom usredotočena na sposobnost pamćenja, nudeći više od 40 igara i prilično kreativne nivoe koji zahtijevaju pažnju. Pored toga, kada ga počnete koristiti, on će procijeniti vašu sposobnost u vrijeme početka testiranja; Odatle će se stvoriti profil i trening će se postaviti prema rezultatu.  

Prema analizi aplikacije među milionima korisnika koji je koriste, postoje dokazi da su se njihove performanse mozga poboljšale. Pored memorije, obuhvaćena su i područja logike, pažnje i brze obrade.

fitnessbrainstrainer

To je jedna od najboljih igara za vježbanje uma i njegovo izazivanje; primjena u praksi kroz testove pamćenja, koncentracije, vizuelne percepcije, između ostalih karakteristika i alata za vježbanje. Treba napomenuti da je ova aplikacija razvijena uz pomoć neuroznanstvenika.

skillsz

Igra koja se uglavnom temelji na vizualnom obliku i koja zahtijeva da vaše performanse mogu otključati nivoe kroz dobivene zvijezde, jer na početku imate samo 3 dostupna za upotrebu. Ono što je neobično je njegov minimalistički i jednobojni interfejs, što ga razlikuje od ostalih aplikacija za mentalnu okretnost. Iako je jednostavan, korisnici ga preporučuju zbog velikog kapaciteta za mentalni trening.

Brainlab

Jedan je od najpoznatijih i najpopularnijih na web lokacijama za preuzimanje; Njegova slava je zahvaljujući kreativnom sučelju i igrama za vježbanje uma koje uključuju čak i zagonetke. Ističe se svojom temom i ciljem osposobljavanja za računanje, logiku i vještine kratkotrajnog pamćenja.

Colorify

Jedan je od najjednostavnijih, ali ujedno i garantira najbolji rezultat. Uglavnom se radi o primjeni različitih uzoraka različitih tema u boju, tako da samo trebate primijeniti svoju maštu i kreativnost u praksi.

Iako se na njega gleda kao na nešto za djecu, posvećen je odraslima na osnovu svrhe odvođenja vremena za njih, poboljšanja koncentracije i raspona njihove pažnje.

Ovih sedam (7) aplikacija su Android operativni sistem i lako ih je pronaći za preuzimanje na PlayStoreu. Svi su besplatni, iako su neke ograničene verzije koje imaju privatnu, razvijeniju. Međutim, svi su korisni, a ono što jedan nema, nadopunjuje se drugim.

Vježbajte um starim igrama

Iako je većinu ovih opcija digitalna platforma već usvojila, vrijedi ih s vremena na vrijeme provesti u praksu iz izvornog oblika, kako bi se i vaš pogled preusmjerio s ekrana na koji ste navikli gledati cijeli dan. ., što još uvijek može biti zamorno.

Count Count: zadatak koji je zasigurno malo koji vježbao i koji je vrlo koristan je igrati se sjećajući se upravo viđenog. U bilo kojem prostoru gdje ima mnogo predmeta, popravite nekoliko, zatvorite oči i pokušajte ih zapamtiti kako biste ih mentalno prebrojali i pokušali shvatiti njihov broj.

Boja: U slučaju da niste znali kako slikati olovkama u boji, one pomažu ne samo kognitivnom mozgu, već i opuštanju u cjelini, što je strašan plus za istovremeno obavljanje dvije stvari. Trenutno postoje posebne bojanke koje su dizajnirane da treniraju um zbog oblika njihovih pomalo apstraktnih crteža koji takođe utječu i stimuliraju vizuelnu percepciju.

Najpoznatije bilježnice su mandale, koje zauzvrat uključuju pozitivno nabijene citate i molitve za pojedince koji boje stranice.

Ukrštene riječi, pretraživanje riječi, škrabanje: dajte si predah, čak i na nekoliko minuta s 'hobijem', koncentrirajući se na razmišljanje i pisanje prekriženog niza riječi vodoravno i okomito ili samo razmišljajući slovima kako biste oblikovali riječ, vježbe su koje neće izgubiti svoju valjanost i biće vrlo efikasan za mentalnu stimulaciju.

sudoku: Jedan je od najpopularnijih zbog procvata terapije i prepoznavanja od strane vlasti u zdravstvenom sektoru. Jedna je od najboljih igara za vježbanje uma, pored toga što je matematičar karakterističan.

Šah: još jedan od starih koji nikada neće izgubiti svoju suštinu i koji će se vježbati desetljećima, kao što se to događalo godinama. Njegova slava također leži u kulturnoj i sportskoj politici koja mu se pripisuje. Njegov doprinos kognitivnom razvoju toliko je važan da je izvedena jedna od najvećih zanimljivosti koje su provodile studije pod nazivom 'profil šahovskog igrača', a koja je odgovorna za analizu mentalnog ponašanja onih koji raspravljaju u igrama.


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.