Više je nego vjerovatno da ste se negdje u životu izgovorili da niste učinili nešto što biste trebali učiniti u principu. Takođe je više nego sigurno da se neko u jednom trenutku opravdao za isto.
Izgovori su poput bijelih laži koje se izgovaraju, bez zaista loših namjera, ali to može postati uvriježena navika koja će vam donijeti ozbiljne probleme u budućnosti. Ako se previše koristite izgovorima, ljudi će vam početi ne vjerovati.
Svi imamo prijatelja koji uvijek kasni ili onoga koji se žali da je previše teško izgubiti kilograme. Ko nije čuo za tu osobu koja je toliko zauzeta da nema vremena da se sretne sa prijateljima? Zaista, ako je tvoja sudbina u tvojim rukama, zašto se stalno fokusiraš na izgovore? Lažete li sebe kako biste racionalizirali svoj izgovor ili zaista vjerujete u ono što govorite drugima?
Kada se opravdavate, bukvalno se opravdavate iz te situacije. Ali ne bi li bilo bolje suočiti se sa stvarnošću i suočiti se sa njom na zreo način? Zašto je to poželjnije? Svakako, ako se suočite sa onim što izgovarate, mogli biste voditi bolji i zadovoljniji život ... Pa zašto je tako primamljivo da se opravdavate?
Ako pustite zadatak ili cilj koji vam se čine teškim, negativno olakšanje odmah nakon toga pojačava da je izgovor koji ste dali bila dobra odluka. To će opravdati izgovor, a budući da ćete se osjećati dobro kada ga budete koristili, više je nego vjerojatno da ćete to ponašanje ponoviti u budućnosti. Način da zaustavite ovo pojačanje je da razumijete tačno što zapravo govorite kada se opravdavate i pokušavate promijeniti to ponašanje. Da biste to razumjeli, čitajte dalje.
Inercija vas obuzima
Stalno sebi možete davati prazna obećanja. Kada nova godina započne, mnogi ljudi donose odluke, a kasnije se opravdavaju da ih ne drže. To se događa jer ako obećate da ćete početi dobro vježbati ili jesti, ali u vama nema stvarnih promjena, kad započne rutina ... sve stagnira. Ne shvaćajući, inercija vas počinje svladavati, jer vam je ugodnije nastaviti sa svojim starim navikama, a vi se izgovarate da ponavljate istu stvar iznova i iznova. Iako ako uvijek radite isto ... nikada nećete imati promjena!
Da li se bojis
Mnogo je stvari kojih se možete uplašiti kad dođe promjena ... a ponekad možda niste ni svjesni što vam se događa. Možda se bojite svojih sumnji, rizika koje biste trebali poduzeti zbog te promjene ... ILI ne znajući šta bi mogao biti rezultat napora za tu promjenu.
Ispod svega toga je strah da biste mogli propasti, biti odbijeni, drugi će vas ocijeniti slabima, završiti u neprihvatljivim okolnostima ili pogriješiti. Neki od nas se čak plaše da možemo uspjeti, a moramo se nositi sa zavišću drugih. To su neprijatni osjećaji! Zato se opravdavamo da ih izbjegavamo ...
Nemate dovoljno motivacije
Šta vas više motiviše: šargarepa ili štapić? Izgledi za vašu nagradu kada ste uspješno izvršili promjenu: veće zdravlje i dobrobit, više radosti na poslu, bolji zivot? Ili strah od negativnih posljedica ako se ne promijenite: debljanje i razvoj srodne bolesti, stres na poslu ili umiranje od žaljenja?
Mnogi ljudi su više interno motivirani, a drugi nisu. Obično je najveći podsticaj i motivator za promjenu bol ili stres situacije u kojoj se nalazite u određeno vrijeme. Dok ne dosegnete nivo koji je gotovo nepodnošljiv ... ostat ćete tu gdje jeste i izgovarati se da se ne mijenjate.
Posljedice u vašem životu da se opravdavate
Živjeti život pun izgovora može imati strašne i dugotrajne posljedice. Izgovori će vas spriječiti ne samo da ostvarite svoj puni potencijal, već ćete i spriječiti prepoznavanje prilika, snage i sposobnosti koje će vam možda trebati da vam pomognu da prevladate uobičajene probleme u svakodnevnom životu. Ako se ne izazivate da postignete nove ciljeve, nikada zapravo nećete znati za šta ste zaista sposobni.
Nove prilike vrebaju iza svakog ugla ... Međutim, nikada ih nećete naći ako se upletete u beskrajne izgovore. Ako se uporno izgovarate, možete podleći sljedećim posljedicama:
- Nedostatak odgovornosti i rasta
- Samoograničena uvjerenja o sebi
- U toku je žaljenje
- Uobičajene misli o "što ako ..." "Što ako ..."
- Pesimističan pogled na život
- Loša prosudba prilikom donošenja kritičnih odluka.
- Paranoje koje vas sprečavaju u odlučnoj akciji
- Nećete izaći iz svog zona udobnosti
- Blokiranje vaše proaktivne sposobnosti i kreativnost
Ove posljedice zasigurno ne rezultiraju vrlo zadovoljavajućim načinom života. U stvari, oni nas paraliziraju i sprečavaju napredovanje u svim područjima našeg života. Da biste prešli preko svojih izgovora, prvo morate priznati da ih uopće stvarate. To, naravno, može biti teško. Međutim, apsolutno je neophodno ako želite izbjeći podleganje neizbježnim posljedicama. Postavite si sljedeća pitanja da biste razmislili o ovom pitanju:
- Koje izgovore obično izmišljate?
- Zašto se namirujete?
- Zašto se opravdavate?
- Zatim navedite posljedice opravdanja i zapitajte se poput:
- Da li me ovi izgovori sprečavaju da idem dalje?
- Kako izgovori narušavaju vašu sposobnost da dobijete ono što želite?
Jednom kada razmislite o svemu tome, shvatit ćete važnost obavljanja svog dijela tako da vam se život na taj način poboljšava, umjesto da se pogoršava.
Vrste uobičajenih izgovora
Postoje neki koji su prilično česti i obično se nose, da li vam neko od njih zvuči poznato?
- Nemam vremena
- Ne mogu, žao mi je
- Nemam novca za to
- Prestara sam (ili premlada)
- Ne znam kako to učiniti, ne mogu vam pomoći
- Takva sam i ne mogu se promijeniti
- Šta ako grešim? Radije ne bih pokušavao
- Sada nije pravo vrijeme
- Bolje je pričekati
- Neću riskirati jer neće uspjeti
- Jednostavno nisam dovoljno dobra
- Nisi ti, ja sam
- Uradiću to kasnije