Koraci kako biste naučili kako kontrolirati snove

Sigurno ste nekom prilikom čuli da postoji mogućnost za kontrolirati snove, i premda smo to možda ponekad pokušavali, najvjerojatnije nismo uspjeli. Istina je da se to može postići, i premda nemaju svi kapacitet, objasnit ćemo kako kontrolirati snove i na ovaj način vam pomažu da možete upravljati njima i uživati ​​u neverovatnom i drugačijem iskustvu kakvo nikada ranije niste zamišljali.

Mogu li se snovi kontrolirati?

Ovo je pitanje koje već dugo intrigira čovječanstvo i istina je da postoje ljudi koji komentiraju da su uspjeli njima dominirati, ali istina je da, koliko god se trudili, zapravo ne znamo kako da to učinimo, a to nas čini nemogućim da to direktno potvrdimo, mislimo da ti ljudi nisu potpuno iskreni.

Ne samo da nisu iskreni, već možda misle da to postižu kad je u stvarnosti to samo iluzija i dio sna, ali stvarnost ide mnogo dalje i dokazano je da je istina da se snovima može upravljati, a kako to učiniti ovisit će o osobi i njenoj sposobnosti ući u stanje svijesti tokom spavanja.

Naučite kako kontrolirati snove slijedeći ove korake

Kao što smo rekli na početku članka, nemaju svi sposobnost upravljanja vlastitim snovima, ali čak i ljudi koji to mogu učiniti, ako ne izvedu niz koraka poput onih koje ćemo naznačiti u nastavku, oni ni to ne bi mogao učiniti, zato se nemojte opirati i isprobajte ove savjete koje ćemo naznačiti u nastavku, jer ćete tek tada moći znati da li kontrola snova to je sposobnost koju imate ili nemate.

Stvorite zapis sa svim svojim snovima

Više puta ste sanjali i odjednom iz bilo kojeg razloga shvatite da je to san, ali baš u tom trenutku, kada počnete biti svjesni da zapravo sanjate, probudite se i ne možete više ne činite ništa da biste se vratili sanjanju istog sna, ali ovaj put održavajući svijest.

U tom se trenutku vraćamo na spavanje misleći da se možemo sjetiti što smo sanjali kad se potpuno probudimo i započnemo novi dan, ali kad dođe vrijeme shvatimo da imamo san na vrhu jezika, ali ne možemo se tačno sjetiti šta je to što se u njemu događalo.

Zato je naša preporuka da pored kreveta uvijek imate komad papira i olovku, tako da svaki put kada doživite svoj san ove vrste, čim se probudite, zapišete potrebne detalje koji omogućavaju sjećaš se toga. Kada ujutro vidimo bilješke, ono što bismo trebali učiniti je bolje odrediti san i na taj ćemo ga način moći pamtiti i početi zadržavati u svom umu.

Ako ste lijeni da napišete ove detalje dok spavate, postoji i mogućnost postavljanja magnetofona tako da nećemo morati brinuti o pisanju, izbjegavajući potpuno gubljenje želje za snom.

Naučite razlikovati san i stvarnost

Kad smo budni, prilično je čudno da se nađemo u situaciji u kojoj možemo znati jesmo li budni ili ne, ali to se ne događa upravo u snovima, a to je ono, u trenutak u kojem počinjemo biti svjesni za vrijeme spavanja, Prvo što radimo je da se zapitamo sanjamo li stvarno ili smo budni, tako da je savršeni trenutak za ono što se naziva "Provjera stvarnosti”, Koji se u osnovi fokusira na niz trikova koji će nam omogućiti da znamo je li to stvarno fantazija ili stvarnost.

Na primjer, najpopularniji i možda najčešće korišten trik je štipanje za ruku, a u slučaju da ga ne primijetimo, očito ćemo biti u snu, iako treba imati na umu da ovaj trik može propasti, budući da naš um čak nas može natjerati da osjetimo prstohvat iako se zapravo ne štipamo.

Stoga, ako trik s ščepanjem nije uspio, možemo pribjeći i drugima koji će se temeljiti na promatranju bilo kojeg elementa koji nam je nadohvat ruke. U stvarnom životu možemo vidjeti vrlo definirane i konkretne forme i bez problema ih analizirati, ali u snovima se stvari mogu iskriviti, pa čak i promijeniti oblik.

To znači da ćemo uprijeti pogled, na primjer u vazu, zaslon, knjigu ili bilo koji drugi određeni predmet, i vidjet ćemo hoće li s vremenom ostati potpuno nepokretan ili će se cijeniti neke promjene koje nisu realne uopšte.

Drugi je trik čitanje, odnosno, ako imamo pri ruci tekst, u slučaju snova primijetit ćemo da nam je teško čitati sadržaj ili je to potpuno nesuvisli tekst.

Na isti način možemo provesti i druge provjere, poput gledanja u ogledalo ako ga ima u blizini, otvaranja ili zatvaranja slavina, pokušavajući umom promijeniti nešto u okruženju, odnosno od premještanja predmeta do stvaranja nečega određenog , na primjer poput životinje ili tepiha itd.

Naravno, moramo imati na umu da se svi ovi detalji mogu razlikovati ovisno o osobi, odnosno na isti način na koji određeni trik može nekome poslužiti, možda za druge nema nikakve koristi i obrnuto, pa preporučujemo priprema liste sa svim ovim bonovima i mogućim varijantama, tako da idete testirati jedan po jedan kako biste saznali koji je od njih efikasan u vašem slučaju.

Pokušajte se vratiti istom snu

Sigurno ste se nekom prilikom probudili i otkrili ste da ste izašli iz bajkovitog sna u koji biste se željeli vratiti, a u tom trenutku pokušavate se vratiti na spavanje da biste se vratili i nastavili tamo gdje ste stali.

U većini slučajeva ne uspijemo, ali u nekim je istina da možemo nastavi san opet, ali obično se mijenja u drugu postepeno i praktično, a da to nismo primijetili, što znači da ga stvarno ne kontroliramo i nismo se baš uspjeli prilagoditi tom oporavku.

Dakle, ono što ovo pokazuje je da je moguće vratiti se snu koji smo imali ranije, ali moramo naučiti kontrolirati ga i održavati određenu lucidnost kako bismo spriječili da pređe u drugi san i, na taj način, i dalje uživajte u iskustvu.

Zbog toga ćemo pribjeći prije svega listi snova koju smo napisali u prvom koraku, tako da ćemo pronaći onaj koji nam se najviše sviđa i ne samo da ćemo ga pročitati, već ćemo se pokušati sjetiti to opet što je tačnije moguće. Iz tog razloga je važno da, prilikom prepisivanja sna kad se ujutro probudimo, ne samo da dodamo podatke koji će nam pomoći da ih upamtimo, već da nastojimo biti što precizniji i objasniti svaki korak i svaki detalj koji možda se dogodilo, uključujući na primjer onu Crvenu knjigu koja se nalazila u desnom dijelu prozora, iako se a priori čini da ona nema nikakvo značenje ili relevantnost u snu, ali to su važni detalji koji će biti vrlo korisni da se sjetimo svakog detalja okoline, a samim tim i samog sna.

Cilj će biti čitati taj tekst svaki dan i pokušati se što bolje sjetiti sna neposredno prije odlaska na spavanje, a nakon što zatvorimo oči, pokušati ćemo se sjetiti tog sna, ali ovaj put na slikovitiji način, u u isto vrijeme kada ćemo učiniti sve što je moguće krećući se po onome čega se sjećamo i tako postići stvoriti majstorstvo nad snom iako se to još nije dogodilo.

U tim slučajevima može biti vrlo korisno pribjeći tehnike opuštanja, jer će nam pomoći da se osjećamo uravnoteženije i ujednačenije budite budni tokom spavanja, tako da ćemo spriječiti da naš um uopće ne zaspi.

Ukratko, ono što ćemo učiniti je zapisati svoje snove, odrediti sljedeći dan sve što se dogodilo u snu, naučiti razlikovati stvarni život od snova, naučiti se opustiti i održavati lucidnost, pročitati san koji želimo proživjeti samo prije spavanja i konačno to protumačiti u našoj mašti koristeći sve resurse koje smo vježbali i učili cijelo to vrijeme.

I ne zaboravite, ako ste jedan od ljudi koji su obučeni da nauče kako kontrolirati snove, pomoću ovih jednostavnih tehnika i uz malo vježbe moći ćete uživati ​​u nevjerojatnim iskustvima, uz to ćete i bolje upoznati sebe , a može čak i promijeniti neke aspekte vašeg života koje a priori ne volite ili želite usavršiti.