Kako prestati biti stidljiv

stidljiva osoba

Stidljivost nema nikakve veze sa zatvorenošću u sebe. Introvertirana osoba odlučuje biti odvojena od drugih, vrijeme treba provoditi sama kako bi napunila energiju i poboljšala svoje osjećaje. Suprotno tome, sramežljiva osoba provodi više vremena sama nego što bi željela i to utječe na njihove emocije. Nedostaju mu socijalne i komunikacijske vještine da bi se mogao uspješno povezati s drugima, što mu stvara nesigurnost i mnoge socijalne strahove.

Osoba koja je sramežljiva to ne želi biti. Jer s ovakvim odnosom prema odnosima s drugima, imate teško vrijeme i on postaje silazna spirala emocionalne nelagode koja ne dopušta im da se odnose sa okolinom onako kako bi zaista željeli.

Ako mislite da ste sramežljiva osoba i da želite više komunicirati s drugima, ali ne znate kako to učiniti ... Tada će ovaj mali vodič za prestanak sramežljivosti biti koristan za postizanje željenog cilja: odnosite se više i bolje i bez prolaska kroz tjeskobu svaki put kada pokušate.

Istražite zašto ste sramežljivi

Uzroci mogu biti različiti, ali neophodno je da znate zašto ste sramežljiva osoba i zašto se tako loše provodite zbog toga. Razmišljanje o osnovnom uzroku vaše sramežljivosti može vam pomoći da postanete svjesni i prihvatite ono što ste zapravo. Na primjer, ako mislite da ste sramežljivi zbog nečega što vam se dogodilo davno, možda je vrijeme da potražite stručnu pomoć kako biste prevladali te okolnosti i sjećanja. Jednom kada naučite da obrađujete ono što se dogodilo u prošlosti, Moći ćete nastaviti sa svojim životom i prevladati osjećaj stidljivosti.

stidljiva djevojka između biljaka

Ako mislite da je to povezano s vašim obrazovanjem, ispitajte svoj odnos s roditeljima odmah. Da li su i dalje dominantni? Ili su sramežljivi? Još jedna stvar koja se možda dogodila u vašem djetinjstvu i koja utječe na vas kao odraslu osobu je ta da vas drugi ljudi označavaju sramežljivim. Često su ljudi sramežljivi kad su mali, a onda odrastu i misle da moraju ostati takvi jer je to dio njihove ličnosti. Nažalost, neki se ljudi drže te etikete i nastavljaju se ponašati prema drugima koje smatraju "sramežljivima" kao prema djeci, čak i ako je vaša ličnost to preboljela. Morate prepoznati da je stidljivost nešto što možete pobijediti u životu. To ne mora biti statična karakteristika koja traje vječno.

Razmislite

Stidljivost vas čini zanosnim. Ovo je opisno, a ne kritično. Sramežljivi ljudi mogu se osjećati kao da nemaju "što reći", da bi trebali imati nevjerovatne priče i biti život i zabava. Ali uzmite u obzir ovo: Prevladavanje sramežljivosti nije u tome da iznenada pomislite da ste cool. Više je u tome da zaboravite na sebe i usredotočite se prema van.

Postavljajte pitanja i gajite iskrenu znatiželju. Ako ste na zabavi sa strancima, pokušajte povezati kako se svi poznaju. Možete postavljati pitanja poput: "Kako znate Jaime?" (ako je on taj koji je organizirao zabavu). Kad započnete razgovor s drugom osobom, imat ćete o čemu razgovarati, morate drugima dati priliku da razgovaraju o sebi i skrenu pažnju sa sebe.

stidljiva djevojka koja ne bulji

Stavite socijalnu masku

Prvi korak ka tome da postanete socijalniji je stavljanje socijalne maske. To ne znači da biste trebali biti lažna osoba s onima oko sebe, daleko od toga. Sa socijalnom maskom možete biti svoji bez straha i nesigurnosti. Radi se o tome da razgovarate s drugima kao da ste odlazeća osoba, osoba koja je u stanju da započne razgovor, a da se ne osjeća nervoznom.

Možda mislite da vam je to trenutno nemoguće, ali ništa ne može biti dalje od istine. Morat ćete pogledati kako se ti ljudi kojima se toliko divite odnosi prema drugima, a zatim učiniti isto. Tajna je, prije svega, u znanju što reći, a da ne morate biti transcendentni. Možete pitati gdje je osoba kupila majicu zbog koje je odjevena volite li boju ili mislite na bilo koju drugu temu koja može dovesti do početka razgovora.

Na taj će vam način možda biti teško napraviti prvi korak, ali kad to jednom napravite i napravite, shvatit ćete da to nije tako komplicirano i da će sljedeća vremena biti sve lakše i lakše. Shvatit ćete kako će s "onom maskom" koja se u početku pretvara da ste ekstrovertirani, malo po malo postati dio vas, dok konačno, ne morate tu masku nosite u svojim društvenim interakcijama, jer će postati dio vaše ličnosti.

Morate biti spremni

Jednom kad sramežljivost nestane, nećete morati to učiniti; Ali dok se i dalje osjećate sramežljivo, vježbajte u pripremi tema za razgovor. Ako imate ideju o tipu ljudi koji će biti na sastanku, morat ćete napraviti „svoj domaći zadatak“. Ako mnogi od njih vole zaljubljenike u čamce, na primjer: potražite lokalni brodski klub na Googleu, otkrijte lokalne rute za plovidbu, pripremite nekoliko pitanja o plovidbi. Ako se na poslu osjećate stidljivo, potražite zanimljive vijesti preko vikenda, a u ponedjeljak neka budu na razgovoru.

stidljivi dječak kojem je teško

Morat ćete se naviknuti prisjećati se onoga što su vam ljudi rekli da trebate koristiti kao buduće početnike u razgovoru ... iako imajte na umu da prevladavanje sramežljivosti nije samo više govoriti, To je osjećaj koji se mora probuditi u vama.

Neverbalni jezik je takođe važan

Stidljivim se ljudima često pogrešno dijagnosticira da su neprijateljski raspoloženi, udaljeni ili „suhi“. Stidljivost nas može učiniti nepristupačnima. Ako se više osmjehujete, bit ćete privlačniji drugima i Bit će vam lakše započeti razgovor s drugim ljudima koji se smješkaju.

Još jedna prednost je ta što osmijeh, čak i kad se uopće ne osjećate dobro, jest taj što taj osmijeh može postati pravi, jer ćete automatski osjetiti da stvari idu na bolje, vaš mozak će misliti da sve ide dobro. Ovdje je važna stvar: ako se nekome nasmijete, a on ne uzvrati osmijeh, to nije vaš problem. Ne možeš nikoga natjerati da prihvati našu dobrotu ali to vam ne bi trebalo oduzeti snagu.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.