"Meditacija za početnike", preporučena knjiga

Daniel

1 minuta

Vođena meditacija za početnike

Meditacija za početnike

Joel i Michelle Levey * urednik Oniro * 192 str.

Žurba, prekomjerni rad ili bombardiranje informacijama kojem smo izloženi čine mnoge ljude zainteresiranima za tehnike meditacije.

Ova knjiga je sjajan početni alat. Stvoren sa sjajnom vizijom - on sintetiše učenja budističkih, jevrejskih, hinduističkih, kršćanskih i američkih indijanskih učitelja -, predlaže vežbe Postizanje različitih ciljeva - Objašnjava tehnike meditacije koncentrativne, reflektivne, kreativne, srčane i pažljive.

The tehnike za fokusiranje pažnje na bilo koju dnevnu aktivnost, poput jela ili šetnje. Ako se redovito i dragovoljno vježbaju, meditacija može promijeniti vaš pogled na život i vaš odnos sa sobom, kažu autori.

Takođe izoštrava čula, povećava kreativnost i povećava sposobnost otkrivanja divnog aspekta života. Učinkovita meditacija protiv stresa.


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Yola rekao je
    čini 12 godina

    Oni su posebni, možete promijeniti svoj stav prema životu i odnos sa sobom.

    Odgovorite Yoli