Knjige vam pomažu da budete sretni

Uvijek sam to govorio čitanje je jedna od najzdravijih mentalnih navika koje osoba može imati. Za početak, to je vrlo opuštajuća praksa. Ako ste ikad nervozni, uzmite knjigu čija vas priča privlači i uronite u zaplet.

Mnogo je tema koje možete birati: spletke, teror, autobiografije, eseji, ... Odaberite onu koja vam se sviđa, istražite na internetu koje su najbolje knjige o izabranoj temi i dio svog dana posvetite opuštajućem čitanju.

Este video sa Instituta za sreću Cocacola govori o knjigama:

Preporučene knjige

Postoji osoba kojoj se divim, Sergio Fernández, voditelj radijskog programa «Pozitivno razmišljanje». Knjige se preporučuju u svim emisijama programa. Napravili su kompilaciju sve knjige koje su preporučili u sezoni 2011-2012. Sigurno je dobar vodič za početak. Možete vidjeti listu ovdje.

Blagodati čitanja

Poboljšajte svoju sposobnost koncentracije, promovirajte empatiju, spriječite kognitivni pad ... ovo su samo neke od mnogih blagodati koje čitanje donosi. Čitanje vas čini osobnim i ravnomjernim to vam može promijeniti život u bilo kojem trenutku.

Sposobnost osobe da se koncentrira na određeni zadatak može odrediti njihov uspjeh u ovom životu. Jedna stvar kojoj se divim kod djece je njihova sposobnost da orijentiraju svojih 5 osjetila u onome što rade. Ako razgovarate s njima (naravno, morate znati kako razgovarati s djecom), osjećate da vas oni slušaju. Ako im date igračku, njihova im se puna pažnja okreće. Ta apsorpciona sposobnost je vrlo dobra za život. Čitanje će vam pomoći da razvijete tu sposobnost koncentracije.

Pomislite da u prošlosti nije bilo knjiga i ljudi, dakle, nisu čitali. Hijeroglifi su bili prvi sistem pisanja (i čitanja). Dolaskom štamparije i univerzalizacijom knjiga, intelektualni razvoj je bio golem ... sve do danas.

Čitanje djeluje na vašoj lijevoj hemisferi. Oči putuju tim linijama, a vaš mozak kodira ove simbole da bi ih shvatio.

Neuroznanstvenik Alexandre Castro-Caldas pokazao je u istrazi da mozak čitatelja obdareniji je sivom materijom, stoga je njihova sposobnost rasuđivanja i obrade informacija veća. Ali ne samo to. Čitatelji imaju mnogo više neurona nego oni koji ne čitaju. Čitanje je najbolji nutrijent za naš mozak.

Ako želite dalje proširiti svoje znanje o ovoj dobroj navici čitanja, nazvat će se knjiga «Dajte se čitanju» napisao Ángel Gabilondo koji će vam pružiti više informacija o tome.

Neki od najboljih citata o knjigama

"Nikad nisam imao nesklonost koja me nije prošla nakon sat vremena čitanja." Montesquieu.

"U mnogim prilikama čitanje knjige je obogatilo čovjeka, odlučujući o toku njegovog života." Ralph Waldo Emerson

"Za putovanje daleko nema boljeg broda od knjige." Emily Dickinson

"Dom bez knjiga je poput tijela bez duše." Cicero

"Svuda sam tražio mir, a zatekao sam ga samo kako sjedi u osamljenom kutu, s knjigom u rukama." Thomas De Kempis

"Knjige su slatki pratioci onih koji pate, a ako nas ne mogu dovesti do uživanja u životu, barem nas uče da to trpimo." Oliver zlatar

"Nije potrebno imati mnogo knjiga, već imati dobre." Lucio Anneo Seneca

"Sretno otkriće dobre knjige može promijeniti sudbinu duše." Marcel Prévost

"Ne možete živjeti bez knjiga." Thomas Jefferson