Da li ste se ikada osjećali kao da niste u potpunosti iskoristili intelektualni potencijal koji posjedujete? Jeste li ikada pomislili da biste donošenjem boljih odluka mogli biti pametniji? Postoje određene stvari koje možete učiniti kako biste povećali svoju inteligenciju. Ovi savjeti pomoći će vam da donesete bolje odluke i budete uspješniji.
1) usporite svoj život
Ako želite povećati svoju inteligenciju, morate usporiti i uključiti sporiji tempo u svoj život.
2) odspavajte potrebne sate
Pokazalo se da nedostatak sna dramatično smanjuje vašu sposobnost kognitivnog razmišljanja. Oni studenti koji provedu dio noći u učenju pamte 10% manje od onih koji su dobro spavali (1). Ako želite povećati svoju inteligenciju, dajte tijelu ostatak koji mu je potreban (obično se savjetuje 7-8 sati noću).
3) Dajte svom tijelu vitamine i hranljive sastojke.
Važno je da unesete sve vitamine i hranjive sastojke koji su vam potrebni da biste ostali zdravi. Postoje namirnice koje pružaju antioksidante, beta-karoten i vitamin C koji su vam potrebni za povećanje inteligencije. Mango, borovnice, dinje, paradajz, šargarepa i crveno grožđe ne bi trebali nedostajati svakodnevno (2).
4) Proširite svoje vidike
Jedan od načina na koji možete izazvati svoj um i povećati svoj intelektualni potencijal je da svoje razmišljanje potisnete dalje od onoga što znate. Izlazak iz "vlastite kulture" i njegovanje prijateljstva s ljudima koji misle drugačije pojačat će vaše razmišljanje i povećati inteligenciju (3).
5) pročitati
Jedan od najsigurnijih načina za poboljšanje inteligencije je posjedovanje više znanja. Knjige će nam pomoći da povećamo nivo opće inteligencije.
Ovi jednostavni koraci su a vodič za samo-poboljšanje koje vam daju vještine potrebne za povećanje vaše inteligencije. Povećavanje inteligencije neophodan je alat za samopouzdanje, nešto što će vam pomoći da dramatično poboljšate svoj život. Odvojite vrijeme da ove različite korake i savjete primijenite u praksi.
Budite zaista bolji nego što ste trenutno.
Citiranje
(1) http://www.brainskills.co.uk/SleepAndIntellectualPerformance.html
(2) http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/foods-that-boost-your- …
(3) http://www.pickthebrain.com/blog/5-more-ways-to-make-the-most-of-your-in…