Studija koju je proveo Univerzitet Wake Forest zaključila je da ako imate dobar koncept drugih ljudi, pokazatelji vaše sreće bit će vrlo visoki i sakupit ćete niz vrijednosti poput entuzijazma, plemenitosti i bit ćete osoba vrlo uravnoteženog uma. Vrlo je logičan zaključak jer je vaša predispozicija da dobro cijenite druge pokazatelj da ste zadovoljni svojim životom.
Naprotiv, Ako imate tendenciju kritizirati ljude s kojima se družite, šanse za nesretnost eksponencijalno se povećavaju. U ovom su slučaju ljudi koji kritiziraju druge obično sebični, ogorčeni i često dovode do depresivnih problema, neurotičnih poremećaja i drugih poremećaja ličnosti.
Prema ovom istraživanju, traženje jedne osobe da ocjenjuje drugu daje nam informacije ne samo o ocijenjenoj osobi već i o samom procjenitelju, budući da projektuje svoje emocije na druge.
Prestanite kritizirati druge
Ostavljam vam 7 ideja koje će vam pomoći da prestanete kritizirati druge:
1) Negujte vrednost empatije: pokušajte se postaviti na mjesto drugih, razumjeti njihova gledišta. Niko zapravo ne zna iz situacija s kojima se osoba mora suočiti svakodnevno. Možda kritizirate neku osobu zbog lošeg raspoloženja i ne znate da se ta osoba dan i noć brine o svojoj majci jer ima Alzheimerovu bolest.
2) Ponašajte se prema drugima kao da su vam braća.
3) Prije nego što nekoga kritizirate, analizirajte kako ste... sigurno ćete pronaći kvar.
4) Bolje je šutjeti nego nekoga kritizirati.
5) Usredsredite svoju pažnju na pozitivne aspekte osobe u njenim negativnim aspektima.
6) Ne radite ono što ne želite da vam se čini.
Za kraj, ostavljam vam video zapis koji je kratki monolog španskog komičara i televizijskog voditelja Andreu Buenafuentea, koji govori nam o ovoj ružnoj navici kritiziranja drugih: