Lična samodisciplina za uspjeh

lična samodisciplina

Pokazaću ti 11 koraka koje možete vježbati da biste razvili svoju ličnu samodisciplinu i postigli uspeh u svom životu.

Nedostatak uspjeha u životu nije posljedica hira sudbine već našeg vlastitog nedostatka lična samodisciplina. Jednom kada priznamo istinu, možemo osloboditi veliku moć da činimo velike stvari u životu.

Našim životima upravljamo sami, svojim postupcima i vlastitom snagom volje. Uzbudljivo je znati da sve što nam padne na pamet možemo raditi sa samodisciplinom, voljom i vjerom. Međutim, ono što kod ljudi najčešće zakaže je samodisciplina.

Ako vjerujemo da nam nedostaje lične samodiscipline, što možemo učiniti? Možemo ga razviti.

Možda nijedna druga vještina nije toliko važna za samopouzdanje kao razvoj samodiscipline. To je ključ samokontrole i ostvarenja vaših snova. Sada, pogledajmo nekoliko koraka koje možete preduzeti da povećate svoju ličnu moć.

11 koraka za razvoj vaše lične samodiscipline

1. Prepoznajte svoje odgovornost. Priznajte da ako samo sjedite i ne radite ništa, nećete ništa postići.

2. Oseti otpora nasuprot želji. Na primjer, ako ste student koji mora studirati i ne želi vam se, možete reći nešto poput sljedećeg:

"Nije mi do studija. Voljela bih surfati internetom, prošetati, gledati televiziju ... Ali, umjesto da pobjegnem, dopuštam sebi da osjetim onaj otpor koji nastaje kad nešto želim učiniti, a ne želim. Priznajem da moram da učim. Takođe moram da razvijem svoju samodisciplinu. Raditi ono što ne volim razvija moju samodisciplinu. Stoga sam zadovoljan što imam priliku ubiti dvije ptice jednim kamenom (učim za svoj ispit i razvijam samodisciplinu). »

3. Dah duboko. Samo se opusti i oslobodite napetost. Pogledajte akciju kao da je već završena. Nekoliko trenutaka u mislima proučite sliku gotovog projekta.

4. Sada djelovati. Nakon toga osjetit ćete olakšanje kad se oslobodite napetosti koja nastaje kada važan zadatak stavite po strani. Drugo, moći ćete uživati ​​u zadovoljstvu postignuća. Treće, shvatit ćete da je zadatak bilo lakše obaviti nego što ste prvo zamislili.

5. Uživajte u olakšanje i zadovoljstvo koje iskusite. Ovo će postati izvor motivacije. Motivacija postaje sve jača jer više puta radimo ono što nam se ne sviđa. Krajnji rezultat je stvaranje navike.

6. Oni koji još uvijek nemaju naviku samodiscipline izbjegavaju zadatke jer se usredotočuju na napor koji treba učiniti. U njihovim mislima napor je sinonim za nelagodu. Preusmjerite fokus pažnje. Kada se suočite s novim zadatkom, usredotočite se na olakšanje i zadovoljstvo koje doživljavate. Usredotočite se na krajnji rezultat koji ćete dobiti kada pravilno napravite domaću zadaću.

7. Počnite s tim zadatke koji su vam lakši na početku vašeg ličnog treninga za razvijanje vaše samodiscipline. Zamislite da prvi put vježbate u teretani. Ako započnete s pokušajem podizanja 50 kilograma, vjerojatno ćete se osjećati premoreno i brzo odustati. Ali ako započnete s 10 kilograma težine, vaši će treninzi biti lako izvoditi, a vaši uspjesi motivirat će vas da prijeđete na veće izazove.

8. Budi fin, ali čvrst sa sobom. Nosite se sa svojim zadatkom i izvršite ga. Završi ono što započneš. Usredotočite se na jedan zadatak. Ne rasipajte pažnju. Ne morate sve zadatke obavljati odmah, sve dok počnete raditi neke zadatke. Ne idite od nule do stotke u sekundi. Krenite polako, ali postepeno ubrzavajte tempom dok razvijate svoje vještine.

9. Očekujte da ćete biti u iskušenju da izbjegnete zadatke. Vaš um će smisliti hiljade izgovora da odložite za "sutra" ono što možete učiniti danas. Ostanite u toku sa svojim osjećajima i naučite razmišljati prije nego što djelujete. Iskoristite svoj razlog (racionalni um), a ne vaše emocije koje vode vaše postupke.

10. Jednom kada naučite brzo djelovati na sve zadatke, odgovornosti i izazove s kojima se suočavate, morat ćete to učiniti Budi u formi, uvijek spreman za akciju. Namjerno uđite u formu radeći stvari koje ne želite, čak i ako nisu važne. Istina je da ništa nije nevažno, jer ako učinite nešto trivijalno, to će vam pomoći da zadržite svoju samodisciplinu, a to nije trivijalno.

Zapamtite da je to isto kao i vježbanje u teretani. Potražite mogućnosti tokom dana za "vježbanje".

11. Jednom kad zadržite nivo lične samodiscipline, spremni ste za prelazak na sljedeći nivo. Sada pretražite namjerno teški i složeni izazovi da ste se samo usudili sanjati u prošlosti. Sad kad imate tu samokontrolu, spremni ste za ostvarenje tih snova. Već ste započeli beskrajnu putanju rasta.

Odlučite danas da preuzmete odgovornost za vlastiti život i svladate umjetnost samodiscipline.

Ostavljam ti a VIDEO vrlo dobro što pokazuje koliko je važno imati samodisciplinu za postizanje uspjeha:


Komentar, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   bfjk rekao je

    To što piše je istina