Među informacijama koje su izašle na vidjelo aaron alexis (34 godine), muškarac osumnjičen za ubistvo 12 ljudi u pucnjavi u objektima američke mornarice u gradu Washingtonu, istakao je jednog: bio je redovni meditant.
Kako neko ko se bavi meditacijom, a koji bi trebao naučiti fokusirati svoj um, povezan sa smanjenjem nasilja u ponašanju, umjesto da ga potiče, izvodi djela za koja je Alexis optužen?
Alexis je imao povijest nasilnog ponašanja. Njegov otac rekao je da su problemi njegovog sina proizašli iz bijesa povezanog s posttraumatskim stresom, pretrpljenim nakon sudjelovanja u spasilačkim naporima tokom napada XNUMX. septembra u New Yorku. Bivši šef, koji je Alexisa upoznao u budističkom hramu u teksaškom gradu Fort Worthu, rekao je da je teško pio i da je redovno pohađao meditacijske prakse u centru.
Većina ljudi meditaciju doživljava kao dosadnu i bezazlenu., ali kako studije na ljudima koji se time bave počinju pokazivati kako ova praksa može pomoći u borbi protiv stresa, krvnog pritiska, ovisnosti i mnogih drugih mentalnih i fizičkih poremećaja, ona je također sve češća. Meditacija nije uvijek tako benigna, pogotovo ako se koristi u kontekstu u kojem postoje mentalne bolesti.
Časopis Time izvijestio je da: Ljudi s depresijom ili traumatičnim iskustvima mogu postati sve tjeskobniji za vrijeme meditacije ili im prakse mogu biti ispunjene nametljivim mislima, osjećajima i slikama iz prošlosti.
Zato Istraživačica sa Univerziteta u Washingtonu Sarah Bowen sugerira da ljudi s depresijom ili problemima s traumom, koji žele imati koristi od meditacije, treba da se bavi stručnim vodstvom. "Ako zapnete u nekim meditacijama, postoje načini da se to riješi", kaže on, "važno je imati učitelje koji su dobro upoznati s meditacijom da vas vode u praksi." Stručnjaci mogu ljudima dati do znanja šta mogu očekivati i pružiti im emocionalnu podršku koja će im pomoći da prebrode teška vremena.
Univerzitet Brown, neuroznanstvenik dr. Willoughby Britton, koji je objavio časopis istraživanje koje pokazuje kako se meditacija može koristiti u liječenju depresijeVodi projekt "Mračna noć", koji istražuje teške dijelove meditacijske prakse.
Britton su na istraživanje istraživala dva pacijenta koje je liječila za vrijeme psihijatrijskog boravka, obojica su sudjelovala u povlačenju za meditaciju i morali su biti hospitalizirani zbog simptoma koji su se pojavili tokom prakse. Kasnije je prisustvovala povlačenju i sama je iskusila kako je to bilo pratiti meditaciju i dovesti je u ekstremno i bolno stanje duha. Kao što je opisala u jednom intervjuu: „Mislila sam da sam izgubila razum, da imam živčani slom. Nisam imao pojma zašto odjednom osjećam sve to, užas mi je u tom trenutku bio glavni simptom "
Vremenom je to naučio nadmoćna anksioznost, strah i emocionalni bol mogu biti faze u praksi meditacije, koji su dobro poznati na Istoku, ali da ta ista iskustva mogu dovesti do simptoma dovoljno ozbiljnih da opravdaju psihijatrijsku dijagnozu.
Iako Brittonovo istraživanje još nije objavljeno, u spisima o meditaciji postoji dovoljno anegdota o tim mračnim iskustvima koja upućuju na oprez u propisivanju ove prakse ozbiljno mentalno oboljelim, bez pravih smjernica.
Iako je nemoguće znati kakav je utjecaj mogao imati, ali je poznato da ima, meditaciju na Alexisova mentalna stanja. Jasno je da većina terapije i prakse koje su dovoljno moćne da imaju pozitivne efekte takođe mogu naštetiti kada se koriste pogrešno i kod ljudi koji nisu pripremljeni ili nisu naznačeni za ovu praksu.
Kada se suočimo s praksom meditacije, naš stav se ne mora razlikovati od stava koji imamo prema bilo čemu drugom u životu. U svakodnevnom životu ako radimo nešto zbog čega se ne osjećamo dobro, prestajemo to raditi i tražimo drugi način ili ga odbacujemo; U praksi meditacije ne mora biti drugačije: osoba sama odlučuje je li to što radi dobro za nju i želi li to i dalje raditi. Iako se preporučuju savjeti profesionalne osobe ili stručnjaka u praksi, oni nikada ne mogu zamijeniti naše vlastite kriterije. Fuente
[11/10/2013 0:00] 
Članak napisao Álvaro Gómez. Više informacija o Álvaru ovdje