UCLA (Univerzitet u Kaliforniji, Los Angeles) godinama to sugerira Meditacija zgušnjava mozak i jača veze između moždanih ćelija.
Sad, novi izveštaj istraživača sa UCLA sugerira još jednu prednost meditacije na mozgu. Članak se pojavljuje u digitalnom izdanju časopisa Granice u ljudskoj neuroznanosti.
Istraživači su otkrili da, dugoročno gledano, meditatori imaju veću količinu girifikacija (krivulje moždane kore), ovo omogućava mozgu bržu obradu informacija.
Postoji direktna korelacija između količine girifikacije i broja godina meditacije. Ovo je još jedan dokaz neuroplastičnost mozga i sposobnost prilagođavanja promjenama u okolišu.
Korteks mozga je najudaljeniji sloj nervnog tkiva. Između ostalih funkcija, igra ključnu ulogu u pamćenju, pažnji, razmišljanju i svijesti. Žirifikacija (nabori moždane kore) je proces kojim se površina mozga podvrgava promjenama kako bi stvorila uske brazde i poboljšala neuralnu obradu. Stoga, što je više nabora, to je bolja obrada informacija, donošenje odluka, formiranje memorije i tako dalje.
Ovo otkriće dodaje mnogim drugim prednostima koje meditacija donosi. Ako želite znati više, preporučujem ovaj članak: 9 pozitivnih efekata meditacije.
xidas images
tačno
VRLO JE SIGURNO
VEOMA DOBRO
Ako sam iskren, osjećam nelagodu i ne znam kako to ukloniti, a slušam muziku kako bih meditirao i to je ono što me malo smiruje, ali volio bih naučiti dobro ovo savladati o opuštanju ... … Moj e-mail je bellaluz_1901@hotmail.com
ovom dobrom eeu
Volio sam znati ovu stranicu, dobro je da na svijetu postoji mnogo ljudi koji je pokušavaju poboljšati. Nadam se da će nam se svake minute pridružiti još ljudi
Hvala Monica, drago mi je da vam se sviđa moj blog.
Hvala Monica
Kakva dobra stranica, ali ne samo da je morate uhvatiti, već je morate vježbati u svom sjaju u svakom trenutku vašeg života.