Koji su simptomi nedostatka samopoštovanja

Svi želimo imati dobro samopoštovanje, ali to nije jednostavno za svakoga. Samopoštovanje je osnova ličnosti svake osobe, pa je važno da ono bude čvrsto i stabilno u svakom trenutku. Izgrađena je zahvaljujući perspektivi koju drugi imaju o nama i tome kako svako sebe vidi.

Imati dobro samopoštovanje podrazumijeva da se u životu čovjek osjeća sigurno pred nevoljama. Imate otpornost, a takođe se i osjećate dobro u životu koji vodite i osjećate se sito u većini prilika. Ako iz bilo kojeg razloga nije u redu, naći će način da promijeni ono što nije u redu kako bi ponovno pronašao emocionalnu ravnotežu.

Nedostatak samopoštovanja

Naravno, postoje ljudi koji se osjećaju nesigurnije u vezi sa stvarima koje im se događaju, koji nemaju povjerenja u sebe i kojima je generalno teško sami uživati ​​u životu. Ovise o drugima da li će se osjećati dobro ili loše ... Ovim ljudima često nedostaje samopoštovanja.

Iako se čini uobičajenim, nedostatak samopoštovanja emocionalni je problem koji se mora riješiti i u većini slučajeva potrebna je terapija da bi se to postiglo, ili barem puno snage volje i stvarno želi postići tu promjenu. Nisko samopoštovanje karakterizira nedostatak samopouzdanja i loš osjećaj prema sebi. Ljudi s niskim samopoštovanjem često se osjećaju neugodno, nelagodno ili nesposobno.

Ljudi sa niskim samopoštovanjem imaju tendenciju da budu preosjetljivi. Oni imaju krhki osjećaj za sebe koje drugi mogu lako povrijediti. Šta više, ljudi s niskim samopoštovanjem su "hiper budni" i hipertenzivni na znakove odbacivanja, insuficijencije i odbacivanja.

Vezani članak:

Dinamika samopoštovanja za sve uzraste

Često, ljudi kojima nedostaje samopoštovanja vide odbijanje i neodobravanje čak i kad oko njih nema ničega sličnog. Uvijek vreba opasnost da će pogriješiti, loše prosuđivati, učiniti nešto sramotno, izlagati se podsmijehu, ponašati se nemoralno ili prezirno. Život u svoj svojoj raznolikosti predstavlja stalnu prijetnju samopoštovanju.

Ranjivo samopoštovanje

Iako je samopoštovanje svih ranjivo na druge ljude, koji mogu otvoreno kritizirati, ismijavati ili ukazivati ​​na svoje nedostatke, još veća prijetnja svačijem samopoštovanju vreba unutra.

Kao posmatrači vlastitog ponašanja, misli i osjećaja, ne samo da registrujemo ove pojave u svijesti već ih i prosuđujemo. Stoga možemo biti naš najoštriji kritičar, nemilosrdno se vrijeđamo kad zateknemo da pogriješimo u prosudbi, zaboravljamo na ono što trebamo imati na umu, nespretno se izražavamo, kršimo svoja najsvetija obećanja, gubimo samokontrolu, ponašamo se djetinjasto. Ukratko, ponašati se na način na koji žalimo i za kojim možemo žaliti.

Unutarnji kritički glas doprinosi negativnoj percepciji samog sebe. Imati negativnu percepciju sebe može imati ozbiljne posljedice. Na primjer, ako netko vjeruje da ih drugi ljudi ne vole, vjerojatnije je da će izbjeći interakciju s drugima i brže reagirati defanzivno, cinično ili se čak može izrugivati ​​drugima.

Ove percipirane misli snažno utječu na prirodu i stupanj interakcije s drugima, bez obzira na njihovu tačnost. Zapravo, naše percepirano ja predstavlja jedan od najvažnijih temelja na kojem počiva naše međuljudsko ponašanje. Osim toga, kada sebe doživljavamo negativno, bez obzira označavamo li se nelagodno, neugodno, sramežljivo itd., Postaje sve teže vjerovati da nas drugi mogu vidjeti u pozitivnom svjetlu. Nisko samopoštovanje ima pogrešnu percepciju života i kako drugi mogu utjecati na nas više nego što je potrebno.

Simptomi niskog samopoštovanja

Ako ne znate imate li dobro ili nisko samopoštovanje, možda u ovom trenutku imate predodžbu kakav ste i imate li stvarno dobro samopoštovanje ili ne. Ali, Ako niste sigurni imate li nisko samopoštovanje, nemojte propustiti ove simptome kako biste procijenili kako imate svoje samopoštovanje.

Neki simptomi niskog samopoštovanja su očigledni, dok su drugi skriveni. To su uobičajeni i manje poznati simptomi osobe s niskim samopoštovanjem.

Uobičajeni simptomi

• Ne mogu vjerovati vlastitom mišljenju
• Uvijek previše razmišljam
• Boji se suočavanja s izazovima, zabrinut da ih ne prevlada
• Teško sebi, ali opraštanje drugima
• Česta anksioznost i emocionalna zbunjenost

Manje poznati simptomi

Biti radoholičar

Na poslu su očekivanja jasno postavljena. Čak i ako postoji pritisak na radnom mjestu, u poređenju sa vezama ili socijalnim svijetom u kojem je toliko toga nepoznato i nekontrolirano, posao je lakši.

Lakše je ispuniti očekivanja i dobro se izvoditi na poslu. Stoga, Neki ljudi s niskim samopoštovanjem preusmjerili bi svoj fokus na posao i tamo stavili svu svoju energiju.

Prekomjerne ili slabe performanse

Mnogi od nas već su čuli da ljudi s niskim samopoštovanjem imaju tendenciju da budu slabiji jer se previše boje preuzimati nove izazove i nisu dovoljno samopouzdani da u potpunosti iskoriste svoje talente.

Međutim, postoji još jedna krajnost. Neki od njih su previše željni neuspjeha i odbijanja, pa će učiniti sve da se istaknu i dokažu. Potonje se može zamijeniti s visokim samopoštovanjem, zapravo je prilično često da se zbune, ali važno je znati što je da bi se na vrijeme prepoznalo.

Važno je da shvatite da li imate dobro samopoštovanje ili ne. U slučaju da ga nemate, trebate potražiti pomoć što je prije moguće. Budući da nisko samopoštovanje može imati ozbiljne posljedice poput depresije ili iskrivljenja stvarnosti. Imati dobro samopoštovanje neophodno je da biste mogli živjeti punim životom.

Zapamtite da ste najcjenjenija osoba u svom životu i samo zbog toga vredite više nego što možete zamisliti. Ne ustručavajte se osjetiti koliko vrijedite i prihvatite kakvi ste. Bez obzira kakvi ste ili koje osobine imate, oni, a ne drugi, čine vas jedinstvenima na ovom svijetu.