Govor tijela (neverbalni jezik) vrlo je važan kada je u pitanju komunikacija. Kako se osoba uspravlja, kako se kreće, što govori bez upotrebe riječi ... sve ovo drugima šalje poruke o tome ko ste i kako mislite. Iz tog razloga, ako želite iskoristiti ovaj dodatak u komunikaciji i iskoristiti ga da biste osjećali više samopouzdanja, nastavite čitati.
Govor tijela čini 80% komunikacije. To znači da ljudi donose prosudbe i pretpostavke o drugima kojih možda nisu ni svjesni, samo zbog toga kako se predstavljaju kroz tijelo. Drugim riječima, stajanje prekriženih ruku možda ne izgleda previše, ali za mozak svih ostalih to je potpuno druga priča.
Važno je biti svjestan kako se držite, posebno u situacijama kada pokušavate izgledati samouvjereno i ostaviti dobar prvi dojam. Promjena govora tijela radi pokazivanja samopouzdanja može biti korisna za svakoga. Dakle, učinite sebi uslugu i nastavite čitati neke savjete koje možete koristiti svaki dan.
Držanje moći
Ova poza uključuje stajanje i stavljanje ruku na bokove u obliku vrča, stavljanje prsa naprijed. Ovo podiže vaše raspoloženje i vaš fizički intenzitet. Čini se da se osjećate sigurnije i manje pod stresom zahvaljujući povezanosti uma i tijela u držanju. Odmah možete promijeniti tjelesnu hemiju, podižući testosteron i smanjujući kortizol, hormon stresa.
Zauzmite više prostora
Ako obično pokušate zauzeti malo prostora kada sjednete, ako pouzdano zauzmete više prostora u razumnoj mjeri, šaljete poruku da želite biti tu gdje jeste, bez postavljanja pitanja. To će se jednostavno vidjeti.
Budite prvi koji će se rukovati
Kad upoznate nekoga novog, budite ona zadivljujuća, odlazeća osoba koja se pojača i prva posegne za rukovanjem. To čini da izgledate samopouzdano i osigurava smislen kontakt očima.
Ne stavljajte ruke u džepove
Stidljivi ljudi imaju tendenciju stavljati ruke u džepove. Ali ovo može poslati pogrešnu poruku. Sakrivanje ruku, bez obzira na razlog, tjera ljude da se pitaju imate li nešto za sakriti. Stoga je za dobar dojam bolje držati ruke na vidiku.
Stavite ruke na stol
Držite ruke po strani ako stojite ili ih, ako sjedite, držite na stolu. Ovdje se još jednom radi o tome da izgledate otvorenije i pouzdanije. Kad vam osoba ne vidi ruke, pita se šta skrivate. Pokažite ruke da biste izgledali iskreno i vjerodostojno.
Koristite geste kada se osjećate nervozno
Pokreti rukama mogu vam pomoći da izrazite svoje stanovište naglašavanjem određenih riječi i pričom uvjerljivije priče. Ali oni takođe mogu pomoći prikriti nervozu, ako je imate. Razgovor rukama ne pomaže samo kreativnosti i mašti, već omogućava i kretanje tijelom. Da biste smanjili pojavu anksioznosti, nervoze ili nelagode, Neka vaše ruke govore i neka vaše ruke rasipaju dio te nervozne napetosti.
Projektirajte više samopouzdanja svojim držanjem tijela
Loše držanje može učiniti da izgledate sumnjičavo, čak i ako to nije slučaj. Zato zapamtite da stojite s podignutom glavom i ramenima. Poza ne samo da odiše samopouzdanjem i govori da ste prisutni, jača vašu vlastitu vezu sa sobom. S malo podignutom bradom, obješenim ramenima i otvorenim prsima, Zračite samopouzdanjem i pozitivnim samopoštovanjem prema sebi i prema ljudima s kojima dolazite u kontakt.
Ne zaboravite uspostaviti kontakt očima
Kontakt očima je sve. Uspostavljanje kontakta očima pokazuje da ste uloženi u nekoga drugog i da ih vidite onakvima kakvi jesu. Na isti način, Govori drugoj osobi da ste važni i da imate vrijednost i da se želite povezati s njom.
Oduprite se nagonu da prekrižite ruke
Mnogi ljudi stoje prekriženih ruku ispred sebe, obično zato što je udobnije. Ali, za naš mozak koji trenutno procjenjuje govor tijela, ova poza čini vam se super udaljenima. To može značiti da ste zatvoreni ili da vas ne zanima šta neko ima da kaže. Izlaganje prsa nekrštanjem ruku dovodi do osjećaja ranjivosti. Iako ovo može biti zastrašujuće, pokazuje intimnost i zanimanje za druge, pa vrijedi raditi s pravim ljudima.
Budi čvrst
Sljedeći put kada budete trebali istaknuti poen ili dobiti argument, ne zaboravite ga se pridržavati. Nemojte se naginjati unazad, naginjati se prema unutra ili naginjati se prema gore. Glavu držite uspravno, a ne nagnutu ulijevo ili udesno. Ovo će doslovno pokazati da imate podignute glave ... zadržite kontakt očima nakon predstavljanja slučaja ili postavljanja pitanja, dok druga osoba ne odgovori ... bez obzira koliko traje.
Dopustite tijelu da vas uravnoteži
Kada uspostavite dobar odnos s nekim, obratite pažnju na smjer koji vaše tijelo pokazuje. Dajte im do znanja da vam je stalo tako što ćete osigurati da su nožni prsti, pupak i oči poravnati i usmjeravati u njihovom smjeru. Poravnavanjem ove tri stvari u tuđem smjeru, jasno stavljate do znanja da ste usredotočeni na njih i na razgovor i u kojoj imaju vašu punu pažnju.
Sve zvuči tako jednostavno, a opet ti mali potezi mogu napraviti veliku promjenu projicirajući samopouzdanje, pobjeđujući u svađi i ostavljajući sjajan prvi dojam. Zato ih držite u pozadini mozga i koristite ih kad god je to moguće. Od sada možete biti stručnjak za neverbalni jezik i Nećete moći samo čitati tijela drugih, već ćete i svoje moći premjestiti u svoju ličnu korist.