10 navika koje biste trebali imati svake večeri kako biste spriječili prerano starenje kože

Koži je potrebno mnogo njege kako se ne bi primijetilo odvijanje godina. Naročito koža lica.

Ako želimo dobro paziti na svoju kožu, potrebno je steći neke navike koje ćemo nazvati "Beauty rutina". Slijedeći ovu rutinu korak po korak, osigurat ćete ljepšu kožu od toksina.

1. Uklonite svu šminku prije spavanja.

sprečava starenje kože

Neophodno je očistiti kožu. Očistite naše lice od bilo kakvih tragova šminke i, ako možemo, koristimo samo prirodne proizvode.

Ovuda izbjegavamo akne, prištiće, mitesere, prljavštinu i oslobađamo pore tako da postanu oksigenirane.

2. Piling lica.

Nakon čišćenja šminke s lica, možemo nježno piling kože.

Ovaj trik pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija i priprema kožu za prijem hranjivih sastojaka.

Za ovo, svaka dva ili tri dana, možemo koristiti piling (bolje ako je napravljen od prirodnih proizvoda).

3. Nanesite svoju omiljenu masku.

Postoje mnogi iznenađujući recepti, kao što su maska ​​od krastavca i papaje, što je vrlo osvježavajuće.

4. Korištenje kreme za konturu oko očiju.

Ako imate više od 25 godina, trebali biste početi koristiti kremu za oči. Ovo hidratizira kožu i sprečava bore.

5. Spavajte uzdignute glave.

Da se ne biste probudili podbuhlog lica, koristite dodatni jastuk.

Spavanje s glavom više olakšava cirkulaciju krvi i sprečava pojavu podočnjaka.

6. Održavajte vlažnost okoline.

Ovo sprečava dehidraciju kože.

Ako je okoliš suh, ostavite ovlaživač zraka 2 sata i sutradan će vam lice biti mekše.

Ako nemate ovaj uređaj, Stavite posudu s vodom u sobu prije spavanja.

7. Koristite kvalitetne jastučnice.

Jastučnice svila ili saten oni su najbolji, jer ne štete zdravlju kose.

Pamučne jastučnice su deblje i grublje, što uzrokuje da se dlake zaplete i ispadnu.

8. Oslobodite kosu prije spavanja.

Držanje kose u repu koči cirkulaciju krvi.

Ako ga morate postaviti, pokušajte konjske repove učiniti rahlijim.

9. Uvijek nosite hidratantnu kremu u torbi.

Ne zaboravite da uvijek nosite a kvalitetna i prirodna krema. Koristite ga prije odlaska od kuće jer priprema vašu kožu za izlaganje suncu i zagađenje zraka.

S druge strane, hidratantna krema sprečava slobodne radikale da ubrzaju proces starenja.

10. Spavajte sate potrebne za dobar odmor.

Je oko spavati 8 sati dnevno, pomaže tijelu da se opusti i obnovi svoju energiju.

Ovo je novinski blog o savjetima koji vam mogu poboljšati život. To nije zamjena za stručnjaka. Uvijek se obratite svom liječniku.

Da li vam se svidio ovaj sadržaj?… Pretplatite se na naš bilten OVDE

Danas u video resursima za samopomoć:


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.