Pronašao sam novi način meditacije ... i to mi uspijeva!

Prije nego što vam kažem o ovom novom načinu meditacije koji sam pronašao, dozvolite mi da ovo otkriće stavim u kontekst.

Teško mi je. To se ne može poreći, niti mi se čini da to skrivam.

Ovaj blog rođen je 2010. godine kao rezultat lošeg niza koji se događao. Kao rezultat tog lošeg niza nastao je ovaj način sticanja prihoda koji je pomagao većem broju ljudi.

Problem je što to nije autorski blog, odnosno blog onih koji su 100% identificirani s osobom koja piše. Odlučio sam se za SEO (optimizaciju pretraživača) i publici dajem one članke koje su najviše pretraživali na Googleu: knjige za samopomoć, pozitivne misli...

Pisao sam članke prevedene sa drugih stranica na engleskom, mada je takođe tačno da sam postove pisao sa svojim razmišljanjima i razmišljanjima.

Sada Pokušat ću promijeniti ovaj blog.

Započet ću pisati upravo ono što mi se sviđa i što mislim da će publici donijeti nešto značajno što može poboljšati njihov život.

Na neki način, već sam počeo juče. Istražujući američke blogove ličnog razvoja, na mnogima sam pronašao vrlo ponavljani članak s naslovom "Ljubavno pismo sebi". Šta se događa da ovaj put nisam preveo nijedan članak (postoje mali dijelovi koji da). 95% tog pisma je njegovo. Možete ga pročitati ovdje.

To je bio početak promjene bloga.

Međutim, dan nije bio gotov. Napisao sam to ujutro.

Na kraju popodneva, i nakon otprilike 15.000 pređenih koraka (imam pedometar), otišao sam se opustiti u špa. Pa, prije nego što sam to nazvao opuštajućim, sada to zovem meditacijom.

Svaki put kad odem u banju meditiram. To je fantastično mjesto. Zamislite nešto slično donjoj fotografiji (iako ne tako elegantno, hahaha).

novi način meditacije

Čim uđete u toplu vodu, vaš um i tijelo automatski se mijenjaju. Bolovi koje možda imate nestaju i vaš um prelazi u brutalno stanje opuštenosti.

Ležaljke od nehrđajućeg čelika potopljene su na pola metra od vode. Ako legnete, pritisnete dugme i oni se pretvaraju u viseće mreže-jacuzzi.

Kad prestanu ispuštati zrak (mjehurići), okrenem se i tamo, uronjen u vruću vodu i ležeći na ležaljci, počinjem meditirati.

Kako meditiram?

Uvijek se fokusiram na najozbiljniji problem koji uznemirava um toga dana. Mislim kako slijedi:

- Sada ćemo ovo riješiti na mentalnom nivou. Problem će i dalje biti prisutan kad izađem iz bazena, ali to neće toliko utjecati na mene na mentalnom nivou.

Pismo koje sam napisao juče promijenilo je moje mentalno stanje.

Kada napišete takvo pismo, usvajate očinsko-majčinsku ulogu sa sobom. Počinjete razgovarati sa sobom kao da ste malo dijete koje se mora zaštititi i pružiti mu najbolji savjet. Savjeti za koje znaju da će im poslužiti. Savet koji bi vam u životu pao na pamet u normalnom stanju.

Pa ipak, tamo, na ležaljci na spá, počnete razgovarati sa svojim malim ja. Počneš mu davati savjete ... i vjeruj mi, mnogo je terapeutskiji od jučerašnjeg pisma.

Tako sam ostao oko 30 minuta.
Potpuna sesija meditacije i, s moje tačke gledišta, mnogo efikasnija od one koja se podučava drugdje.

Jednostavno morate potražiti mjesto zbog kojeg ćete se osjećati dobro ili vas barem opustiti. Ako je bolje izolirano mjesto. Kad ga pronađete, počnite razgovarati sa svojim malim ja. Neka vaš um prihvati ulogu oca i majke i počnite da vam daje najbolji savjet koji bi ponudio djetetu koje volite.

Puno mi je pomoglo ... i dobra stvar je što je učinak dugotrajan. Danas sam se probudio s ovim čipom, moj očinsko-majčinski um povremeno mi "govori" i vodi me na pravi put.

Isprobajte i Nadam se da će vam biti korisna koliko i meni.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

2 komentara, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Gerardo Gereda rekao je

    Smatram to odličnom idejom. Puno vam hvala na podjeli. Blagoslov.

  2.   Mirta rekao je

    Kakvu ste dobru metodu pronašli.
    Osjećam se kao da ako dozvolite, animatoru, u vezi s pismom koje također pomaže našem unutarnjem djetetu, pisati našim roditeljima iznoseći lijevu ruku
    Ovo nas oslobađa.
    Hvala na ovom prostoru.