10 ideja za povećanje motivacije i postizanje uspjeha

br>
U ovom ćete članku pronaći 10 tehnika kako se motivirati i postići onu samodisciplinu potrebnu za postizanje vaših ciljeva, ali prije nego što krenem u temu, volio bih da to vidite video jednog od najuspješnijih youtubera na španskom govornom području u kojem nam govori o putu do uspjeha.

Luzu nas tjera da razmišljamo o tome zašto su neki ljudi postigli veliki uspjeh u životu. Njegova formula za uspjeh uključuje strast, talent i trud:

MOŽDA VAS ZANIMA «Najvažnija teorija motivacije«

Koliko puta ste čuli tu riječ motivacija y koliko puta ste to osjetili?

Siguran sam da vam je više puta nedostajala. Možda kad ste trebali da vam pružim ruku da se nosite sa mnogim stvarima koje ste morali učiniti, kad je on otišao "bez upozorenja" i ostavio vas bez energije i želje, ili kada jednostavno to niste osjećali neko vrijeme želio započeti nešto s entuzijazmom i snagom.

Este psihološki proces, koja se naziva motivacija, vodi nas ka postizanju cilja i da zadrže određeno ponašanje kako bi ga postigli. To je kao unutarnja iskra koja nas pokreće. Daje nam snagu da tražimo i koristimo resurse koji su nam potrebni dok ne postignemo ono što smo zacrtali.

Kako ostati motiviran?

Motivacija i disciplina uglavnom idu ruku pod ruku, jer bez motivacije gotovo je nemoguće postati discipliniran.

Disciplina je volja i posvećenost da se radi ono što treba. Bez discipline naš život bio bi u haotičnoj situaciji. Razmislite o stvarima koje radite svakodnevno ili nedeljno i koje trebate pravilno održavati u životu: obavljanje kućanskih poslova, lična higijena, plaćanje računa, spavanje ... Bez svih ovih stvari, kako bi izgledao vaš život?

Ako nemaš samodisciplina vaš život može biti kolosalni nered. Ukorijenjene loše navike i nediscipliniran um mogu vas spriječiti da ostvarite svoje snove. Bez neke unutrašnje ili vanjske motivacije, teško da ćete razviti disciplinu koja vam je potrebna.

10 ideja za motivisanje

samo motivacija

1) Budite svjesni svog internog dijaloga.

Slušajte šta govorite sebi od da se budite dok ne legnete u krevet. Poruke koje sami sebi šaljemo mogu čine nas osjećati sposobnima da postignemo ono što predlažemo ili da uništimo sve naše planove. Povećanje samopouzdanja, sigurnosti i poboljšanje raspoloženja može se postići pozitivnim samopričanjem. Jeste li ikada započeli svoj dan govoreći sebi kako ste sjajni? Dokaz.

2) Razmislite da li zaista želite ono što ste planirali učiniti.

Kad možemo odabrati cilj koji ćemo postići, prikladno je zaustaviti se i razmisliti jesmo li taj cilj odabrali zato što to želimo ili zato što to žele drugi. Ponekad preuzmemo zadatke za koje mislimo da su naši kada, zaista, dolaze iz okoline: „Trebao bi“, „moraš“, „raditi ono što je najpovoljnije“ ... Vremenom shvatimo da smo se prisiljavali na nešto za šta više nismo motivirani.

Ako niste odabrali cilj, ali ga "morate" postići, najbolje je biti svjestan stava koji prema njemu imate. Negativan stav bio bi kao da istovremeno nagazite kočnicu i gas ... i žurite se tamo.

3) Definirajte cilj i raščlanite ga na male ciljeve.

Važno je da ono što predlažete bude realno i ostvarivo. Puno pomaže pisanje cilja u a jasno i precizno da biste kasnije postavili zadatke (ciljeve) koji vas približavaju.

Razdvojite cilj na male korake i usredotočite se na njih svaki dan. Imajte na umu da ako ne dovršite korake koje ste kreirali, nećete ispuniti svoj cilj.

4) Ustanite, ne čekajte.

Ako znate šta želite postići i što za to morate učiniti ...djelovati. Čak i ako postoje dani u kojima nemate puno energije i ohrabrenja, krenite dalje. Pogledajte šta ste putovali, a ne samo ono što još morate putovati. Dan možete započeti s najjeftinijim, ili zadatke razbiti na manje. Da zaista, obvezati se da će ih završiti.

5) Pogreška ili pad u bilo koju od prepreka NIJE neuspjeh.

Misliti da sve mora biti savršeno i da nema mjesta greškama je, bez sumnje, prvi kiks na putu. Ako nešto ne ide kako treba, ili kako ste očekivali, možda mislite da je sve užasno ili naučite na grešci da je ispravite i krenite dalje. Mi nismo mašine, već ljudi, a greške i neuspjesi pokazuju nam put kojim ne smijemo ići da bismo krenuli boljim.

6) Čestitajte sebi na postignućima koja postižete.

Čini se da imamo naviku da se kažnjavamo kada učinimo nešto „pogrešno“ i previdimo sve što radimo „ispravno“ i postignemo. Proslavite ciljeve koje ostavljate iza sebe i priuštite si, s vremena na vrijeme, kakav hir nagrada. Uvjeravam vas da se osjeća vrlo dobro.

7) Fokusirajte se na koristi.

Razmislite nekoliko minuta sa svakim zadatkom koji radite u korist koju ćete dobiti. Ključno je imati na umu neku vrstu nagrade kako biste motivirali i ostali motivirani.

8) Koristite vizualizaciju.

Zamislite veliko filmsko platno na koje projiciraju film u kojem ste vi glavni junak. U filmu ste već ostvarili svoj san i iz fotelje se divite koliko se osjećate srećno i prednostima koje vam donosi. Reprodukujte film sa vrlo detaljima.

9) Inspirirajte se.

Čitajte motivacijske knjige velikih majstora i gledajte inspirativne filmove. Pokušajte se povezati s onima koji dijele vaše ciljeve ili su ih već postigli.

10) Svaki dan pregledajte svoju motivaciju i svoje ciljeve.

Bilo bi dobro da pokrenete dnevnik i zapišete sve što je povezano s vašim ciljem. Zabilježite svoje nade, snove, sumnje i pobjede.

Jedan od faktora uspjeha je samodisciplina. Zapamtite da je samodisciplina bez motivacije vrlo teška.

Uspjeh nije rezultat spontanog sagorijevanja. Prvo morate uključiti. "

Fred shero

Članak napisala Nuria Álvarez


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

4 komentara, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Olga Martinez rekao je

    Vrlo dobar video i članak.

  2.   John Gamarra rekao je

    Izvrstan doprinos, daje nivo FFBB-u, podsjeća me na: «Snaga volje» P Jagot «Fuerza Morales» J Ingenieros
    Hvala Nuria

  3.   Luisa Benavides Leon rekao je

    Svidio mi se ovakav savjet

  4.   Julio Cesar Salazar Rodriguez rekao je

    Izvrsni savjeti ili smjernice za napredovanje s našim ciljevima, vjerujem da sve dolazi kad se mora. Hvala vam što ste napravili ovaj članak. Srdačan pozdrav