10 savjeta za povećanje samopoštovanja u adolescenciji

Adolescencija je težak period, turbulentan za dijete koje prestane biti takvo da započne u zrelijem svijetu. To je vrlo osjetljivo razdoblje u kojem roditelji moraju biti prisutni da bi vodili našu djecu tim zavojitim putem. Postavljanje ograničenja i jačanje samopoštovanja djece dvije su dobre stvari koje možemo učiniti.

ja sam našao kratki video na Youtubeu Čini mi se da dodiruje ključni ključ kako bi svi, odrasli i adolescenti, mogli malo više povećati naše samopoštovanje.

Izgovore ostavljamo po strani upravo zbog toga što smo se naučili pridržavati se onih koje predlažemo. Radi se o poštivanju naših ciljeva. Ako nešto predložite, prihvatite to ili ćete se nepoštivati:

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI «7 znakova za otkrivanje da našim adolescentima treba psihološka pomoć»

U ovom članku ćemo se usredotočiti na ojačati samopoštovanje u adolescenciji. Ostavljam vam malo savete koji porodicama mogu pomoći u ovom zadatku.

1) Iskrena komunikacija.

Kroz komunikaciju s našom djecom pružit ćemo svoju podršku. Naučite prije svega da slušate, budete strpljivi i znate kako davati savjete koje vaša djeca trebaju čuti.

Dobra komunikacija između roditelja i djece ključna je za ovaj proces pokušaja povećanja samopoštovanja u adolescenciji. Adolescenti često "gledaju s visine" na svoje roditelje. Zadatak je roditelja znati kako zaraditi povjerenje nova osoba koji se pojavio u vašem domu.

2) Treba uspostaviti nova ograničenja.

Tinejdžer bez ograničenja, bez pravila ili normi koje treba poštovati je tinejdžer koji je izgubljen i koji će na kraju biti frustriran i sa svojim samopoštovanjem na zemlji.

3) Grupni sportovi promovišu samopoštovanje.

Igranje fudbala ili ritmička gimnastika samo su dva primjera sporta u kojima na zdrav način komunicirate sa svojim vršnjacima.

4) Pružite izazovne i izazovne izazove.

Volite li provesti cijeli dan za računarom? Predložite im da vode blog i dobit ćete nagrade na osnovu rezultata.

Volite li provoditi cijeli dan s video igrama? Smislite video igru ​​koja stimulira njihovu kreativnost. Neće sve biti snimke 🙂 Dio vremena koji posvećuju konzoli treba posvetiti napretku u ovoj kreativnoj video igri.

5) Znati usporiti.

Mnogi roditelji imaju tendenciju da stegnu matice prije naglih promjena koje se dogode u adolescentnoj fazi. Ovo takođe može biti kontraproduktivno.

Adolescent osjeća da mu je potrebna velika sloboda da ostvari čitav svijet mogućnosti koje se otvaraju pred njim. S druge strane, roditelji imaju tendenciju da ozbiljno ograniče svoju novu stečenu slobodu. To može imati rizike po samopoštovanje adolescenta. Rekli smo da morate postaviti ograničenja, ali ne i gušiti se. Polazna tačka stvari je ispravna.

6) Čuvajte se prijatelja.

U ovom trenutku tinejdžerima su najvažniji prijatelji, ali budite oprezni. Ponekad su tinejdžeri „zarobljeni“ u krugu prijatelja koji potkopavaju njihovo samopoštovanje. Nuditi im svu našu podršku, pa čak i promjenu okruženja, raditi nove aktivnosti kako bi upoznali novu djecu može biti rješenje.

7) Briga u školama ili institutima.

Sigurno želite svojoj djeci najbolje, da odrastaju u pogodnom okruženju koje poboljšava njihovo samopoštovanje, najbolje od njih samih. Odaberite odgovarajuću školu koja ispunjava ove ciljeve.

8) Kuća mora biti sigurno okruženje.

Sigurnost je nešto što adolescent mora osjećati. Znajte da postoji neko ko vas voli bezuslovno. Dom bi trebao pružiti tu sigurnost kako bi se adolescent osjećao podržan i zaštićen.

9) Provodite vrijeme sa našom djecom.

To što su postali tinejdžeri ne znači da ne možemo zajedno raditi aktivnosti: baviti se sportom, prošetati ili izaći na večeru s cijelom porodicom. Ako svoje brige i obaveze ostavimo po strani da bismo vrijeme provodili s djecom, nešto će nam zahvaliti njihovo samopoštovanje.

10) Izbjegavajte izolaciju u kući.

Kuća je mjesto za dijeljenje: radosti, tuge, postignuća, osjećaja. Ručak i večera su svetinja. Moraju biti upoznati i bez televizije u pozadini. Roditelji su dužni stvoriti pravo okruženje za ugodnu, tečnu, ugodnu, iskrenu i mirnu komunikaciju.

Danas u Recursos de Autoayuda Video:

Hvala!